Mengawali tahun yang baru ini kamu pasti ingin tampil beda bukan ? memiliki tubuh langsing menjadi impian semua wanita, memiliki tubuh langsing membuat kamu selalu cocok mengenakan baju manapun, tak sedikit wanita berani melakukan diet ekstrim demi mendapatkan tubuh langsing namun tubuh justru menjadi tidak sehat karean tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.
Tubuh langsing dan sehat bukan hanya impian ladies kamu bisa lakukan cara mudah ini untuk medapatkan tubuh langsing tapi tetap sehat.
Minum Air Putih saat Bangun Tidur dipagi Hari
Cobalah biasakan meminum air putih sebanyak 2 gelas di pagi hari terutama saat kamu bangun tidur karena pagi hari adalah waktu yang tepat untuk membuang semua racun dalam tubuhmu.
Suka Makan Alpukat ?
Nah kamu pasti suka alpukat kan ? jus alpukat memang enak tapi ternyata manfaat alpukat bagi tubuh itu sangat banyak ladies, alpukat kaya akan serat yang akan membuatmu kenyang lebih lama, selain itu alpukat memiliki kandungan yang baik bagi tubuh seperti anti aging yang bermanfaat bagi kulit kita.
Minum Kafein
Minuman berkafein mampu membuat kamu segar dan membantu tubuhmu untuk membakar kalori loh ladies, tapi jangan terlalu sering juga minumnya ya karena dapat meningkatkan denyut jantung. Cukup satu cangkir sehari saja ladies.
Makanan kaya Protein
Saat ini makanan kaya protein sudah banyak macamnya, mengkonsumsi makanan berprotein itu penting bagi tubuh karena protein akan melepaskan energi dalam tubuhmu sehingga tubuhmu bermetabolisme dengan lancar dan membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Untuk memiliki tubuh sehat dan langsing itu sangat mudah bukan ladies, coba kamu terapkan beberapa tips ini ladies. Selamat mencoba
Facebook Comments