Menjelang akhir April dan awal Mei, kebanyakan dari kita pasti sudah lupa dengan resolusi Tahun Baru kita, terutama yang berhubungan dengan kesehatan. Jadi, daripada membuat janji palsu kepada diri sendiri, ambil kendali! Terapkan kebiasaan yang lebih ...
Kacang dan biji adalah sumber daya alam yang berupa paket kecil yang berisi protein, lemak sehat, serat, dan zat gizi mikro penting seperti vitamin E, magnesium, dan seng. Dari kesehatan jantung hingga kekuatan otak, manajemen berat ...
Kram, kelelahan, dan ketidaknyamanan—periode yang menyakitkan dapat mengubah beberapa hari dalam sebulan menjadi perjuangan yang nyata. Sementara sebagian orang melewati siklus menstruasi dengan mudah, banyak yang mengalami nyeri perut hebat yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Baik itu ...
Kita semua tahu sensasi terbakar di dada setelah makan berat, yang membuat Anda meraih segelas air dan menyesali gigitan tambahan itu. Itulah asam lambung, dan jika terus-menerus terjadi, itu disebut GERD (Penyakit Refluks Gastroesofageal). Penyakit ini ...
Menyambut kelahiran bayi baru ke dunia umumnya dianggap sebagai pengalaman yang membahagiakan dan mempererat hubungan — tetapi bagi banyak ibu, hal itu mungkin juga terasa sangat berat, sepi, dan menyakitkan secara emosional. Depresi pascapersalinan (PPD) menyerang ...
Menopause terjadi saat wanita sudah tidak mengalami menstruasi setidaknya 12 bulan. Menopause bukanglah gangguan kesehatan, karena hal ini adalah fase alami yang akan dialami oleh semua wanita. Karena itulah sebenarnya tak perlu cemas jika fase alami ...
