Tidak Perlu Bingung, Inilah Makanan yang Akan Membuat Rambut Kamu Cepat Tumbuh

Terlalu sering menggunakan alat styling rambut dan juga gonta-ganti warna rambut akan membuat rambut menjadi rusak dan rontok. Alhasil rambut akan menjadi tips. Mempunyai rambut yang tipis pasti akan membuat kamu tidak percaya diri, selain itu kamu pasti akan susah untuk memilih model rambut yang kamu inginkan. Selain melakukan perawatan dari luar, seperti memberikan vitamin, atau pergi ke salon untuk merawatnya, perawatan dari dalam juga sangat diperlukan. Lalu bagaimana cara merawat rambut dari dalam? Jangan bingung, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membuat rambut menjadi cepat tumbuh. Jadi buat kamu yang mengalami masalah dengan rambut yang tipis, kamu bisa menggunakan beberapa tips ini untuk membuat rambut kamu cepat tumbuh. Inilah beberapa makanan yang bisa membantu rambut kamu sehat dan cepat tumbuh, antara lain :

1. Kacang Almond

Makanan pertama yang bisa membantu menyehatkan rambut dan juga membuatnya cepat tumbuh adalah kacang almond. Ternyata kacang almond tidak hanya enak dimakan, karena didalamnya mengandung vitamin E yang bagus untuk kesehatan rambut. Vitamin E akan memicu enzim penumbuh rambut aktif kembali. Dengan mengonsumsinya juga akan membuat struktur rambut menjadi kuat dan tidak patah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu bisa mengonsumsinya 30 gram sehari.

2. Kerang

Makanan selanjutnya yang bisa membantu menyehatkan rambut dan juga membuatnya cepat tumbuh adalah kerang. Dalam kerang ternyata menyimpan banyak zinc yang sangat dibutuhkan rambut. Jadi jika kamu mengonsumsi kerang secara rutin maka rambut kamu akan lebih cepattumbuh dan juga lebih tampak berkilau.

3. Biji Labu

Makanan selanjutnya yang bisa membantu menyehatkan rambut dan juga membuatnya cepat tumbuh adalah biji labu. Mungkin belum banyak orang yang tahu, biji labu ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik untuk rambut, seperti Vitamin B1, B2, B3, dan B4. Sehingga biji labu akan membuat rambut tumbuh lebih cepat, memperbaiki masalah kulit kepala, dan biji labu juga membantu mengatasi rambut yang rontok.

4. Telur

Makanan selanjutnya yang bisa membantu menyehatkan rambut dan juga membuatnya cepat tumbuh adalah telur. Dalam telur mengandung dua senyawa, yaitu leucine dan biotin. Kedua senyawa tersebut sangat baik untuk kesehatan rambut kamu, yaitu leucine yang bisa mengatur sel rambut agar bekerja maksimal. Dan biotin akan membantu kamu mengatasi rambut yang rontok.

5. Daging Ayam

Makanan selanjutnya yang bisa membantu menyehatkan rambut dan juga membuatnya cepat tumbuh adalah daging ayam. Daging ayam yang biasa kita makan ternyata dapat membantu rambut cepat tumbuh. Kandungan yang ada dalam daging ayam adalah zat pembentuk rambut hingga 80%.

Baca juga Wajib Coba! 3 Resep DIY Tonik Alami Untuk Jadikan Rambutmu Semakin Berkilau Sehat Di Musim Panas