Air detoks mungkin merupakan tren yang dipercepat dan dipopulerkan oleh Miranda Kerr dan keluarga Kardashian, namun saat ini, tren tersebut didukung oleh sebagian besar penggemar kesehatan. Ketika kami mengatakan kesehatan, yang kami maksud adalah pendekatan holistik yang mencakup kesehatan usus dan kulit Anda. Air detoks, juga dikenal sebagai air infus, pada dasarnya adalah air yang diresapi dengan potongan dan irisan buah dan sayuran serta bumbu, sayuran hijau atau rempah-rempah untuk memberi Anda nutrisi dan manfaat makanan super ini setiap kali Anda menyesapnya.
Berikut 4 resep lezat dan bermanfaat yang mungkin ingin Anda coba saat Anda berdoa untuk kulit yang baik dan bercahaya.
- Hidrasi Tubuh Anda dengan Timun dan Lemon
Bukan rahasia lagi bahwa kulit terhidrasi = kulit bahagia. Bicara soal hidrasi, apa yang lebih baik dari mentimun yang mengandung air hingga 96%. Percayai air detoks yang mengandung mentimun untuk membuat Anda tetap terhidrasi. Tambahkan beberapa daun mint yang dihancurkan dan irisan lemon untuk menambah rasa. Cukup tambahkan satu irisan mentimun ke dalam stoples berisi air dengan segenggam daun mint yang dihancurkan dan satu irisan lemon, lalu dinginkan selama 3 hingga 4 jam. Apa yang Anda minum setelahnya benar-benar menyenangkan!
- Buah Berry Kaya Antioksidan
Tingkatkan dosis antioksidan harian Anda dengan membuat sebotol air detoks yang mengandung buah beri yang terlihat enak dan terasa lebih enak. Iris beberapa stroberi, ambil secangkir raspberry dan delima, lalu tambahkan semuanya ke dalam stoples berisi air. Campurkan semuanya dan dinginkan. Setiap buah memiliki khasiatnya masing-masing – raspberry kaya akan antioksidan, delima kaya akan vitamin C, dan stroberi kaya akan manfaat anti-inflamasi. Secara keseluruhan, ini adalah pembangkit tenaga nutrisi untuk kulit Anda.
- Tingkatkan Kecerahan Kulit Anda
Tingkatkan kecerahan dan kilau kulit Anda serta hilangkan kulit kusam dengan menambahkan minuman detoks ini ke dalam makanan harian Anda. Gunakan lemon dan biji chia sebagai bahan utama minuman yang menawarkan antioksidan dan vitamin C dalam jumlah tinggi (terima kasih lemon). Chia seed memiliki sifat anti-inflamasi dan juga membantu memudarkan munculnya flek untuk kulit halus dan sehat. Tambahkan dua irisan lemon dan secangkir biji chia ke dalam stoples berisi air dan diamkan di lemari es selama 4 hingga 5 jam. Itu dia.
PS: Bisa juga ditambah irisan nanas.
- Detoksifikasi Apel
Detoksifikasi apel, terbuat dari irisan apel dan kayu manis, adalah minuman detoks yang sempurna untuk menenangkan usus dan kulit yang teriritasi. Bagaimana? Kombinasi ini menargetkan racun di usus Anda dan menghilangkannya untuk mendapatkan usus yang segar, bersih, dan bahagia. Usus bebas racun berarti kulit terdetoksifikasi. Minuman ini sangat bagus untuk orang yang menderita jerawat, jerawat dan kulit sulit diatur karena kebiasaan makannya. Tidak, ini tidak berarti Anda dapat terus makan apa pun yang Anda inginkan dan memercayai minuman ini untuk menyelesaikan semuanya, tetapi minuman ini pasti membantu. Gabungkan apel dengan perbandingan yang sama (iris) dan batang kayu manis, mis. Masukkan 2 buah apel dan 2 batang ke dalam toples berisi air dan didihkan. Selanjutnya, biarkan dingin dan nikmati airnya. Anda juga bisa mendinginkannya selama satu atau dua hari.
Baca Juga :
Tip dan Trik Detoks Kulit Kepala: Panduan Komprehensif Anda tentang Caranya
Memahami Panic Attacks Dan Panic Disorder Untuk Penatalaksanaan yang Efektif
Detoks Sederhana Buat Tubuhmu yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri Setiap Hari
Facebook Comments