Tidur Archives - Page 2 of 2

Lupain Kebiasaan Bergadang Kalau Mau Hidup Sehat! Tidurlah Lebih Awal Dengan 4 Cara Ini.

By Yulianita Daiva

July 23, 2017

Sulit tidur saat malam hari memang kadang dialami oleh beberapa orang. Hal ini akan membuat kamu menjadi merasa ngantuk dan menjadi tidak bersemangat saat siang hari. Padahal siang ...

Ladies, Inilah 5 Alasan Yang Bakal Bikin Kamu Berpikir Dua Kali Untuk Menggunakan Bra Saat Tidur

By Nadia Fitriana

July 21, 2017

Health Wellness

Setelah menjalani hari yang melelahkan di kantor atau kampus, kamu mungkin tergoda untuk langsung naik ke ranjang tanpa ganti baju begitu saja. Well, bisa dimengerti sih. Akan tetapi, ...

5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Jika Ingin Menerapkan Clean Sleeping. Agar Hidupmu Jadi Lebih Berkualitas

By Yulianita Daiva

June 29, 2017

Health Wellness

Clean Sleeping atau jika diartikan adalah tidur bersih, adalah sebuah metode yang diterapkan seseorang untuk mendapatkan tidur yang sangat berkualitas yang idealnya 7-8 jam. Ini adalah tren yang ...

Tau Nggak, Tidur Cukup Ternyata Bisa Bikin Kamu Kurusan. Gimana Caranya?

By Nadia Fitriana

June 10, 2017

Diet Wellness

Jika kamu sekarang lagi berusaha menurunkan berat badan, waktu kamu tidur ternyata bisa jadi sama pentingnya dengan program diet dan latihanmu. Sayangnya, kebanyakan orang dewasa tidak tidur cukup ...

5 Trik Mengatasi Susah Tidur

By Yulianita Daiva

June 10, 2017

Lifestyle

Insomnia atau susah tidur saat malam hari memang dialami beberapa orang. Gangguan seperti ini akan membuat penderitanya susah untuk memejamkan mata. Tidak bisa tidur saat malam hari biasanya ...

Ini Beberapa Tips yang Akan Membuat Kamu TIdur Lebih Nyenyak

By Yulianita Daiva

April 10, 2017

Lifestyle

Setelah beraktivitas seharian, cara yang paling tepat untuk istirahat adalah dengan cara tidur. Dengan begitu otak dan anggota tubuh lain dapat beristirahat juga. Tetapi kadang ada beberapa orang ...

Nggak Bisa Menghentikan Hasrat Nyemil? Tidur Bisa Jadi Solusi

By Nadia Fitriana

March 20, 2017

Diet Wellness

Jika kamu tengah berusaha melawan hasrat nyemil yang kamu rasakan, tidur lebih banyak mungkin bisa jadi solusinya. Bahkan, berdasarkan studi yang dilakukan oleh niversity of Chicago, kurang tidur ...

Kamar Tidur Impian Bisa Kamu Dapatkan Dengan Ketujuh Hal Ini!

By Nadia Fitriana

March 8, 2017

Lifestyle

Tidur adalah waktu yang sangat diperlukan tubuh untuk beristirahat karena pada saat itulah sel-sel tubuh beerja untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Oleh karena itu sangat penting mengusahakan tidur ...

Gak Usah Mati-matian Diet, Turunin Saja Berat Badanmu Pada Waktu Tidur. Cobain Deh!

By Yulianita Daiva

February 8, 2017

Diet Wellness

Bagi seorang wanita tubuh yang langsing itu memang penting. Karena dengan mempunyai tubuh yang langsing akan membuat penampilan seorang wanita menjadi lebih percaya diri. Dengan begitu, mereka rela ...

Tidur Pakai Kaos Kaki Memang Terkesan Seperti Anak Kecil, Tapi Ternyata Manfaatnya Banyak Banget

By Yulianita Daiva

January 19, 2017

Health Wellness

Kaos kaki biasanya dipakai saat kita mengenakan sepatu, entah mau pergi sekolah, pergi kerja, ataupun jalan-jalan. Tetapi pada dasarnya kaos kaki tidak hanya digunakan untuk memakai sepatu, kaos ...

Hindari Melakukan Hal Ini Saat Bangun Tidur

By Yulianita Daiva

January 17, 2017

Lifestyle

Biasanya setiap orang mempunyai kebiasaannya masing-masing setiap kali bangun tidur di pagi hari. Ada yanglangsung olahraga ringan, minum air putih, bahkan kebiasaan yang bisa dibilang aneh. Jika kamu ...

Susah Tidur Dimalam Hari ? Hilangkan Kebiasaan Ini

By Ratih Septia Giri

January 10, 2017

Lifestyle

Memiliki aktifitas yang padat setiap harinya terkadang membuat seseorang kekurangan waktu untuk beristirahat, padahal kegiatan yang padat membat seseorang menjadi lebih lelah dan menguras tenang sehinga membutuhkan waktu ...

Tidur Suka Mendengkur ? Atasi dengan Minuman Sehat Ini

By Ratih Septia Giri

January 4, 2017

Lifestyle

Apakah kamu salah satu orang yang memiliki kebiasaan tidur mendengkur ? kebanyakan orang menganggap tidur dengan dengkuran itu sangat menganggu, apalagi jika tidak tidur sendirian, bisa dengan suamimu ...

Jangan Lupa Lakukan Rutinitas Ini Sebelum Tidur

By Yulianita Daiva

December 30, 2016

Beauty tips

Buat kamu para wanita, setelah seharian lelah bekerja dan melakukan aktivitas sehari- hari biasanya langsung ingin istirahat saat sampai dirumah. Tetapi kamu jangan sampai lupa melakukan perawatan untuk ...

Sering Pusing Saat Bangun Pagi ? Mungkin Ini Penyebabnya

By Ratih Septia Giri

December 20, 2016

Lifestyle

Bangun tidur dipagi hari seharusnya membuat tubuh terasa segar, pikiran masih jernih dan semangat untuk beraktifitas karena sudah beristirahat semalaman setelah beraktifitas seharian kemarin, tapi terkadang bukannya tubuh ...

Segarkan Semangat Saat Mengantuk Ditempat Kerja, Ini Caranya

By Ratih Septia Giri

December 18, 2016

Lifestyle

Apakah kamu pernah merasakan kantuk yang teramat sangat saat bekerja atau sedang kuliah ? menurut beberapa survey kebanyakan orang yang mengantuk saat beraktifitas sehari-hari disebabkan oleh kurangnya waktu ...

Jika Sulit Tidur Dimalam Hari, Sebaiknya Jangan Lakukan 3 Hal Ini

By Ratih Septia Giri

December 13, 2016

Lifestyle

Insomnia atau masalah kesulitan tidur merupakan salah satu masalah serius jika dibiarkan terlalu lama, insomnia dapat mengganggu psikologis seseorang karena pada dasarnya setiap orang membutuhkan waktu tidur atau ...

Memang Kedengarannya Sangat Sepele, Tapi Coba Deh Kamu Tidur Sejam Lebih Awal!

By Ratih Septia Giri

November 20, 2016

Health Wellness

Istirahat atau tidur merupakan sebuah rutinitas yang wajib dilakukan setiap hari karena saat tertidur semua bagian organ tubuh beristirahat dari tugasnya, nah hampir semua orang pasti punya waktu ...

Ini Posisi Bantal Tidur yang Baik dan Tidak Merusak Otak

By Ratih Septia Giri

November 17, 2016

Lifestyle

Semua orang membutuhkan waktu istirahat atau tidur untuk memberikan semua organ tubuh bersitirahat dari semua aktifitas, jika seseorang tidur memenuhi waktu tidur yang cukup maka beberapa fungsi tubuh ...

Agar Tidak Depresi, Ini Porsi Tidur yang Kamu Butuhkan

By Ratih Septia Giri

November 8, 2016

Health Lifestyle Wellness

Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting bagi setiap orang, karena saat tertidur semua bagian tubuh dapat beristirahat dari aktifitas seharian, selain itu istirahat atau tidur juga bermanfaat menjaga ...

Cara Ampuh Tetap Fit dengan Jam Tidur yang Kurang

By Yulianita Daiva

October 4, 2016

Lifestyle

Kamu pasti pernah memiliki sikluas tidur berantakan di mana siang menjadi atau malam menjadi siang atau jam tidurmu terpotong saking sibuknya kamu? Padahal jadwal tidur teratur itu penting ...

Jangan Sepelekan Tidur! Kualitas Tidurmu Dapat Menjamin Suksesnya Aktivitasmu

By Yulianita Daiva

October 1, 2016

Health Wellness

Dalam melakukan aktivitas sehari-hari yang tak jarang menuntut banyak waktumu dari siang sampai sore, kamu pasti menginginkan penyelesaian pekerjaan atau aktivitas tersebut sempurna dan tidak ada halangan yang ...

Wanita Butuh Tidur Lebih Lama Dibanding Pria, Ini Alasannya

By Ratih Septia Giri

July 16, 2016

Health Wellness

Banyak wanita yang bertanya mengapa pria lebih mudah bergadang dibanding wanita, selain itu meski malam harinya tidak tidur pria akan lebih kuat dan tidak mengantuk di siang harinya. ...

Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas Meski Sebentar

By Ratih Septia Giri

February 7, 2016

Lifestyle

Kesibukan sebagian orang menuntut untuk bekerja seharian hingga menyisakan waktu yang sedikit untuk istirahat atau tidur, tidur dengan waktu terbatas tapi harus bangun dengan tubuh yang segar ...

Inilah Posisi Tidur yang Membuat Tidurmu Nyenyak dan Sehat

By Ratih Septia Giri

February 6, 2016

Lifestyle

Setiap orang memiliki posisi yang berbeda-beda sesuai dengan kebiasaannya sedari kecil, tapi terkadang saat tertidur kamu berubah posisi menjadi posisi yang tidak nyaman tanpa sadar, keadaan seperti ...