Tidur Berkualitas Archives

Ini Posisi Bantal Tidur yang Baik dan Tidak Merusak Otak

By Ratih Septia Giri

November 17, 2016

Semua orang membutuhkan waktu istirahat atau tidur untuk memberikan semua organ tubuh bersitirahat dari semua aktifitas, jika seseorang tidur memenuhi waktu tidur yang cukup maka beberapa fungsi tubuh ...

Sulit Tidur di Malam Hari? Coba Deh Lakukan Cara Sedehana Ini, Bisa Sangat membantu Loh!

By Ratih Septia Giri

November 14, 2016

Health Wellness

Semua orang membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk mengistirahatkan tubuhnya dari semua aktifitas termasuk aktifitas yang dilakukan organ tubuh agar tubuh tetap sehat. Setiap orang membutuhkan waktu tidur ...

Kamu Gak Bakal Nyangka! Ternyata Tidur di Tempat Dingin Bisa Nurunin Berat Badan

By Ratih Septia Giri

April 30, 2016

Lifestyle

Indonesia merupakan salah satu negara dengan iklim tropis, sehingga suhu di Indonesia lebih hangat dibandingkan negara-negara yang memiliki empat musim karena itulah banyak orang betah tidur tanpa ...

Sulit Tidur ? Begini Caranya Agar Bisa Cepat Tidur

By Ratih Septia Giri

February 5, 2016

Health Wellness

Sulit tidur atau biasa disebut dengan kata insomnia ini bisa terjadi pada siapa saja, penyebab dari insomnia bisa dari berbagai faktor misalnya terlalu banyak pikiran karena masalah ...