pradiabetes Archives - Tampil Cantik

10 Jenis Makanan dan Minuman Terbaik dan Terburuk Jika Anda Mengidap Pradiabetes atau Diabetes

By Jennifer

September 4, 2024

Sebagian besar makanan dapat menjadi bagian dari diet Anda saat Anda menderita diabetes, tetapi mengonsumsi jenis tertentu sambil membatasi yang lain dapat membantu mendukung kadar glukosa darah yang ...

8 Cara Untuk Mengatasi Pradiabetes

By Jennifer

August 6, 2024

Health Wellness

Sepertiga penderita pradiabetes tidak mengetahui bahwa dirinya sedang mengalami hal tersebut, langkah pertama bagi semua orang dewasa adalah mencari tahu apakah Anda berisiko tinggi terkena diabetes atau menderita ...

8 Makanan Yang Harus Dimakan Untuk Pradiabetes

By Jennifer

August 5, 2024

Diet Wellness

Makanan dengan indeks glikemik (GI) lebih rendah, seperti makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat, tidak akan meningkatkan gula darah Anda dengan cepat. Makanan ini dicerna ...

5 Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Pradiabetes

By Jennifer

August 4, 2024

Diet Wellness

Diet pradiabetes lebih tentang keseimbangan daripada batasan. Berfokus pada “menyeimbangkan” kadar insulin daripada hanya mengonsumsi makanan rendah glisemik adalah penting. Dengan kata lain, Anda tidak perlu sepenuhnya mengecualikan ...

3 Perubahan Gaya Hidup Prediabetes

By Jennifer

August 9, 2023

Health Wellness

Data menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup menurunkan risiko pradiabetes berkembang menjadi diabetes selama sekitar 10 tahun. Berikut adalah perubahan gaya hidup yang disarankan: Berolahraga Secara Teratur Berolahraga sangat ...