Home
Olahraga

Olahraga

Jangan Asal Memilih Olahraga Yaa, Karena Tidak Semua Olahraga Baik Untuk Kamu

By Yulianita Daiva
December 1, 2017
Health
Teknik latihan terus berkembang dan begitu juga kita. Tapi itu tidak berarti kita secara membabi buta mengikuti tren tanpa mengetahui risikonya. Kamu harus tahu apakah kamu siap untuk ...
Read more 0

7 Alasan Paha Kamu Tidak Berubah Tidak Peduli Berapa Banya Kamu Berolahraga

By Yulianita Daiva
November 21, 2017
Diet Wellness
Kamu telah melakukan lebih banyak jongkok dan ekstensi kaki daripada yang bisa kamu hitung, tapi tidak peduli seberapa keras kamu mencoba, kamu tidak bisa memperkuat paha kamu. Mungkin ...
Read more 0

Rutin Olahraga Pagi? Ini Nih Makanan yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Sebelum Olahraga Pagi

By Yulianita Daiva
November 2, 2017
Health
Kamu  harus selalu memaksakan diri sebelum berolahraga di pagi hari. Hal wajib yang harus kamu lakukan sebelum melakukan olahraga dipagi hari adalah memberikan energi untuk tubuh kamu, sehingga ...
Read more 0

Makanan yang Harus Kamu Hindari Setelah Berolahraga

By Yulianita Daiva
October 28, 2017
Health
Setelah berolahraga yang berat, kita mungkin akan merasa gembira bahwa kita telah melakukan sesuatu yang berguna dalam hidup yang baik untuk tubuh kita dan kita mungkin terbebani dengan ...
Read more 0

Hindari Melakukan Hal-Hal Ini Segera Setelah Latihan, Harus Diingat Yaa !

By Yulianita Daiva
October 9, 2017
Lifestyle
Ada banyak hal yang dianggap berbahaya dan buruk jika kamu melakukannya setelah berolahraga. Duduk di sofa dan menonton TV berjam-jam adalah salah satu hal yang bisa ditambahkan ke ...
Read more 0

Berolahraga untuk Pertama Kali? Yuk Ikuti Tips Profesional Ini

By Yulianita Daiva
September 26, 2017
Health
Kehilangan berat badan dan tetap sehat lebih dari sekadar keharusan sebuah tren. Dengan diabetes dan penyakit jantung yang meningkat karena pilihan gaya hidup yang tidak sehat, sangat penting ...
Read more 0

Minuman Alami Untuk Pemulihan Otot Setelah Berolahraga

By Yulianita Daiva
September 18, 2017
Health
Setiap melihat wanita dengan badan yang bagus dan kencang, kamu pasti ingin memiliki badan yang seperti itu bukan? Jika iya, maka itu adalah kebiasaan yang sangat baik, karena ...
Read more 0

Latihan Cardio Sederhana yang Dapat Kamu Lakukan Sendiri

By Yulianita Daiva
August 31, 2017
Health
Di dunia yang serba cepat saat ini kita sering menjadi mangsa beberapa penyakit sejak usia dini. Salahkan pada kebiasaan makan atau gaya hidup kita. Bahkan kita tidak memiliki ...
Read more 0

Awas, Ternyata Dehidrasi Bisa Terjadi Tanpa Harus Berolahraga Berat. Kenali Tandanya.

By Nadia Fitriana
August 27, 2017
Health Wellness
Pernah lagi jogging atau bersepeda dan tiba-tiba merasakan tubuhmu lemas dan gejala-gejala lain yang menunjukkan bahwa tanda dehidrasi? Kamu bahkan tak perlu harus berolahraga berat-berat untuk menderita dehidrasi. ...
Read more 0

Bagaimana Lompat Tali Bisa Memiliki Manfaat Untuk Wanita

By Yulianita Daiva
August 24, 2017
Health Wellness
Lompat tali telah menjadi bagian integral bagi sebagian besar masa kanak-kanak kita. Ini bukan hanya permainan belaka yang dimainkan anak perempuan; Melainkan juga memiliki manfaat kesehatan. Ini adalah ...
Read more 0

Siapa Bilang Bakar Kalori Itu Sulit? Olahraga Ini Akan Membantu Kamu Membakar Kalori dengan Cepat

By Yulianita Daiva
August 2, 2017
Diet Wellness
Kalori yang berlebihan dalam tubuh memang bisa membuat berat badan kita menjadi berlebihan. Untuk mengatasi berat badan yang berlebih, kita harus membakar kalori yang menumpuk dalam tubuh kita. ...
Read more 0

Hati-hati Yaa, Inilah Bahaya Jika Kamu Malas Olahraga

By Yulianita Daiva
July 28, 2017
Health
Siapa sih orang yang tidak menginginkan tubuh yang sehat? Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tidak bisa didapatkan hanya dengan keinginan saja. Tetapi juga harus dibarengi dengan usaha. Jika ...
Read more 0

Cukup Lakukan Olahraga Ini Sebelum Tidur, Maka Perut Rata Bukan Sekedar Impian Lagi!

By Yulianita Daiva
June 30, 2017
Health Wellness
Melakukan olahraga secara rutin memang kewajiban yang harus dilakukan semua orang. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membuat kesehatan kita terjaga. Kebanyakan orang akan melakukan olaharaga pada pagi ...
Read more 0

Gerakan Simpel Tapi Kaya Akan Manfaat

By Yulianita Daiva
June 21, 2017
Health Wellness
Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan semua orang. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kamu harus memperhatikan asupan gizi untuk tubuh. Selain itu kamu juga harus melakukan yang namanya ...
Read more 0

Tambah Sehat dengan Tips Olahraga Ini

By Yulianita Daiva
June 13, 2017
Lifestyle
Olahraga memang dianjurkan untuk dilakukan secara rutin. Karena berolahraga memegang peranan sangat  penting untuk kesehatan tubuh. Tetapi kebanyakan orang jarang melakukannya secara rutin karena berbagai alasan, seperti karena ...
Read more 0

Daripada Males Terus, Lakuin 5 Hal Ini Sehingga Kamu Bakal Semangat Lagi Untuk Berolahraga

By Yulianita Daiva
June 2, 2017
Lifestyle
Melakukan olahraga adalah kewajiban yang semestinya kita lakukan secara rutin. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membuat tubuh kamu menjadi sehat, terjaga berat badannya, dan juga bagus untuk ...
Read more 0

Olahraga Diluar Memang Fun! Tapi Jangan Lupa Untuk Melakukan Persiapan Ini Sebelumnya

By Yulianita Daiva
May 19, 2017
Health Wellness
Olahraga memang sebuah aktivitas yang harus kita lakukan secara rutin. Walaupun tidak melakukannya dalam waktu yang lama, paling tidak kamu menyempatkan waktu beberapa menit untuk melakukan olahraga. Karena ...
Read more 0

Cewek Juga Suka Olahraga Kok, Hanya Saja Cewek Terlalu Suka Mencari Alasan Untuk Malas Berolahraga

By Yulianita Daiva
April 6, 2017
Lifestyle
Olahraga teratur memang akan membuat badan kita sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, dengan berolahraga juga akan membuat tubuh kita menjadi ideal sesuai yang diharapkan banyak ...
Read more 0

Masih Galau? Ini Dia Olahraga Yang Bisa Menghilangkan Galau

By Yulianita Daiva
April 5, 2017
Health Wellness
Sekarang galau adalah masalah yang hampir dihadapi oleh semua anak muda. apalagi buat anakn remaja yang baru mengenal cinta, galau adalah kata yang melekat dalam diri mereka. Walaupun ...
Read more 0

Susah Bangun Pagi? Mulai Olahraga Malam, Yuk!

By Nadia Fitriana
February 26, 2017
Health Wellness
Tidak semua orang suka berolahraga pagi-pagi buta sebelum berangkat kerja atau kuliah. Beberapa orang tidak memiliki ritme hidup yang dimulai pada awal pagi. Berangkat jam delapan pagi pun ...
Read more 0

Sibuk? Bukan Alasan Kamu Untuk Tidak Berolahraga

By Yulianita Daiva
February 26, 2017
Lifestyle
Jika kamu adalah wanita karir yang super sibuk, kadang kamu hanya menghabiskan waktu di atas kursi dan di depan komputer. Sehingga alasan kesibukan itulah yang menjadi alasan ntuk ...
Read more 0

Anak Muda Sekarang Sedang Tergila-gila Dengan Gym. Yuk Mejeng Dikit Dengan Tampil Stylish Saat Olahraga

By Yulianita Daiva
February 17, 2017
Lifestyle
Olahraga adalah hal penting yang harus kita lakukan secara rutin. Dengan olahraga akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, tubuh yang fit ...
Read more 0

Jangan Sepelekan Penampilanmu Saat Olahraga Ya! Bisa Jadi Kamu Bertemu Jodohmu Saat Berolahraga

By Yulianita Daiva
February 13, 2017
Makeup Tips
Olahraga adalah aktivitas penting yang harus dilakukan secara rutin. Karena dengan melakukan olahraga akan membuat tubuh kita menjadi sehat, segar, dan bugar. Selain itu manfaat olahraga juga akan ...
Read more 0

Awas !! Malas Membersihkan Keringat Bisa Memperparah Jerawat

By Ratih Septia Giri
January 22, 2017
Health Lifestyle
Hampir semua orang mengeluarkan keringat saat aktif bergerak seperti berolahraga atau saat cuaca panas, pada dasarnya mengeluarkan keringat merupakan suatu proses ekresi yang dilakukan tubuh secara alami untuk ...
Read more 0

Yuk Jaga Kesehatan Jantung dengan Lakukan 5 Hobi Ini

By Ratih Septia Giri
January 6, 2017
Health Wellness
Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia, jika jantung tidak dijaga dan kita selalu melakukan hal yang dapat merusak jantung maka nyawa taruhannya. Penyakit ...
Read more 0

Lakukan Ini Setiap Olahraga Demi Keselamatanmu

By Ratih Septia Giri
December 28, 2016
Lifestyle
Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang banyak dilakukan orang untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjaga agar tubuh selalu fit, tapi tak sedikit juga orang yang tidak suka ...
Read more 0

Jangan Jadikan Olahraga Sebagai Beban, Lakukan Hal Ini dan Kamu Bakal Merasa Asiknya Berolahraga!

By Ratih Septia Giri
December 19, 2016
Health Wellness
Semua orang pasti sudah tahu jika olahraga merupakan aktifitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kesegaran tubuh, selain mengonsumsi makan sehat, menjaga kesehatan tubuh juga harus dilakukan dengan ...
Read more 0

Beberapa Manfaat yang Bisa Kamu Peroleh dari Aktivitas Diving

By Yulianita Daiva
December 4, 2016
Health Wellness
Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan dengan kegiatan fun dan seru, seperti scuba diving. Olahraga yang makin popular saat ini bisa difungsikan juga sebagai ajang rekreasi yang mampu ...
Read more 0

Rajin Berolahraga ? Ini Manfaat yang Akan Kamu Rasakan

By Ratih Septia Giri
December 1, 2016
Health Lifestyle Wellness
Saat ini semakin banyak orang yang perhatian terhadap kesehatannya dengan menerapkan pola hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat serta rajin berolahraga dengan rutin. Sehat memang sangat mahal harganya tapi ...
Read more 0

Inilah Perubahan Drastis yang Terjadi dalam Tubuhmu Ketika Kamu Berhenti Olahraga. Yakin Mau Berhenti?

By Yulianita Daiva
November 8, 2016
Health Wellness
Kejenuhan bisa melanda siapa saja. Termasuk seseorang yang telah rutin berolahraga. Bisa jadi, orang tersebut adalah kamu. Di mana kamu akan berhenti berolahraga karena berbagai alasan, seperti kesibukan, ...
Read more 0

Hal-Hal Ini Bakal Menjaga Tulang Punggungmu Tetap Sehat. Mulailah Dari Sekarang!

By Yulianita Daiva
September 25, 2016
Health Wellness
Kalau kamu merasakan sakit punggung, jangan takut terlebih dahulu. Semua orang di dunia ini pasti pernah mengalami rasa sakit di area punggung. Penyebab sakit punggung ini banyak, salah ...
Read more 0

Ini Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan Jika Kamu Berjalan 30 menit dalam Sehari

By Ratih Septia Giri
August 21, 2016
Lifestyle
Padatnya aktifitas sehari-hari membuat sebagian orang lupa dengan kebutuhan berolah raga, padahal olahraga sangat bermanfaat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Coba deh olahraga apa saja yang suka kamu ...
Read more 0

Sudah Lama Tak Olahraga ? Ini Cara Mudah Mulai Berolahraga Lagi

By Ratih Septia Giri
August 2, 2016
Health Wellness
Banyak wanita yang malas melakukan olahraga tapi ingin selalu memiliki tubuh langsing. Tak jarang mereka berhenti melakukan olahraga dan sangat sulit untuk memulai olahraga kembali karena merasa lebih ...
Read more 0

Hanya Butuh 10 Menit Mengencangkan Paha dengan Olahraga Ini

By Ratih Septia Giri
June 13, 2016
Lifestyle
Sebagian wanita merasa tidak percaya diri memiliki paha yang besar karena terlihat tidak menarik saat menggunakan rok mini atau jeans. Paha yang besar bisa disebabkan oleh menumpuknya lemak ...
Read more 0

5 Olahraga yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

By Ratih Septia Giri
April 4, 2016
Health Wellness
  Memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang ideal merupakan impian semua wanita karena mampu menujang penampilan menjadi semakin cantik dan menarik, banyak wanita yang takut memiliki berat ...
Read more 0

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Berolahraga Agar Hasil Maksimal

By Ratih Septia Giri
February 22, 2016
Health Wellness
  Untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh kita harus melakukan olah raga setiap hari atau beberapa hari sekali, meskipun dengan waktu yang singkat olahraga sangat penting untuk menjaga ...
Read more 0

Ratakan Perut Buncit dalam 28 Hari dengan Olahraga 20 Detik Ini

By Ratih Septia Giri
February 14, 2016
Diet Wellness
Tumpukan lemak dapat menjadikan perut buncit sehingga membuat semua orang menjadi sangat tidak percaya diri, apalagi saat kamu duduk lipatan-lipatan lemak di perut sangat terlihat, ternyata tak semua yang ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan