latihan Archives - Tampil Cantik

Latihan Lidah Yang Harus Dicoba Di Rumah Agar Rahang Lebih Tajam

By Jennifer

January 26, 2024

Mungkin terdengar agak aneh dan mengejutkan bahwa struktur kecil seperti lidah dapat memengaruhi segala hal mulai dari cara Anda bernapas, tidur, berbicara, menelan, dan menjaga postur tubuh. Yang ...

Cobalah 7 Latihan Ini Untuk Menghilangkan Lemak Lengan Dan Membentuknya Di Rumah

By Jennifer

September 5, 2023

Health Wellness

Lengan yang lembek mungkin menandakan kurangnya kekuatan pada lengan. Selain itu, mereka dapat merusak pakaian dan foto serta menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Jika Anda berbagi sentimen ini dan ...

Cobalah 3 Latihan Pernapasan Ini Untuk Mengurangi Stres

By Jennifer

July 13, 2023

Health Wellness

Hampir mengejutkan bagaimana kita telah menormalkan waktu yang kita jalani. Kami hanya siap untuk beradaptasi; tetapi sulit untuk menghindari stres, kecemasan, dan kegelisahan yang menggerogoti kita sejak virus ...

Cobalah 3 Latihan Pernapasan Ini Untuk Mengurangi Stres

By Jennifer

September 26, 2022

Health Wellness

Hampir mengejutkan bagaimana kita menormalkan waktu yang kita lalui. Kami hanya terhubung untuk beradaptasi; tetapi sulit untuk menghindari stres, kecemasan, dan kegelisahan yang menggerogoti kita sejak virus menyebar ...

3 Latihan Kardio di Rumah yang Lebih Cepat Membakar Kalori daripada Berlari

By Jennifer

September 9, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu? Ternyata, makan sedikit dark chocolate sebelum berolahraga memiliki pengaruh positif bagi tubuh. Dark chocolate dapat meningkatkan metabolisme dan memberi kamu lebih banyak kekuatan untuk work out. ...

Jangan Bisanya Cuman Ngomong Olahraga Sebagai Resolusi Saja, Jadikan Sebagai Kebiasaan Dengan Cara ini

By Yulianita Daiva

July 10, 2018

Health Wellness

“Sekarang, saya akan berolahraga secara teratur tanpa gagal. “Ini pasti adalah salah satu resolusi Tahun Baru yang paling sering dibuat. Dan tentunya, salah satu yang paling sering gagal ...

Latihan yang Akan Membuat Kamu Berenergi

By Yulianita Daiva

June 22, 2018

Health

Apakah pernah terjadi dengan kamu, bahwa kamu merasa lelah setelah bangun tidur? Meskipun, cukup umum dan jelas merasa lelah pada akhir hari yang panjang dan melelahkan. Apapun masalahnya, ...

Tidak Mau Kan Cedera Saat Melakukan Latihan? Makanya Kamu Harus Menghindari Kesalahan Ini

By Yulianita Daiva

March 19, 2018

Lifestyle

Apapun tujuan kebugaran kamu saat ini, cedera akibat kesalahan latihan bisa merusak tujuan hidup kamu. Ada sesuatu yang bisa kamu lakukan seperti memperbaiki postur tubuh buruk kamu, yang ...

Hati-hati Yaa, Hindari Kesalahan Umum Ini Saat Melakukan Latihan

By Yulianita Daiva

March 6, 2018

Health

Jika kamu adalah seseorang yang bertekad untuk menjadi lebih sehat dan bugar, maka kamu akan melakukan semua hal yang diperlukan untuk mencapai tujuan ini, seperti makan sehat dan ...

Lakukan 5 Latihan Ini Untuk Hilangkan Lemak Pada Lengan

By Yulianita Daiva

February 24, 2018

Diet

Memiliki badan yang ideal memang diinginkan oleh banyak orang, apalagi seorang wanita. Mereka akan me lakukan segala cara uantuk mendapatkan bentuk badan yang mereka inginkan. Dan salah satu ...

Mendapatkan Paha yang Indah Hanya dengan 5 Latihan Ini

By Yulianita Daiva

January 14, 2018

Beauty tips

Bentuk paha yang indah memang menjadi dambaan semua wanita. Akan tetapi, sekarang ini banyak wanita yang memiliki masalah dengan bentuk paha yang dipenuhi dengan lemak. dan masalahnya, lemak ...

7 Latihan yang Bisa Kamu Lakukan Di Ruang yang Kecil

By Yulianita Daiva

November 30, 2017

Lifestyle

Ada lebih dari 1001 alasan yang membuat kita menjadi malas untuk berolahraga. Padahal oloahraga adalah kegiatan yang penting dan wajib kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga ...

Latihan 7 Menit ini Sebenarnya Bisa Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

November 27, 2017

Diet Wellness

Tentu, kamu mencoba untuk berolahraga sesering mungkin, tapi kadang-kadang sangat sulit untuk menemukan satu jam atau lebih sehingga kamu perlu berolahraga dengan solid. Tapi ternyata kebugaran kamu tidak ...

Latihan Baru untuk Membantu Olahragawan Mengelola Gangguan Pernafasan

By Yulianita Daiva

October 21, 2017

Health

Setelah berlari kencang dan latihan sebagian besar atlet terkesiap untuk napas dan sedikit juga yang mengembangkan masalah pernapasan. Jadi jika kamu seorang atlet maka ini akan menjadi kabar ...

Hindari Melakukan Hal-Hal Ini Segera Setelah Latihan, Harus Diingat Yaa !

By Yulianita Daiva

October 9, 2017

Lifestyle

Ada banyak hal yang dianggap berbahaya dan buruk jika kamu melakukannya setelah berolahraga. Duduk di sofa dan menonton TV berjam-jam adalah salah satu hal yang bisa ditambahkan ke ...

5 Latihan Kardio yang Membakar Lemak Sama Efektifnya Dengan Berlari

By Yulianita Daiva

September 30, 2017

Diet

Berlarin adalah cara yang bagus untuk membakar lemak ekstra di tubuh kamu. Tapi banyak orang tidak suka berlari karena butuh waktu lama untuk menuai manfaatnya yang membakar lemak. ...