Berat Badan Archives - Tampil Cantik

Berat Badan

Diet Penambah Berat Badan yang SehatDiet Penambah

By Jennifer

August 7, 2024

Seseorang dengan BMI (indeks massa tubuh) kurang dari 18,5 dianggap kekurangan berat badan sesuai standar yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Ada berbagai kondisi medis yang dapat menyebabkan ...

13 Alasan Mengapa Berat Badan Anda Tidak Menurun Meski Melakukan Segalanya Dengan Benar

By Jennifer

March 30, 2024

Diet Wellness

Pola makan Anda memiliki pengaruh yang kuat namun kompleks terhadap kesehatan Anda. Pola makan yang seimbang menyediakan vitamin, mineral, dan nutrisi penting untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap ...

Baca Ini Jika Perjalanan Penurunan Berat Badan Anda Membuat Anda Terpuruk

By Jennifer

March 12, 2024

Diet Wellness

Apakah Anda muak karena tidak melihat hasil dalam perjalanan penurunan lemak Anda meskipun sudah berusaha keras? Dibutuhkan kesabaran dan tekad untuk menurunkan berat badan, namun bukan hanya pola ...

Hormon Dan Pertambahan Berat Badan: Gejala Dan Cara Mengendalikannya

By Jennifer

February 12, 2024

Health Wellness

Ada hubungan langsung antara hormon dan penambahan berat badan. Kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan kesulitan menurunkan berat badan bisa jadi merupakan gejala kenaikan berat badan hormonal. Pola ...

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Jika Anda Sedang Mencoba Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 15, 2023

Diet Wellness

Kita sering khawatir tentang semua hal yang perlu kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda memikirkan semua hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda benar-benar ...

7 TIps Memanage Berat Badan Untuk Ibu Muda

By Jennifer

November 8, 2023

Diet Wellness

Sebagai wanita India, Anda cenderung mengabaikan kesehatan saat Anda mengurus kebutuhan keluarga. Menjadi seorang ibu hanya memberi Anda alasan lain untuk mengabaikan kesehatan Anda! Berikut ini tips kesehatan ...

Puasa Intermiten untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

September 27, 2023

Health Wellness

Seperti namanya, puasa intermiten merupakan pola makan yang terdiri dari siklus puasa dan periode makan. Akhir-akhir ini menjadi populer di industri kesehatan dan kebugaran, dan untuk alasan yang ...

Seorang Pakar Menunjukkan Bagaimana Puasa Berdampak pada Penurunan Berat Badan & Kesehatan Metabolik

By Jennifer

September 22, 2023

Health Wellness

Berapa banyak dari Anda yang memutuskan untuk berpuasa selama festival Janmashtami, Ganesh Chaturthi, dan Navratri mendatang? Belum lagi banyak dari kita yang sudah berpuasa setiap minggunya. Puasa adalah ...

Inilah 5 Kesalahan Umum Yang Menghalangi Perjalanan Penurunan Berat Badan Anda

By Jennifer

May 11, 2023

Diet Wellness

Menurunkan berat badan adalah proses yang sulit yang cenderung penuh dengan kemunduran. Salah satu kendala paling umum yang dihadapi orang yang ingin menurunkan berat badan adalah keinginan mereka ...

6 Olahraga Pagi yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

February 7, 2023

Health Wellness

Olahraga pagi untuk menurunkan berat badan membantu kita menghilangkan lemak, menjadi energik, dan memulai hari dengan nada yang benar. Mereka berguna untuk orang yang memiliki pekerjaan atau sekolah ...

10 Perubahan Gaya Hidup Yang Harus Dilakukan untuk Menurunkan Berar Badan

By Jennifer

February 5, 2023

Diet Wellness

Sekarang ini, banyak wanita yang mengalami obesitas bukan karena tidak makan dengan baik atau tidak aktif. Itu karena gaya hidup mereka. Jadi, inilah beberapa petunjuk untuk mengubah gaya ...

Cara Mencegah Berat Badan Saat Haid

By Jennifer

September 3, 2022

Health Wellness

Kenaikan berat badan sementara selama periode yang ditandai dengan kembung, tangan dan kaki bengkak, dan payudara yang lembut, juga disertai dengan satu atau semua gejala berikut yang juga ...

7 Alasan Tidak Diketahui yang Menyebabkan Kenaikan Berat Badan Selama Haid

By Jennifer

September 2, 2022

Diet Wellness

Siklus menstruasi bulanan membantu wanita mempersiapkan kehamilan. Tapi apakah Anda menambah berat badan saat menstruasi? Ya, Anda bisa mendapatkan antara 2 sampai 5 pon pada periode Anda. Tetapi ...

8 Alasan Sauna Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 1, 2022

Diet Wellness

Sauna atau mandi uap dapat membantu Anda mengurangi beberapa inci dari pinggang Anda. Sauna untuk menurunkan berat badan adalah tren yang berkembang. Pemandian tradisional Finlandia pada suhu 150-195° ...

Alasan Berenang Jadi Olahraga Terbaik untuk Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 17, 2021

Diet Wellness

Tahukah kamu, berenang adalah salah satu latihan kardio terbaik yang dapat dilakukan oleh siapa saja? Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lanjut usia. Seperti diketahui, latihan kardio ...

12 Tips Penurunan Berat Badan Yang Benar-Benar Ampuh!

By Jennifer

April 29, 2021

Diet Wellness

Jika Anda ingin menurunkan berat badan satu atau dua kilogram atau mengecilkan perut atau mengecilkan perut sebelum keluar malam, Anda harus membaca artikel ini. Tips dan trik sederhana ...

5 Latihan Penurunan Berat Badan Terbaik, Berdasarkan Pembakaran Kalori

By Jennifer

March 22, 2021

Diet Wellness

Jika Anda mendedikasikan waktu yang berharga di hari Anda untuk berolahraga, Anda ingin tahu bahwa hal itu sepadan dengan waktu Anda, bukan? Mungkin banyak yang menanyakan berapa banyak ...

10 Makanan Pembakar Lemak yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

By Jennifer

March 18, 2021

Diet Wellness

Makanan pembakar lemak yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap terasa enak! Tambahkan makanan pembakar lemak ini ke dalam daftar makan mingguan Anda dan Anda akan ...

5 Alasan Mengapa Berat Badan Kamu Naik Lagi Setelah Diet

By Jennifer

November 11, 2020

Diet Wellness

Ketika berat badan kembali naik setelah kamu kehilangan banyak berat badan pasca diet, kamu bisa merasa sangat frustrasi. Apalagi jika kamu tidak tahu apa penyebabnya. Tahukah kamu? Meskipun ...

8 Tips Ampuh Untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 30, 2020

Diet Wellness

Obesitas atau kelebihan berat badan telah meningkat tiga kali lipat antara tahun 1975 dan 2017 dengan sekitar 1,9 miliar orang dewasa mengalami kelebihan berat badan. Dari jumlah tersebut, ...

7 Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

August 15, 2020

Diet Wellness

Meskipun payudara yang kendur adalah hal yang normal dan alami ketika tubuh merespons penurunan berat badan, banyak wanita merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri karenanya. Memang benar ...

Kamu Harus Berhenti Mempercayai 7 Mitos Diet Berikut Ini

By Jennifer

August 13, 2020

Diet Wellness

Tips diet telah tersebar di mana-mana dan membuat orang menjadi bingung tentang mana yang harus dipercaya. Pada dasarnya, setiap orang memiliki kondisi dan kesehatan tubuh yang berbeda-beda. Sehingga, ...

5 Uji Trik Penurunan Berat Badan

By Jennifer

August 8, 2020

Diet Wellness

Jika kamu mencari tips dan trik untuk diet, maka kamu akan menemukan bahwa internet penuh dengan berbagai rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal dengan cepat dan mudah. Tapi, di ...

5 Makanan yang Dapat Kamu Makan di Malam Hari Tanpa Menambah Berat Badan

By Jennifer

July 30, 2020

Diet Wellness

Kamu sedang berdiet tapi tetap lapar di malam hari? Atau kamu kesulitan tidur karena kamu merasa sangat lapar di malam hari? Tenang, sebenarnya kamu boleh kok makan di ...

Jaga Berat Badan dengan Mengonsumsi Buah-buahan Detoksifikasi Berikut

By Jennifer

July 26, 2020

Diet Wellness

Menurunkan berat badan dan menaikkan berat badan mungkin sudah umum didengar. Untuk menurunkan berat badan, orang-orang akan melakukan diet khusus dengan berolah raga lebih ketat dan membatasi mengonsumsi ...

Menurunkan Berat Badan dengan Pisang

By Jennifer

June 17, 2020

Diet Wellness

Pisang adalah buah yang sangat multifungsi. Kamu bisa membuat apa saja dengan pisang, mulai dari dimakan langsung, digoreng, dibuat jus, pancake, kue, ice cream, bahkan sampai masker wajah ...

8 Sarapan Sehat dan Lezat Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 4, 2020

Diet Wellness

Tahukah kamu, ketika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu memerlukan sarapan sehat dan bergizi untuk mengisi perut di pagi hari? Mungkin kamu bertanya-tanya, “Mengapa?” Ya, kamu memerlukan sarapan ...

Tahukah Kamu, 4 Obat-obatan Berikut Ini Dapat Memicu Kenaikan Berat Badan?

By Jennifer

January 6, 2020

Health Wellness

Ketika dokter kamu memberi resep obat, cobalah untuk membaca daftar efek samping potensial dari obat tersebut. “Ada obat-obatan tertentu yang diketahui menyebabkan penambahan berat badan, tetapi itu tidak ...

Berat Badan Ideal Tidak Selalu Sehat, Kok Bisa?

By Jennifer

October 5, 2019

Diet Wellness

Memiliki berat badan ideal tentunya menjadi target untuk banyak orang. Itulah mengapa banyak sekali orang yang berusaha untuk melakukan diet dengan ketat demi mencapai target yang diharapkan. Dengan ...

Ini Beberapa Olahraga Simple Yang Bisa Turunkan Berat Badan

By Tifanny Hartono

May 2, 2019

Diet Lifestyle

Bingung Olahraga Yang Simpel Untuk Turunkan Berat Badan? Coba Olahraga Ini Yuk! Olahraga menjadi bagian yang tidak akan bisa dipisahkan dari proses untuk menurunkan berat badan. Kebanyakan wanita memilih ...

Turun Berat Badan Secara Cepat dan Ekstrim Ala Artis Korea

By Tifanny Hartono

February 26, 2019

Diet Wellness

Turun Berat Badan Secara Cepat dengan Diet Ekstrim Ala Artis Korea, Berani Coba? Jika membicarakan tentang tubuh langsing, maka yang terlintas di pikiran pasti tubuh para artis Korea. ...

Ingin Menaikkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman? Begini Caranya

By Nadia Fitriana

July 25, 2018

Diet Wellness

Kebanyakan orang di dunia ini mungkin merasa bahwa diri mereka kelebihan berat badan dan harus diet untuk menurunkannya. Namun, ada juga orang-orang yang punya masalah sebaliknya: mereka merasa ...

Sebenarnya Makan Sebelum Tidur Itu Baik Atau Buruk SIh?

By Yulianita Daiva

May 21, 2018

Lifestyle

Malam hari adalah waktu dimana banyak orang merasa kelaparan. dan ketika perut mulai bernyanyi, kamu bisanya makan camilan sambil tiduran, karena sebenarnya itu adlah watunya untuk istirahat. Padahal, ...

Udah Rajin Gym Tapi Berat Badan Masih Gitu-gitu Aja?

By Yulianita Daiva

May 13, 2018

Health Wellness

Ketika kamu ingin menurunkan berat badan, biasanya kebanyakan orang akan membuat rencana atau rutinitas. Tapi ini hanyalah sekedar rencana. karena, melaksanakannya jauh lebih rumit dari pada hanya membuat ...

Kebiasaan Pagi yang Bisa Menyebabkan Kenaikan Berat Badan. Jangan Ditiru Yaa

By Yulianita Daiva

May 12, 2018

Lifestyle

Apakah kamu sudah muak karena idak bisa menurunkan berat badan meskipun mempertahankan pola makan yang seimbang dan berolahraga secara teratur? Kemudian, kamu mungkin membuat kesalahan di suatu tempat ...

Percayakah Kamu Jus Tebu Bisa Menurunkan Berat Badan? Buktikan Sekarang Juga

By Yulianita Daiva

May 11, 2018

Diet Wellness

Saat sedang panas seperti ini, apakah kamu sering minum jus tebun? Tapi apakah kamu tahu jus tebu baik untuk menurunkan berat badan? Jus tebu rendah kalori dan tidak ...

Bisakah Peregangan Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan?

By Yulianita Daiva

May 1, 2018

Diet

Peregangan adalah bentuk latihan yang melibatkan gerakan terkendali berbagai otot di tubuh kamu. Biasanya dilakukan sebagai aktivitas pemanasan, sebelum latihan berat lainnya seperti aerobik dan latihan kekuatan. Peregangan ...

Susah Menurunkan Berat Badan Air pada Tubuh yang Bikin Timbanganmu Nampak Melonjak? Ini Mungkin Alasannya

By Nadia Fitriana

March 18, 2018

Diet Wellness

Kamu mungkin pernah mendengar istilah “gemuk air” tetapi apa maksudnya itu? Tubuh kita terdiri dari 60 hingga 70 persen air, karena itu, tak perlu heran jika berat badan ...

Tahukah Kamu Makanan Tinggi Kalori yang Bisa Menambah Berat Badan???

By Yulianita Daiva

February 15, 2018

Diet

Sama seperti menurunkan berat badan yang tidak mudah, Menambah berat badan juga bukan sesuatu yang mudah. Jika kamu sangat kurus dan berpikir untuk mendapatkan berat badan dengan mengonsumsi ...

Inilah Beberapa Faktor yang Mempengaruhi Seberapa Cepat Kamu Menurunkan Berat Badan

By Nadia Fitriana

January 17, 2018

Diet Wellness

Mengatur gol-gol untuk menurunkan berat badan yang ambisius adalah hal yang patut dikagumi. Namun, yag paling penting adalah melakukan pendekatan yang realistis, karena toh mustahil berat badanmu akan ...

Kenaikan Berat Badan Bukan Sekedar Mengganggu, Kadang Juga Tanda Kamu Punya Masalah Kesehatan Besar

By Nadia Fitriana

January 8, 2018

Health Wellness

Kenaikan berat badan kadang-kadang begitu misterius. Kamu nge-gym dengan frekuensi yang sama dengan bulan-bulan berikutnya. Kamu makan oatmeal kayu manis setiap paginya buat sarapan, salad bayam untuk makan ...

Yuk Mulai Tingkatkan Asupan Protein Untuk Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

January 8, 2018

Diet

Apakah kamu termasuk orang yang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan dan untuk menurunkan berat badan? Orang dewasa membutuhkan 0,8-1,2 gram protein per kg berat badan. Dengan ...

Oat, Makanan Ajaib Penurun Berat Badan! Cobalah 5 Cara Mengolah Oat Menjadi Makanan Yang Lezat Ini.

By Yulianita Daiva

January 4, 2018

Diet Wellness

Oat adalah pilihan sarapan favorit bagi banyak orang karena harganya terjangkau dan mudah dibuat. Selain itu, oat adalah makanan pokok sehat yang dikemas dengan nutrisi seperti karbohidrat dan ...

Pola Makan Sehat Ternyata Memiliki 3 Efek Samping Ini. Yang Punya Resolusi Makan Sehat Siap-Siap Deh!

By Nadia Fitriana

January 3, 2018

Diet Wellness

Di hari-hari Tahun Baru ini, banyak orang yang memiliki resolusi untuk menjadi lebih sehat, baik mengurangi karbohidrat, makan lebih banyak protein, atau mencoba diet yang spesifik. Namun, menjalani ...

Daripada Kelaparan, Lebih Baik kamu Melakukan Hal Ini Untuk Menurunkan Berat Badan

By Yulianita Daiva

December 25, 2017

Diet Wellness

Penurunan berat badan bukan berarti adalah hal yang akan menyiksa kamu. jadi, jangan menjadikan diet sebagai pengalaman yang menakutkan. Tetapi, banyak orang yang mengambil jalan yang salah untuk ...

Sekarang Waktunya Menurunkan Berat Badan Dengan Campuran Ajaib Aloe Vera & Jus Amla

By Yulianita Daiva

December 19, 2017

Diet Wellness

Menurunkan berat badan adalah hal yang bisa dibilang gampang- gampang susah. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, biasanya mereka melakukan diet serta olahraga secara rutin. Tetapi tidak semua orang ...

Tips Turunkan Berat Badan 7 Kg dalam 7 Hari

By Yulianita Daiva

November 27, 2017

Diet Wellness

Kamu berhasil menavigasi Hari 1 dan Hari 2 Diet GM, lalu selamat! Hidup sekarang akan jauh lebih mudah. Jadi, jangan sia-siakan waktu lagi dan menyelamlah secara spesifik pada ...

Makanan Rendah Kalori Terbaik Untuk Berat Badan

By Yulianita Daiva

November 22, 2017

Diet Wellness

Sarapan pagi yang sehat dapat membantu memulai hari lebih aktif. Seringkali dalam hiruk pikuk kehidupan, orang cenderung melewatkan sarapan mereka.Probabilitas ini kebanyakan terlihat pada wanita yang hampir tidak ...

Kesalahan Makan Dapat Menyebabkan Peningkatan Berat Badan dan Penyakit Jantung Lho, Jadi Kamu Harus Hati-hati Yaa!

By Yulianita Daiva

November 18, 2017

Health Wellness

Apakah kamu menyadari pakaian yang baru dibeli semakin hari semakin ketat? Apakah kamu berharap bisa memahami penyebab sebenarnya dari kenaikan berat badan kamu?Jika iya, maka jangan khawatir, karena ...

Hack Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan dengan Metode Ini

By Yulianita Daiva

November 14, 2017

Diet Wellness

Rumus untuk menurunkan berat badan adalah membakar lebih banyak kalori daripada yang kamu makan. Tapi, kenyataannya, penurunan berat badan jauh lebih banyak dari itu. Hal ini juga tergantung ...