Dalam dunia yang bergerak cepat ini, dibutuhkan usaha, disiplin & konsistensi untuk memastikan tubuh yang sehat dan berat badan normal. Apakah kamu orang yang selalu mencari cara untuk mengurangi atau mempertahankan berat badan yang sehat? Jika ya, cara terbaik untuk memastikan itu adalah dengan berolahraga secara teratur dan makan makanan yang sehat dan seimbang untuk mempertahankan metabolisme yang baik dan membakar kalori ekstra. Namun, karena kurangnya waktu, banyak orang yang dikenal untuk mengikuti teknik penurunan berat badan cepat seperti diet yang menjanjikan penurunan berat badan cepat tanpa aktivitas fisik dan dengan perubahan atau pembatasan tertentu untuk diet sehari-hari.
Ada banyak jenis diet, seperti South Beach Diet, 5: 2 diet, Diet tubuh 4 jam, diet rendah karbohidrat, The Snake Diet dan masih banyak lagi. Kesamaan di antara semua diet adalah janji mereka mendapatkan hasil mencolok dalam rentang waktu singkat. Biasanya, jenis diet ini tidak sehat karena masalah yang disebabkan oleh kebiasaan makanan yang tidak menentu yang menyebabkan kekurangan nutrisi dalam tubuh dan kemudian penyakit atau kenaikan berat badan dalam jangka panjang.
Melalui artikel ini, mari kita jelajahi tentang Snake Diet. Didirikan oleh Alberta (Kanada) berbasis Cole Robinson, pelatih kebugaran dan pelatih puasa memproklamirkan diri, Snake Diet adalah diet mode yang terutama berfokus pada penurunan berat badan melalui puasa.
Apa Itu Diet Ular?
Snake diet adalah pendekatan yang berfokus pada puasa untuk menurunkan berat badan melalui fase yang berbeda, yaitu, mengeluarkan racun dari tubuh, puasa dan pemeliharaan. Mari kita memahami setiap fase secara terperinci:
Fase 1:
Ini adalah awal dari diet Snake, yang mencakup detoksifikasi tubuh dengan berpuasa selama 48 jam sambil mengonsumsi cuka sari apel bersama dengan jus ular yang dianggap sebagai ‘pengganti mineral penting’ sesuai Cole Robinson. Jus ular adalah kombinasi air, garam laut dan kalium klorida. Ini membantu mengisi elektrolit dalam tubuh. Fase ini sangat penting, karena tubuh masuk ke mode pembakaran lemak tinggi serta menyingkirkan kecanduan gula
Fase 2 :
Fase ini termasuk puasa yang fleksibel serta on dan off, termasuk puasa kering, yang mengacu pada tidak mengkonsumsi makanan atau cairan.
Fase 3:
Fase terakhir adalah fase yang sama pentingnya. Ini mengacu pada mempertahankan berat badan, dengan mengikuti isyarat yang diberikan tubuh untuk rasa lapar atau keinginan alami. Ini adalah pendekatan yang sepenuhnya proaktif untuk memahami kebutuhan tubuh. Pertanyaannya di sini adalah, apakah Snake Diet benar-benar membantu menurunkan berat badan.
Jawabannya terletak pada fakta bahwa puasa tidak mengurangi jumlah berat badan. Dalam hal ini, puasa sering tanpa makan apa pun selama berjam-jam pasti akan menyebabkan penurunan berat badan. Tetapi apakah penurunan berat badan ini akan benar-benar berhasil dalam jangka panjang? Umpan balik umum untuk Snake Diet oleh para ahli dari industri kebugaran adalah negatif. Mereka tidak menyarankan diet mode ini, karena tidak ada bukti klinis keberhasilannya. Konsensus umum adalah: Makan seperti ular tidak bekerja untuk manusia dan tidak boleh diikuti dengan biaya apa pun.
Facebook Comments