Sering Nyeri Punggung Karena Payudara yang Besar? Atasi dengan Cara Ini

Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Ada perempuan yang memiliki dada besar dan ada pula yang kecil. Saat kita mempunyai dada yang kecil kadang merasa iri dengan yang mempunyai dada besar. Tetapi itulah sifat manusia, yang selalu ingin memiliki apa yang dimiliki orang lain. Padahal orang yang memiliki dada yang besar itu kadang mengalami rasa nyeri yang hebat pada punggung dan leher. Hal ini juka tidak ditangani dengan tepat, dapat merubah bentuk tulang belakang, postur tubuh menjadi buruk, dan rasa sakit yang berkepanjangan. Makanya jika kamu mengalami hal seperti itu, kamau harus segera mengatasinya. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Yuk kita lihat sekarang bagaimana cara mengatasi nyeri punggung akibat payudara yang besar.

1. Menggunakan Push Up Bra

Dengan menggunakan bra jenis ini akan membuat berat payudara kamu dapat diatur dengan baik. Bra ini juga akan mendukung topangan berat payudara, apalagi jika kamu mempunyai punggung yang sempit. Karena jika kamu memiliki punggung yang sempit, berat kamu akna lebih konsen ke payudara, daripada wanita yang memiliki punggung luas dengan payudara besar.

2. Melakukan Terapi dan Olahraga

Cara selanjutnya untuk mengatasi nyeri punggung akibat payudara yang besar adaah dengan melakukan terapi atau olahraga. Apaagi jika kamu juga mempunyai berat badan yang lebih juga. Jika memang diperlukan kamu juga bisa melakukan terapi dengan ahli terapis , sehingga dapat memperbaiki postur tubuh kamu. tetapi jika tidak melakukan terapi, sebaiknya kamu melakukan olahraga yang rutin agar tetap sehat dan berat badan kamu berkurang.

3. Minum Obat Pereda Nyeri

Jika memang diperlukan kamu bisa sesekali meminum obat pereda nyeri seperti aspirin saat punggung kamu terasa nyeri. Atau kamu juga bisa meminta obat sesuai dengan resep dokter. Tetapi hal ini tidak bisa kamu lakukan dalam jangka panjang ataupun terlalu sering. Karena jika terlalu sering juga dapat mengakibatkan pengaruh yang buruk.

4. Mengatur Posisi Duduk

Cara selanjutnya yang harus kamu lakukan untuk mengatasi nyeri punggung akibat payudara yang besar adalah dengan cara mengatur postur tubu saat sedang duduk. Karena kebiasaa duduk yang salah juga dapat embuat punggung kamu terasa nyeri, hal ini bisa jadi karena kamu harus terlalu membungkuk mengikuti berat payudara kamu. oleh karena itu, kamu harus selalu mengatur posisi duduk kamu dengan benar  agar terhindar dari nyeri punggung.

Inilah beberapa cara untuk mengatasi nyeri punggung akibat payudara yang besar. Jadi mulai sekarang kamu tidak akan merasakan nyeri akibat payudara yang besar. Kamu juga bisa mulai melakukan hal ini di rumah.