Berasal dari kata Yunani ‘hormon’ yang berarti ‘memacu’, hormon adalah pembawa pesan kimia khusus tubuh. Hormon diproduksi di organ seks dan oleh kelenjar endokrin utama seperti hipofisis, pineal, timus, tiroid dan adrenal, serta pankreas. Hormon mengalir melalui aliran darah ke organ dan jaringan tertentu, tempat hormon bekerja dengan kecepatan berbeda untuk memicu proses fisiologis tertentu, seperti reproduksi, pertumbuhan, dan perkembangan. Namun, itu belum semuanya. Masih banyak lagi yang dilakukan hormon dalam tubuh kita yang memungkinkan kita melanjutkan fungsi normal berbagai organ.
Hormon bahkan dapat memengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh dan mengubah perilaku. Hormon-hormon ini memainkan peran penting dalam membentuk karakteristik dan atribut fisik kita. Pada wanita, estrogen berkontribusi pada kualitas dan tekstur rambut, kulit, dan suara. Pada pria, testosteron memainkan peran ini, membuat rambut, suara, dan kulit menjadi kasar. Jadi, jika Anda menyadari bahwa rambut Anda kehilangan kilaunya atau menjadi kering dan kasar, itu bisa jadi karena kadar hormon Anda. Ketika terjadi penurunan atau ketidakseimbangan kadar hormon, itu memengaruhi Anda dalam satu atau lain cara. Itulah sebabnya penting untuk memastikan bahwa Anda tetap sehat sehingga hormon-hormon tersebut seimbang.
Masalah gender
Hormon hanya berbeda dalam proporsinya. Kortisol, hormon tiroid, dan hormon seks termasuk estrogen, progesteron, dan testosteron hadir pada kedua jenis kelamin, dan semuanya penting untuk kesehatan dan vitalitas. Meskipun kita semua memiliki hormon-hormon ini, jumlah hormon yang diproduksi tubuh Andalah yang menentukan keseimbangan atau ketidakseimbangannya.
Tiga hormon utama pada pria adalah kortisol, hormon tiroid, dan testosteron. Sedangkan pada wanita adalah kortisol, hormon tiroid, dan estrogen. Masing-masing hormon ini memainkan peran yang berbeda. Ketika kadar hormon kortisol meningkat, hal itu akan menyebabkan stres, atau sebaliknya. Stres akan meningkat dan kadarnya akan mulai memengaruhi kesehatan Anda. Kelenjar tiroid yang bertanggung jawab untuk memproduksi hormon dengan nama yang sama merupakan salah satu hal penting lainnya. Ketika terjadi ketidakseimbangan, hal itu dapat memengaruhi kesehatan Anda dan menyebabkan kenaikan berat badan secara tiba-tiba, memengaruhi kulit Anda, membuat rambut Anda rapuh, dan juga menyebabkan melemahnya otot. Ketidakseimbangan kadar estrogen adalah alasan mengapa wanita memiliki suasana hati yang berbeda. Hal itu juga memengaruhi siklus menstruasi, libido, dan stamina mereka. Setiap kali terjadi ketidakseimbangan kadar hormon, Anda pasti akan merasakan dampaknya, tetapi kebanyakan dari kita tidak dapat menemukan alasan terjadinya hal ini. Misalnya, merasa sedih pada suatu hari dan sangat gembira pada hari-hari lainnya dapat dikaitkan dengan permainan hormon. Meskipun Anda tidak dapat menyalahkan hormon, hormon dapat menjadi penyebabnya dan jika keadaan menjadi tidak terkendali, sebaiknya Anda menemui dokter yang dapat membantu Anda mengetahui penyebab sebenarnya dari ketidakseimbangan tersebut.
Hormon Pada Pria
Pria memiliki kadar testosteron yang tinggi, yang bertanggung jawab atas libido, nafsu makan, dan ciri-ciri seksual sekunder seperti suara yang dalam dan rambut wajah. Hormon ini disekresikan oleh testis dan kelenjar adrenal, dan bertanggung jawab atas kekuatan dan produksi sperma. Pria juga memiliki kadar estrogen yang rendah, yang disekresikan oleh kelenjar adrenal. Seiring bertambahnya usia, kadar testosteron menurun, dan jika disertai dengan peningkatan estrogen (terutama karena penambahan berat badan karena sel-sel lemak mengubah sejumlah kecil testosteron menjadi estrogen), menyebabkan kelelahan, berkurangnya energi, kekuatan, dan libido, peningkatan risiko penyakit prostat dan jantung, serta ginekomastia atau lemak payudara. Kadar progesteron pada pria lebih rendah daripada pada wanita tetapi memiliki fungsi yang hampir sama, yaitu untuk menenangkan suasana hati, meningkatkan vitalitas, mengatur tidur dan perilaku, serta meningkatkan distribusi lemak yang sehat. Biasanya, selama masa remaja, hormon seseorang sedang memuncak dan tubuh mereka berubah selama masa pubertas. Itulah alasan di balik semua perubahan mendadak pada suara mereka, munculnya rambut wajah, pertumbuhan jerawat, dan banyak lagi.
Hormon Pada Wanita hebat
Pada anak perempuan dan wanita, estrogen adalah hormon yang dominan. Setiap bulan, hormon ini memandu penebalan lapisan rahim untuk mempersiapkan kehamilan, jika tidak, kadarnya akan turun dan tubuh melepaskan lapisan ini melalui menstruasi. Jadi kadar estrogen mencapai puncaknya tepat sebelum menstruasi, yang menyebabkan sindrom pramenstruasi atau PMS yang menakutkan. Hormon ini disekresikan oleh ovarium, kelenjar adrenal, dan sel-sel lemak, dan kadarnya menurun seiring bertambahnya usia. Estrogen berperan penting dalam perkembangan karakteristik seksual sekunder seperti payudara dan rambut kemaluan, dan juga dalam menjaga kepadatan tulang dan kadar kolesterol yang sehat. Perubahan pertama kali terjadi saat seseorang memasuki masa pubertas, yang usianya bervariasi. Bagi sebagian orang, masa ini bisa terjadi di awal masa remaja, bagi yang lain bisa juga sedikit lebih awal atau lebih lambat, tergantung pada perkembangan tubuh seseorang. Ini adalah waktu ketika seorang wanita melihat perubahan seperti pertumbuhan payudara, awal siklus menstruasi, dan timbulnya perubahan suasana hati.
Progesteron adalah hormon yang lebih menyehatkan dan menyeimbangkan efek estrogen yang tidak diinginkan. Ia menenangkan pikiran, meningkatkan tidur nyenyak, menjinakkan iritasi dan kembung, dan mendistribusikan kembali lemak tubuh.
Hormon seks ketiga, testosteron, hadir dalam jumlah rendah pada wanita, disekresikan oleh kelenjar adrenal dan ovarium.
Ia membantu dalam membangun kekencangan otot, kekuatan, libido dan semangat; tetapi jika berlebihan, ia dapat menyebabkan jerawat, hirsutisme, menstruasi tidak teratur, agresi dan bahkan PCOS (sindrom ovarium polikistik). Estrogen dibagi menjadi tiga jenis: Estrone (E1), yang dibuat di ovarium, hati dan jaringan lemak; 17-Beta Estradiol (E2); estrogen pramenopause yang dibuat di ovarium; dan E3, yang diproduksi oleh plasenta selama kehamilan.
Kadar hormon seseorang tidak berubah secara drastis dengan mudah, biasanya bertahap seiring bertambahnya usia, kecuali jika ada masalah kesehatan atau trauma mendadak yang menimpa seseorang. Ketika ini terjadi, terjadi penurunan atau peningkatan hormon tertentu yang selanjutnya memengaruhi kesehatan mental atau fisik seseorang. Dalam kedua kasus, obat-obatan dan tindakan kesehatan tertentu dapat membantu mengembalikannya ke jalur yang benar. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter daripada mengobati sendiri.
Baca Juga :
9 Makanan Untuk Keseimbangan Hormon
7 Makanan Yang Harus Dihindari Saat Anda Diet untuk Menyeimbangkan Hormon
Hormon Dan Pertambahan Berat Badan: Gejala Dan Cara Mengendalikannya
Facebook Comments