Probiotik yang Dapat Menurunkan Berat Badan Kamu Bahkan Dua kali Lipat

Probiotik adalah makanan super yang bisa memberi makan bakteri usus yang sehat dan juga menurunkan berat badan kamu. Ada banyak makanan yang rasanya enak bila dimakan bersama. Tapi lebih dari sekedar rasa, ada beberapa makanan yang bisa menggandakan tujuan penurunan berat badan kamu saat dipasangkan bersama. Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan? Dengan kata sederhana, ada beberapa makanan yang bekerja dalam kemitraan untuk mempromosikan penurunan berat badan. Pilihan terbaik untuk ini adalah kombinasi magis dari probiotik dan prebiotik. Memasangkan beberapa jenis probiotik akan membantu mempercepat proses penurunan berat badan kamu.

Ini ada beberapa cara terbaik untuk menggabungkan makanan probiotik untuk menurunkan berat badan dalam hal nutrisi dan bahkan rasa. Yuk sekarang kita lihat kombinasi terbaik probiotik untuk menurunkan berat badan, antara lain :

1. Dark Chocolate dan Pisang

Menambahkan dua makanan ini bisa memberi kamu duo epik. Makanan ini sarat dengan potasium, untuk menyehatkan jantung, antiinflamasi dan mempercepat proses penurunan berat badan.

2. Berry Smoothie

Smoothie membantu kamu mencapai tujuan mendapatkan perut yang rata. Kombinasi berry dan smoothie yogurt Yunani tidak bisa dibayangkan. Yoghurt Yunani diisi dengan bakteri bermanfaat dan buah beri meningkatkan jumlah serat dalam tubuh kamu.

3. Cottage Cheese And Crackers

Cottage cheese membantu kamu mengurangi kalori yang tidak diinginkan. Setelah ini bersama dengan crackers akan membantu meningkatkan tujuan penurunan berat badan kamu. Ini adalah salah satu kombinasi makanan probiotik terbaik untuk menurunkan berat badan.

4. Sup Miso dan Daun Bawang

Miso bagus untuk usus dan merupakan protein yang lengkap. Ini berisi 9 asam amino asam otot yang penting. Kombinasikan ini dengan daun bawang  dan konsumsi ini setiap hari. kamu bisa melihat penurunan berat badan yang mantap.

5. Kombucha dan Oatmeal

Kombucha adalah minuman probiotik dengan strain bakteri. Minuman ini diketahui bisa mengurangi kadar kortisol, hormon yang menyebabkan penyimpanan lemak dan penambahan berat badan. Oatmeal mengandung serat larut dengan beta glukan dan combo ini bisa melipatgandakan proses penurunan berat badan kamu.

6. Wortel atau Seledri dengan yogurt

Sayuran cincang seperti wortel dan seledri yang difermentasi diketahui dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Kita tahu bahwa sangat membosankan jika harus memakannya tanpa campuran. jadi kamu bisa mencelupkan mereka ke dalam beberapa yogurt dan menikmati makanan ringan yang lezat. Ini adalah salah satu kombinasi probiotik terbaik untuk menurunkan berat badan.

7. Sup Kacang-kacangan Dengan Roti Coklat

Padukan sup kacang-kacangan dengan roti coklat, memasangkan dengan roti coklat bisa menurunkan berat badan kamu ke tingkat yang baru.Kacang-kacangan mengandung pati  yang memungkinkan mikroba untuk memfermentasi menjadi asam lemak dan mematikan gen yang menyebabkan peradangan dalam tubuh.