Perut dan perut Anda sangat terbuka terhadap saran di pagi hari. Cara kerja sistem pencernaan Anda sepanjang hari sangat bergantung pada apa yang Anda tawarkan ke perut Anda setelah bangun tidur. Sudah diketahui umum bahwa mengonsumsi satu porsi makanan atau minuman dalam satu jam pertama setelah bangun tidur membantu meningkatkan metabolisme Anda, menjadikan kudapan pagi Anda sebagai penentu besar bagaimana tingkat energi Anda sepanjang hari. Semua faktor ini berkontribusi pada banyaknya ‘nuskhe’ tentang makan atau minum makanan tertentu segera setelah Anda bangun tidur untuk meningkatkan kesehatan Anda. Salah satu obat yang umum digunakan di rumah tangga India adalah Mimba, atau tepatnya Lilac India. Amalan dan manfaat makan daun mimba saat perut kosong sudah lama dibicarakan dan berikut semua yang perlu Anda ketahui tentangnya.
Manfaat makan daun mimba saat perut kosong
Seperti yang terlihat di atas, daun mimba memiliki banyak manfaat untuk rambut, kulit, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sebagai gambaran, Mimba memiliki ciri-ciri berikut ini, yang paling banyak dicari dibandingkan dengan tanaman herbal lainnya – yaitu bersifat anti-inflamasi, antijamur, antibakteri, dan antioksidan. Kandungan nutrisinya sebagian besar terdiri dari protein, karbohidrat, mineral, vitamin C, karoten, asam glutamat, praline, sistin dan beberapa asam lemak yang diketahui sangat bermanfaat bagi kulit.
Paling efektif bila dikonsumsi dalam bentuk daun baru dan saat perut kosong di pagi hari. Hal ini untuk memastikan nutrisi pada Mimba terserap sepenuhnya tanpa diencerkan dengan makanan atau minuman lain. Mengonsumsi mimba saat perut kosong juga memastikan nutrisi mencapai aliran darah Anda dalam bentuk yang kuat dan bekerja dari dalam ke luar. Mengenai bagaimana sebenarnya Mimba menawarkan manfaat yang disebutkan di atas, mari kita lihat lebih dekat untuk memahaminya…
1. Daun Mimba membantu mengurangi munculnya jerawat
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, daun mimba memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Ketika dikonsumsi, senyawa yang ada dalam Mimba dapat melawan sejumlah infeksi kulit, termasuk jerawat, kulit gatal, gigitan serangga, eksim, kurap, dan komplikasi luka bakar.
Konsumsi mimba membantu memurnikan darah Anda dan membantu menjaga kesehatan kulit. Ini juga menurunkan peradangan di tubuh Anda yang membantu menjaga kelenjar sebaceous Anda dan menghambat produksi sebum yang berlebihan. Hal ini sangat berguna untuk mengatasi jerawat musiman di musim hujan dan musim panas ketika kulit yang terlalu berminyak dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan komedo serta jenis noda lainnya.
2. Daun mimba membantu menjaga kesehatan kulit kepala
Konsumsi daun mimba mendukung kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut yang lebih baik. Sifat antijamur pada mimba dapat membantu melawan infeksi kulit kepala yang disebabkan oleh malassezia, jamur yang cenderung memakan minyak alami kulit kepala dan membuat rambut lebih berminyak. Penggunaan dan konsumsi daun mimba telah terbukti membantu mencegah infeksi yang disebabkan oleh malassezia pada kulit kepala, sehingga selanjutnya menghambat pertumbuhan ketombe dan pengelupasan pada kulit kepala Anda.
Neem juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit kepala Anda. Hal ini secara tidak langsung mencegah “penuaan” dini pada kulit kepala, menghambat kerontokan rambut dan juga mendorong pertumbuhan rambut baru. Melengkapi pola makan Anda dengan antioksidan dapat membantu meningkatkan siklus pergantian sel kulit kepala Anda, menjaganya tetap ternutrisi dan sehat.
3. Daun mimba meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Salah satu keuntungan utama mengonsumsi mimba saat perut kosong adalah membantu meningkatkan kesehatan usus Anda. Menjaga kesehatan usus yang baik diperlukan untuk merasa sehat luar dan dalam. Hal ini juga menyebabkan sistem Anda menjadi lebih baik dalam mencerna dan menyerap nutrisi; dan mengeluarkan racun dari sistem Anda pada saat yang bersamaan. Bentuk detoks yang teratur membantu menjaga darah Anda tetap bersih dan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi dan mencegah kondisi seperti demam dan flu.
Mengonsumsi daun mimba dapat membantu sistem kekebalan tubuh mengatur dirinya sendiri dan karena kaya akan etanol, daun ini dapat meningkatkan aktivitas antibakteri terhadap patogen eksternal. Meminum air nimba saat perut kosong juga dapat meningkatkan kapasitas tubuh untuk menyembuhkan luka internal, mencegah Anda jatuh sakit, dan membantu Anda menjaga kesehatan optimal.
4. Daun mimba meningkatkan kesehatan mulut
Dalam beberapa tahun terakhir, telah terjadi pergeseran fokus terhadap kesehatan mulut untuk meningkatkan estetika kecantikan – senyuman yang indah merupakan kualitas menarik yang diinginkan semua orang. Di sinilah peningkatan popularitas daun kunyah terjadi! Senyawa yang terkandung dalam mimba dapat membantu menjaga gigi dan gusi Anda bebas dari karang gigi dan penumpukan plak. Sifat antibakteri pada daunnya juga baik untuk membersihkan rongga mulut dari bakteri yang menumpuk dari malam sebelumnya. Hal ini selanjutnya dapat membantu menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh kurangnya kebiasaan kebersihan mulut.
Pengobatan herbal dengan mengunyah daun mimba telah dikenal dapat membantu memoles gigi dan membantu memutihkannya secara alami. Jadi, menambahkan ritual ini ke dalam rutinitas pagi Anda benar-benar dapat membantu meningkatkan praktik perawatan gigi Anda dengan sedikit atau tanpa usaha, Anda hanya perlu mengatasi rasa pahitnya!
5. Daun mimba membantu mengatur kadar gula darah
Salah satu kegunaan daun mimba yang paling terkenal dan sudah lama dipraktikkan adalah konsumsinya untuk mengatur kadar gula darah. Meskipun para ahli mengatakan masih banyak penelitian yang harus dilakukan untuk mempelajari hubungan langsung antara mengunyah daun mimba saat perut kosong di pagi hari dan kadar gula darah, ada banyak bukti anekdot yang menunjukkan hal yang sama. Hal ini karena mimba kaya akan banyak flavonoid dan glikosida yang dapat membantu mengatur kadar gula darah secara optimal pada orang yang berjuang dengan diabetes atau kondisi diabetes.
Karena tidak ada potensi efek samping dari mengonsumsi daun mimba, dapat diasumsikan bahwa Anda masih dapat menambahkannya ke dalam makanan Anda, meskipun hal itu mungkin tidak membantu secara besar-besaran.
Baca Juga :
8 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan
9 Pengobatan Rumahan Untuk Infeksi Jamur yang Akan Menyembuhkan Anda
<strong>7 Manfaat Minyak Nimba untuk Kecantikan dan Cara Menggunakannya</strong>
Facebook Comments