Manfaat Lidah Buaya Selain Untuk Penyubur Rambut, Ternyata Juga Bagus Buat Diet

Seringkali melihat manfaat lidah buaya hanya untuk penyubur rambut, ataupun perawatan kulit. Namun ternyata ia mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh loh. Lidah buaya ini disebut-sebut memiliki kandungan 72 jenis zat bermanfaat dan 200 senyawa penting lain. Cara mengolahnya pun sangat simpel. Berikut manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan tubuh manusia.

1. Sistem imun tubuh.
   Ketika kita meminum jus lidah buaya secara teratur, tubuh akan memiliki antioksidan yang dibutuhkan untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan kita agar lebih tahan terhadap penyakit. Hal ini dikarenakan jus lidah buaya juga mengandung banyak antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh manusia
2. Alkalisasi tubuh.
   Salah satu makanan yang bersifat alkali adalah jus lidah buaya. Mengkonsumsi jus lidah buaya dapat membantu alkalisasi tubuh kita atau menyeimbangkan keasaman makanan yang kita konsumsi.
3. Menurunkan berat badan.
   Pola makan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kelainan dalam sistem pencernaan. Mengkonsumsi jus lidah buaya dapat membantu tubuh secara alami untuk membersihkan sistem pencernaan. Pencernaan yang sempurna akan membantu kamu menjaga keseimbangan konsumsi dan kelancaran proses buang air besar, selain itu lidah buaya juga dapat mengenyangkan.
4. Detoksifikasi (mengeluarkan racun tubuh).
   Jus lidah buaya dapat menjadi pilihan yang alami untuk proses detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh manusia. Hal ini dikarenakan jus lidah buaya mengandung banyak unsur vitamin dan mineral yang dapat membantu tubuh mengatasi stres dan ketegangan sehari-hari dan meminimalisir racun dalam tubuh.
5. Sumber asam amino.
   Jus lidah buaya mengandung tujuh dari asam amino esensial dan 19 asam amino total dan mampu dengan mudah memenuhi kebutuhan asam amino sehari-hari tubuh kita.
6. Cocok untuk penderita diabetes.

Menurut sebuah studi ketika pasien penderita diabetes meminum jus lidah buaya menunjukkan perbaikan dalam kadar glukosanya. Hal ini dikarenakan di dalam lidah buaya terdapat tiga senyawa penting seperti lektin, mannans, dan anthraquinones.

7. Membantu sistem pencernaan.
   Selain kemampuan detoksifikasi alami, jus lidah buaya dapat meningkatkan penyerapan protein dan meningkatkan keteraturan fungsi usus. Lidah buaya juga dapat mengurangi jumlah ragi ramah dan bakteri yang ditemukan dalam usus kita. Dan juga dapat mengurangi masalah pencernaan seperti sakit perut.
8. Sumber vitamin dan mineral.
   Jus lidah buaya mengandung banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Diantaranya adalah Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E serta Niasin, asam folat, kromium, magnesium, mangan, seng, tembaga, potasium, zat besi, sodium, kalsium dan lain-lain.