Makanan Penyebab Uban Tumbuh Lebih Cepat

Rambut putih identik dengan seseorang yang sudah berusia lanjut, namun kini uban sudah mulai menghampiri mereka yang baru memasuki usia 30 tahun. Hal tersebut ternyata mempunyai banyak penyebab. Perilaku yang nyatanya yang tidak baik, sehingga mempercepat proses pemutihan pada rambut karena adanya malnutrisi. Tumbuhnya uban tidak selalu disebabkan oleh bertambahnya umur.

Banyak faktor berperan di luar karena usia dan genetik, yakni makanan yang kamu konsumsi juga menentukan munculnya rambut putih di kepala.

1. Soda dan minuman yang mengandung kafein
   
   Minuman ringan satu ini sering kali dijadikan pendamping makanan sehari-hari. Padahal mengonsumsi soda dan kafein secara berlebihan dapat mengakibatkan tubuh kekurangan magnesium, sehingga warna rambut cepat memudar.

   2. Makanan dengan kandungan gula yang tinggi
   
   Sama halnya dengan soda dan kafein, makanan manis seperti kue, coklat, dan permen juga dapat menguras magnesium dalam tubuh yang menjadi salah satu faktor uban tumbuh lebih cepat.

   3. Santapan gorengan, makanan pedas, dan asam
   
   Hindari makanan-makanan tersebut dengan alasan pemicu dehidrasi. Karena jika kelembapan dalam tubuh berkurang akan menghambat asupan nutrisi mencapai folikel rambut.

   4. Junk Food atau makanan olahan yang mengandung bahan pengawet
   
   Selain mengganggu metabolisme dalam tubuh, kandungan di dalamnya juga dapat mengurangi produksi melanin dan berakibat uban muncul lebih dini.