Ada beberapa orang yang mengalami wajah terlihat lebih tua dari usianya. Hal tersebut bisa jadi adalah gejala penuaan dini. Hal tersebut biasanya terjadi karena beberapa hal yang kadang tidak kita sadari, seperti kurang tersenyum, terlalu stress, pola hidup kurang sehat, dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat penuaan dini. Tetapi ada beberapa makanan yang bisa mencegah kamu mengalami penuaan dini, antara lain :
- Alpukat
Didalam alpukat mengandung kalium dan emak tak jenuh tunggal yang berfungsi untuk mengontrol kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan mengatasi penuaan dini. Alpukat adalah buah yang mudah didapat dan harganya pun terjangkau. Jadi kamu bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksima.
- Yogurt
Yogurt ternyata mempunyai banyak manfaat untuk tubuh wanita. Selain berguna untuk program diet, yogurt ternyata mempunya fungsi untuk mencegah penuaan dini. Didalam yogurt mengandung bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan dan kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah proses penuaan dini.
- Teh Hijau
Teh hijau ternyata juga mempunyai manfaat untuk mengatasi gejala penuaan dini. Di dalam teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk menjaga kestabilan metabolisme tubuh, karena jika metabolisme lancar akan membuat terhindar dari penyakit dan berbagai penyebab gejala penuaan dini. Teh hijau jug amempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
- Berry
Berry mempunyai banyak jenis, yaitu strawberry, raspberry, blueberry, dan lain lain. Buah berry mengandung antioksidan yang tinggi yang mempunyai fungsi untuk menangkal radikal bebas yang bisa mengatasi gejala penuaan dini.
Facebook Comments