Jika kamu adalah seseorang yang tengah berusaha untuk menyembuhkan diri dari krisis kepercayaan karena hubungan di masa lalu yang buruk, maka krisis ini bisa terus menerus menghantuimu bahkan setelah hubungannya berakhir lama. Dan, ini bahkan tak perlu harus berasal dari hubungan romantis, kamu bisa memiliki krisis kepercayaan karena keluarga yang tidak harmonis atau menyulitkan, sebuah pertemanan yang gagal, atau hubungan lain yang berakhir buruk.
Namun, kamu bisa tahu dari mana apakah kamu punya krisis kepercayaan atau sekedar kekhawatiran sungguhan bahwa pasanganmu mungkin mengkhianatimu? Salah satu indikator yang baik adalah seberapa sering kamu merasa ini. Selalu ada kemungkinan bahwa pasanganmu selingkuh, tetapi jika kamu ternyata tidak bisa mempercayai siapa pun yang kamu pacari, maka bisa jadi masalahnya memang ada pada diri kamu.
Menurut ahli, berikut adalah tanda-tanda bahwa kamu masih punya krisis kepercayaan yang berasal dari masalah masa lalu, dan harus kamu selesaikan dulu.
Kamu sering menutup diri
Jika kamu merasa jadi sering menutup diri ketika masalah besar muncul, seperti ketika kamu harus membicarakan tentang masa depan, maka mungkin kamu memang memiliki masalah kepercayaan. Bahkan jika kamu tidak tahu karena melakukannya secara tidak sadar, ini adalah tanda bahwa kamu sedang berusaha melindungi dirimu sendiri dari sesuatu. Coba kaitkanlah ini dengan sesuatu yang membuatmu merasa sakit hari di masa lalu dan mungkin hubungkan dengan bagaimamna perasaanmu sekarang, ketika kamu merasa terpicu. Lalu, selesaikanlah kedua rasa sakit itu secara terpisah, dan sadari bahwa rasa sakit di huungan yang baru ini sebenarnya tidak sama. Dan, tentu saja, bicarakan ke pasanganmu mengenai hal ini. Komunikasi bisa membuat kamu dan dia bekerja bersama agar tak ada pemicu yang terus merusak hubunganmu.
Kamu terpicu dan tak tahu kenapa
Jika kadang, kamu merasa mengalami ayunan emosional dan jadi merasa rapuh, tetapi tidak bisa menemukan alasannya, maka bisa jadi karena adanya krisis kepercayaan yang merupakan sisa-sisa masalah lama yang muncul lagi. Pada momen ini, coba pikirkan mengenai pemicu dari hubungan masa lalumu yang mungkin muncul. Otak kita memang sangat baik dalam menipu kita sehingga kita brpikir bahwa kita memiliki kendali, padahal tidak. Alam bawah sadar kita mengendalikan mayoritas aksi kita tanpa kita sadari. Kamu bisa mencoba hal-hal seperti meditasi untuk lebih bisa mengontrolnya.
Kamu membuat mereka menjauh
Banyak orang yang memiliki krisis kepercayaan mengalami kesulitan untuk membiarkan dirinya menjadi dekat dengan seseorang. Apakah kamu pernah membuat seseorang yang sangat kamu sukai menjauh? Mengapa kamu melakukannya? Mungkin karena kamu takut terluka seperti dulu. Jadi, lebih mudah bagimu untuk memilih mengambil jarak sehingga kamu jadinya tidak bisa terluka. Namun, ini berarti juga membatasi dirimu sehingga kamu tak bisa terhubung dengan orang itu, yang pad akhirnya akan melukaimu juga.
Facebook Comments