Masalah berat badan memang sering dialami beberapa orang. Walaupun kadang mereka sudah berhasil menurunkan berat badan mereka, tetapi tidak butuh waktu lama untuk membuat berat badan naik. Apalagi kebiasaan mengonsumsi nasi kadang membuat seseorang tidak merasa kenyang jika tidak mengonsumsi nasi. Inilah salah satu hal yang membuat wanita sering memiliki masalah dengan berat badan. Sebenarnya kamu bisa mengatasi masalah ini dengan mengganti makanan utama kamu. Kamu bisa menjadikan roti sebagai bahan utama dan juga camilan kamu. Roti juga termasuk sumber karbohidrat yang yang baik selain nasi. Dan kelebihan yang dimiliki roti adalah dapat membuat kamu langsing. Tetapi hanya beberapa jenis roti saja yang bisa membuat kamu langsing, karena ada beberapa jenis roti yang akan membuat kamu gemuk jika kamu konsumsi setiap hari. Lalu roti apa yang bisa membuat badan menjadi langsing? Ini dia jenisnya.
-
Roti Gandum
Roti pertama yang bisa membuat kamu langsing jika dikonsumsi setiap hari adalah roti gandum. Kamu bisa menjadi roti gandum sebagai salah satu menu diet kamu. Karena roti gandum memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, kaya serat, rendah lemak jenuh, dan tinggi protein. Jadi mengonsumsi roti gandum akan membuat kamu kenyang lebih lama dan akan membuat kamu lebih sehat daripada mengonsumsi roti biasa.
-
Roti Beras Cokelat
Roti selanjutnya yang bisa membuat kamu langsing jika dikonsumsi setiap hari adalah roti beras cokelat. Roti beras cokelat rendah akan kalori dan gula, sehingga kamu bisa mengonsumsinya setiap hari dan bisa membuat badan kamu langsing. Roti ini terbuat dari bahan beras yang lebih sehat dari beras putih. Manfaat lainnya mengonsumsi roti ini adalah dapat membuat kamu lebih berenergi.
-
Roti Flaxeed
Roti selanjutnya yang bisa membuat kamu langsing jika dikonsumsi setiap hari adalah roti flaxeed. Jika kamu masih asing dengan jenis roti ini, ini adalah roti yang terbuat dari campuran biji gandum dan flaxeed. Banyak sekali kandungan didalamnya yang membuat kamu tetap langsing walaupun mengonsumsi setiap hari. Jadi roti ini bisa menjadi salah satu menu diet kamu.
-
Roti Bebas Gluten
Roti selanjutnya yang bisa membuat kamu langsing jika dikonsumsi setiap hari adalah roti bebas gluten. Karena roti yang memiliki kandungan gluten didalamnya akan lebih sulit untuk dicerna dalam tubuh. Jadi dengan mengonsumsi roti bebas gluten ini akan membuatnya mudah dicerna, dan tidak akan membuat kamu gendut, serta membuat tubuh menjadi langsing.
-
Roti Rye
Roti selanjutnya yang bisa membuat kamu langsing jika dikonsumsi setiap hari adalah roti rye. Ini adalah roti yang terbuat dari gandum yang berwarna hitam. Walaupun berbeda warna, roti ini juga mempunyai manfaat seperti roti gandum biasa. Kelebihan lain yang dimiliki roti ini adalah dapat mengatasi masalah kembung.
Jika menginginkan tubuh yang langsing, tidak ada salahnya kamu mencoba menggunakan beberapa roti ini sebagai makanan utama dan camilan kamu.
Facebook Comments