Siapa yang tak kenal dengan buah naga, buah yang memiliki kulit menyerupai kulit naga ini merupakan salah satu buah favorit banyak orang. Selain rasanya yang khas buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit loh.
Buah yang dikenal dengan nama pitaya ini merupakan keluarga dari tanaman kaktus dan biasa tumbuh dan ditemui di daerah-daerah tropis. Buah naga memiliki dua jenis yang dapat dibedakan dari warna dagingnya yaitu berwarna putih dan merah. Kedua daging buah naga ini memiliki biji-bijian yang berupa bintik hitam yang menyebar didalam dagingnya.
Menurut salah satu dokter dari NYU Langone Medical Center menuturkan bahwa buah naga kaya akan serat yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kandungan zat besi dalam buah naga juga berkhasiat dalam menormalkan gula darah, menurunkan kolesterol jahat serta memperlancar asupan oksigen ke dalam darah.
Selain bermanfaat untuk pencernaan dan kolesterol, buah naga juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit berkat kandungan vitamin C yang melimpah untuk membantu memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak; salah satunya jaringan kulit sehingga kesehatan dan kecantikannya tetap terjaga.
Salah satu studi di African Journal of Biotechnology juga mengungkapkan, bahwa buah naga merah memiliki antioksidan yang dapat menetralisir tubuh dari berbagai jenis radikal bebas penyebab kanker.
Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah naga ini yaaa ladies, kamu bisa masukan buah naga ini ke daftar buah yang wajib dikonsumsi.
Facebook Comments