Inilah Gejala yang Akan Ditunjukkan Tubuh Kamu, Jika Kamu Terlalu Stres

Saat kita mengalami stres, ada banyak gejala yang bisa diperhatikan di tubuh kita. Ini juga bisa menempatkan kita dalam keadaan yang sangat tidak seimbang. Stres bisa berubah menjadi alasan utama berbagai masalah kesehatan yang bisa kamu dapatkan. Hal ini dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan penyakit dan kamu juga bisa merasakan sakit di tubuh, yang membuat kamu terlihat pucat dan lemah. Jika kamu  merasa bahwa kamu terlalu tertekan, kamu perlu meluangkan waktu untuk bekerja dengan baik dan juga mundur dari media sosial jika memungkinkan. Sebagian besar orang terus melakukan slogging hidup mereka tanpa menyadari bahwa mereka terlalu tertekan. Selama situasi berkepanjangan tersebut, fungsi sistem kekebalan tubuh kamu akan terganggu dan kamu cenderung berjuang dari kesulitan emosional. Pada artikel ini, kami telah mencantumkan beberapa gejala stres pada tubuh. Baca lebih jauh untuk mengetahui lebih banyak tentang tanda-tanda stres pada tubuh.

1. Rambut Rontok

Penderitaan dari stres yang ekstrem bisa tiba-tiba mengubah fungsi psikologis kamu sampai-sampai kamu akan mulai kehilangan banyak rambut sekaligus. Jadi jika rambut kamu rontok itu bisa menjadi salah satu tanda jika kamu sedang mengalami stress.

2. Memiliki Sedikit Kesabaran untuk Orang Lain

Jika kamu tiba-tiba tidak sabar, gampang marah, tidak toleran dan juga jengkel terhadap teman dan keluarga dekat kamu, maka kamu mungkin mengalami stres dan kehabisan tenaga untuk semua hal yang telah kamu alami.

3. Terus Berpikir Tentang Pekerjaan Kamu

Kamu  bisa berada di bawah tekanan besar, jika kamu terus memikirkan pekerjaan, pekerjaan dan kewajiban kamu. Sampai kamu melepaskan diri dari masalah ini, kamu tidak akan pernah bisa menyelesaikannya.

4. Lemahnya Libido

Libido dipengaruhi oleh stres. Jadi tingkat stres yang lebih tinggi yang kamu miliki, semakin sedikit hormon untuk respons seksual yang akan ada. Stres bisa mengakibatkan kelelahan sekaligus juga kurangnya kemampuan untuk mengalami keintiman.

5. Ketidakmampuan untuk Duduk Diam

Jika kamu mengalami stres, kamu akhirnya akan merasa resah, cemas, letih, dan nyaman dengan pikiran kamu sendiri.

6. Sakit di Tubuh

Orang biasanya cenderung mengabaikan rasa sakit yang mereka rasakan dalam tubuh. Tapi ini sebenarnya bisa menunjukkan masalah kesehatan yang berbahaya dan serius. Stres dapat menyebabkan tubuh kamu rusak dan bisa menyebabkan nyeri dada, masalah perut, otot tegang dan palpitasi.

7. Fluktuasi Berat badan

Stres dapat menyebabkan ketidakstabilan berat badan tiba-tiba karena memperlambat laju metabolisme dan menyebabkan penambahan berat badan. Hal ini juga dapat menyebabkan kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan.