Tahu garam Epsom? Garam yang banyak dijual di apotek dengan harga yang cukup terjangkau ini ternyata bisa membantu melawan berbagai masalah kesehatan dan kecantikan. Garam ini terdiri dari dua komponen mineral, magnesium dan sulfat. Garam yang telah ada lama dan dijual bebas ini ternyata telah memiliki sejarah yang panjang dalam dunia kesehatan, sejak tahun 1500an telah dimanfaatkan oleh banyak orang.
Apa saja manfaat-manfaat praktis dan efektif garam Epsom bagi kesehatan dan kecantikanmu?
Bisa dipakai untuk membersihkan kulit
Garam Epsom biasa dipakai sebagai sebuah bahan eksfoliasi. Orang-orang menggunakan garam ini untuk membersihkan kulit, mengurangi komedo, dan membuat kulit tampak lebih segar dan halus. Ini karena tak seperti banyak eksfoliator yang ada di pasaran, garam Epsom tidak terbuat dari plastik. Garam ini dengan halus dan lembut akan mengabrasi kulit dan lalu meresap ke dalam tub atau shower.
Menambah volume rambut
Selain itu, garam Epsom juga bisa dipakai untuk kecantikan rambut. Garam ini sangat baik dalam mengurangi kelepekan karena minyak dan memberikan volume lebih pada rambut yang tipis. Caranya pun sederhana. Kamu hanya perlu mencampur garam Epsom dengan kondisioner dan memijatkannya di rambut, lalu membiarkannya selama 10 hingga 15 menit sebelum mencucinya. Kamu juga bisa menggunakan garam Epsom untuk membuat masker yang bisa menghilangkan kulit mati padabagian kepalamu jika kamu terserang gatal-gatal kulit kepala.
Meredakan otot yang nyeri
Jika kamu keseleo atau hanya mendapati bahwa ototmu terasa nyeri dan tidak enak, maka kamu bisa menggunakan garam Epsom untuk meredakannya. Garam ini bisa mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi inflamasi yang menyebabkan kamu merasa kesakitan. Bukan hanya itu, properti pengurang rasa sakit ini juga bisa berfungsi untuk membantu tahap awal kelahiran. Jadi, isi bak mandimu dengan garam ini dan berendamlah.
Membuat pikiran lebih tenang
Ingin mendapatkan ketenangan pikiran? Cobalah matikan perangkat elektronikmu. Lalu, dengarkanlah musik, redupkanlah lampumu dan berendamlah dalam satu bak berisi airyang dicampur dengan garam Epsom. Melakukan ini secara teratur akan membuatmu merasa nyaman karena garam ini sangat baik untuk relaksasi. Magnesium yang ada pada garam ini bisa membantu mengurangi kortisol, hormone stress yang berkontribusi terhadap rasa stresmu.
Meningkatkan kesehatan tulang
Karena garam inimemiliki magnesium, maka berendam di air yang mengandung garam Epsom mengijinkan tubuhmu untuk menyerap elemen ini, yang bisa sangat membantu dalam memperkuat kesehatan tulang. Banyak orang yang berpikir bahwa mengonsumsi kalsium melalui produk olahan susu adalah satu-satunya yang penting untuk kesehatan tulang, padahal ini tidak benar. Kamu juga butuh magnesium.
Satu yang terpentin: meskipun garam Epsom punya banyak sekali manfaat, kamu tidak boleh mengonsumsinya secara internal atau memakannya untuk mendapat manfaat.
Facebook Comments