Hidup sehat dan bahagia sebenarnya lebih penting daripada segalanya. Kekayaan materi dan popularitas tidak akan ada artinya jika tubuhmu sakit-sakitan dan kamu tidak berbahagia. Tercukupi secara finansial memang membuat hidup menjadi mudah, namun jika kamu tetap merasa kesepian, maka hidup terasa tidak berarti dan sia-sia. Agar hidup sehat dan bahagia, ini 5 cara hidup yang dipercaya oleh mereka yang selalu tampak bugar dan menikmati hidup setiap hari.
1. Hidup sehat dan bahagia di masa sekarang
Kamu bekerja keras agar kamu bisa hidup tenang di masa tua. Setiap hari kamu memandangi kalender di meja kerjamu sambil berangan-angan pergi berlibur saat sempat. Tiap hari lingkungan pekerjaanmu memeras tenaga dan emosi sehingga sepulang ke rumah, tidak ada lagi tenaga tersisa untuk bersenang-senang. Jika alasanmu menjalani kehidupan seperti itu demi masa depan yang kamu bayangkan, jangan-jangan sebelum waktunya pensiun tubuhmu sudah lelah dan sakit-sakitan. Tidak ada gunanya memaksakan diri untuk menghadapi masalah masa depan jika kamu harus menyiksa diri setiap hari. Hiduplah di masa sekarang dan nikmatilah setiap detiknya.
2. Belajar memaafkan setulus hati
Pikiran negatif, dendam, kekecewaan dan kemaraahan bisa menjadi racun bagi tubuh kita. Orang yang menyimpan dengki dan benci akan sibuk memikirkan cara untuk membalas dendam sehingga lupa menikmati kehidupan. Tanpa ia sadari waktunya akan habis tanpa pernah ia mencoba berbahagia bersama orang orang yang ia sayangi. Tidak jarang penyakit datang karena pikiran stress dan tertekan memikirkan amarah dan rasa kecewa akan kehidupan. Sebisa mungkin maafkanlah orang yang menyakitimu dan maafkan semua kegagalanmu. Hidup dengan hati yang baik akan ramah pastinya akan membantumu meraih hidup yang sehat dan bahagia.
3. Menikmati udara bebas
Alam adalah penyembuh alami yang mujarab. Tinggal di tempat yang memiliki udara segar dan jauh dari keriuhan perkotaan sering kali disarankan untuk mempercepat proses penyembuhan. Alam juga guru yang sangat baik. Mereka mengajarkan arti dari kehidupan dan betapa berharganya tubuh yang sehat dan bahagia. Selalu menyempatkan diri untuk dekat dengan alam dan menikmati keindahan dan suasana alami jika ada kesempatan agar kesehatan selalu terjaga.
4. Lingkungan pergaulan yang menyenangkan
Jika ada orang-orang disekitarmu yang selalu membawa berita buruk dan masalah, yang terus mengeluh dan mempermainkan emosimu, tidak ada salahnya untuk berhenti berlangganan atas masalah mereka. Hidupmu terlalu singkat untuk dihabiskan dengan mengomentari opera sabun kehidupan orang lain. Berbahagialah karena dirimu, bukan menunggu orang lain membahagiakanmu. Jalani hidup dengan berani dan habiskan waktumu bersama orang-orang yang tepat. Masalah orang lain juga bisa membuat hidup terasa berat dan mendatangkan penyakit. Lebih baik memiliki beberapa teman yang baik daripada banyak teman tapi banyak masalah.
Baca juga Batal Bercerai Demi Kebahagiaan Anak Memang Perbuatan Mulia, Tapi Apakah Itu Memang Yang Terbaik?
Facebook Comments