Hal-hal yang Terjadi Saat Kamu Minum Teh Pada Perut yang Kosong, Jadi Hati-hati Yaa

Apakah kamu terbiasa minum teh setelah  tidur di pagi hari? Minum teh di pagi hari seperti ritual bagi banyak orang, karena banyak cinta untuk memulai hari dengan secangkir teh panas. Selain itu, ada banyak peminum teh kompulsif yang tidak bisa tanpa minum secangkir teh di pagi hari. Tentunya, teh memiliki manfaat kesehatan tersendiri seperti antioksidan yang ada dalam teh hitam atau katekin yang hadir dapat membantu meningkatkan imunitas dan metabolisme kamu. Namun, selain dari semua manfaat kesehatan, teh juga memiliki risikonya, jika kamu meminumnya pada waktu perut kosong di pagi hari. Terkejut kan?

Minum teh setelah bangun tidur  dapat mempengaruhi kesehatan kamu dengan lebih dari satu cara karena mengandung kafein yang bisa memicu asam lambung dan menghancurkan pencernaan kamu jika perutnya dalam keadaan  kosong. Dan ada alasan lain mengapa kamu sebaiknya tidak minum teh saat perut kosong. Jadi, inilah yang akan terjadi jika kamu minum teh saat  perut kosong.

1. Mengganggu Aktivitas Metabolik

Minum teh pada saat perut kosong di pagi hari akan mengganggu sistem metabolisme kamu karena ketidakseimbangan zat asam dan basa di perut. Hal ini dapat mengganggu aktivitas metabolisme tubuh secara teratur dan dapat menyebabkan lebih banyak masalah pada tubuh.

2. Erosi Enamel Gigi

Konsumsi teh pagi bisa mengikis enamel gigi kamu. Hal ini terjadi karena bakteri di dalam mulut akan merusak gula, yang menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut yang pada akhirnya menyebabkan erosi pada enamel di gigi kamu.

3. Dehidrasi Tubuh

Teh bersifat diuretik, yang menghilangkan air dari tubuh kamu. Saat bangun pagi, tubuh kamu sudah mengalami dehidrasi karena tidur delapan jam tanpa air. Dan saat kamu minum teh, bisa menyebabkan dehidrasi berlebihan, dan menyebabkan kram otot.

4. Kembung

Banyak orang merasa kembung di perut saat mereka minum susu teh. Hal ini terjadi karena kandungan laktosa tinggi dalam susu yang dapat mempengaruhi usus kosong kamu. Hal ini pada gilirannya menyebabkan sembelit dan gas

5. Bisa Menyebabkan Mual

Waktu antara malam dan pagi adalah saat perut kamu kosong. Dan minum teh  setelah bangun tidur bisa mempengaruhi aktivitas jus empedu di perut kamu. Karena hal ini bisa menyebabkan mual dan gugup.

6. Teh Susu Tidak Bagus

Banyak menikmati minum teh susu. Namun, kamu mungkin tidak sadar bahwa minum teh susu bisa membuat kamu merasa lelah di pagi hari. Ya memang benar minum teh susu di pagi hari bisa membuat kamu merasa gampang lelah dan terganggu.

7. Gelisah

Minum teh pada perut kosong akan memiliki efek buruk pada tubuh kamu. Efek ini dapat menyebabkan kegelisahan dan masalah terkait tidur. Jika kamu berencana untuk minum teh di pagi hari, kamu bisa meminumnya setelah sarapan.