Home
Wellness

Wellness

Health Wellness

4 Latihan Pilates Untuk Pemula

By Jennifer
December 30, 2023
Pilates telah ada sejak lama – sistem kebugaran fisik dikembangkan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20! Namun, jika Anda baru mendengarnya baru-baru ...
Read more 0
Diet Wellness

3 Resep Chia Seed Menarik yang Perlu Anda Ketahui

By Jennifer
December 28, 2023
Chia seed telah muncul sebagai salah satu pahlawan terkemuka di dunia makanan super, sehingga biji ini harus ada dalam pola makan setiap penggila ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Rendah Glikemik Beserta Manfaat dan Efeknya

By Jennifer
December 26, 2023
Konsep indeks glikemik (GI) pertama kali disusun dan dikembangkan pada tahun 1980–1981 oleh Dr. David J. Jenkins dan rekannya di Universitas Toronto saat ...
Read more 0
Health Wellness

4 Kesalahan Yang Menyebabkan Jerawat di Pantat

By Jennifer
December 25, 2023
Jerawat menjengkelkan tidak peduli di mana pun muncul di tubuh Anda. Sayangnya, pantat Anda juga bisa mengalami benjolan merah yang mengganggu. Jerawat di ...
Read more 0
Health Wellness

7 Efek Samping dan Resiko Kesehatan dari Konsumsi Stevia

By Jennifer
December 24, 2023
Apakah stevia baik untukmu? Bisakah Anda meminumnya secara teratur? Banyak efek samping stevia yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya tentang hal yang sama. Bahkan, ...
Read more 0
Health Wellness

Panduan 5 Langkah Membuat Air Mineral Di Rumah

By Jennifer
December 23, 2023
Penting untuk Anda pahami bahwa air mineral berbeda dengan air yang disaring. Meskipun air yang disaring bebas dari kotoran dan bakteri, air mineral ...
Read more 0
9 Makanan Terbaik Tinggi Tembaga Dan Manfaat Kesehatannya

9 Makanan Terbaik Tinggi Tembaga Dan Manfaat Kesehatannya

By Jennifer
December 22, 2023
Tembaga adalah mineral makanan penting yang memainkan peran penting dalam menjalankan fungsi tubuh. Ini dibutuhkan oleh tubuh Anda dalam jumlah sedikit dan sangat ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-Hati Konsumsi Stevia, Kenali Siapa Saja yang Tidak Diperbolehkan Menggunakannya

By Jennifer
December 21, 2023
Stevia adalah pemanis nol kalori yang terkadang terasa pahit atau terasa metalik. Beberapa orang menggunakannya sebagai pengganti gula untuk mengurangi asupan kalorinya. Itu ...
Read more 0
4 Manfaat Yodium Pada Kulit Dan Cara Pemakaiannya

4 Manfaat Yodium Pada Kulit Dan Cara Pemakaiannya

By Jennifer
December 18, 2023
Kami semua pernah mempelajari yodium ketika kami masih di sekolah menengah. Bisakah kamu mengingatnya? Jangan berpikir keras, izinkan kami memberi tahu Anda! Yodium ...
Read more 0
Health Wellness

10 Makanan Kaya Magnesium Terbaik Untuk Disertakan dalam Diet Anda

By Jennifer
December 17, 2023
Magnesium adalah mineral penting yang memainkan peran penting dalam berbagai fungsi fisiologis, termasuk fungsi otot dan saraf, produksi energi, dan kesehatan tulang. Memasukkan ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Mitos Diet yang Belum Pernah Didengar

By Jennifer
December 16, 2023
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menghindari gula, ada kalanya tekad Anda melemah dan Anda mulai sangat mendambakannya, terutama saat Anda melihat donat ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Jika Anda Sedang Mencoba Menurunkan Berat Badan

By Jennifer
December 15, 2023
Kita sering khawatir tentang semua hal yang perlu kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda memikirkan semua hal yang tidak boleh ...
Read more 0
10 Langkah Berhenti Vaping Secara Permanen

10 Langkah Berhenti Vaping Secara Permanen

By Jennifer
December 14, 2023
Banyak orang mulai melakukan vaping untuk berhenti merokok. Namun bahaya tersembunyi dari vaping telah terungkap dalam penelitian terbaru. Anda perlu mempelajari cara berhenti ...
Read more 0
Health Wellness

6 Potensi Manfaat Terapi Bekam Bagi Kesehatan

By Jennifer
December 13, 2023
Terapi bekam merupakan salah satu metode penyembuhan dalam pengobatan alternatif yang saat ini digunakan dalam pengobatan berbagai macam kondisi medis. Teknik ini melibatkan ...
Read more 0
Health Wellness

14 Manfaat Buah Kiwi yang Luar Biasa Menurut Ahli Diet

By Jennifer
December 11, 2023
Buah kiwi berasal dari Tiongkok dan kemudian diperkenalkan ke Selandia Baru pada awal abad ke-20. Ini mendapatkan popularitas di sana sebelum menyebar ke ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Untuk Dikonsumsi dan Dihindari untuk Diet Kentang

By Jennifer
December 10, 2023
Kentang kaya akan serat makanan yang dapat mendukung mikrobioma usus yang sehat dengan menyediakan probiotik untuk memberi makan bakteri usus yang bermanfaat. Selain ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengenal Diet Kentang untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer
December 9, 2023
Diet kentang adalah diet jangka pendek yang mudah dan diklaim dapat mempercepat penurunan berat badan. Ya, diet ‘kentang’-takular ini menjanjikan jalan yang lebih ...
Read more 0
Health Wellness

Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Kolagen Rendah

By Jennifer
December 7, 2023
Saat Anda berusia awal dua puluhan, tubuh Anda sudah mulai kehilangan kolagen. Ketika Anda mencapai usia empat puluhan, Anda akan kehilangan satu persen ...
Read more 0
Health Wellness

6 Makanan Peningkat Kolagen yang Dibutuhkan Tubuh Anda

By Jennifer
December 6, 2023
Makanan kaya kolagen yang diperbolehkan oleh pola makan vegetarian dan vegan masih kurang karena sebagian besar sumber alami berasal dari hewani. Namun, karena ...
Read more 0
Diet Wellness

Manfaat dan Kekurangan Dari Diet Kolagen

By Jennifer
December 5, 2023
Kolagen sedang booming di industri kesehatan dan kebugaran saat ini! Makanan kaya kolagen dapat memberikan manfaat tidak hanya bagi kulit dan rambut Anda, ...
Read more 0
Diet Wellness

Ketahui Diet Kolagen dan Sumber Makanan Terbaiknya

By Jennifer
December 4, 2023
Diet kolagen adalah cara makan yang membatasi asupan gula dan menggabungkan makanan kaya kolagen, suplemen makanan kolagen, atau makanan yang meningkatkan kemampuan tubuh ...
Read more 0
Health Wellness

Pikiran Sehat, Anda Lebih Sehat: Hubungan Penting Untuk Kesehatan

By Jennifer
December 2, 2023
Pepatah kuno mengatakan “di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat” menggarisbawahi hubungan yang mendalam dan tak terpisahkan antara kesejahteraan mental dan ...
Read more 0
Health Wellness

Anda Akan Terkejut Melihat Betapa Ampuhnya Makanan Kehamilan Ini

By Jennifer
December 1, 2023
Kehamilan adalah perjalanan luar biasa yang penuh dengan perubahan besar pada tubuh wanita seiring dia memupuk kehidupan baru dalam dirinya. Nutrisi yang tepat ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengontrol Nafsu Makan Malam Anda Tidak Pernah Semudah Ini

By Jennifer
November 30, 2023
Mengidam makanan di tengah malam bisa menjadi lawan yang tangguh dalam upaya diet sehat. Seiring berlalunya hari, daya tarik makanan ringan dan makanan ...
Read more 0
Health Wellness

8 Alasan untuk Tidak Memanaskan Kembali Makanan 

By Jennifer
November 28, 2023
Memanaskan kembali makanan bisa menjadi cara yang bagus untuk menikmati sisa makanan, namun juga bisa berisiko jika Anda tidak hati-hati. Mengonsumsi makanan yang ...
Read more 0
Health Wellness

16 Manfaat Buah Belimbing yang Mengejutkan

By Jennifer
November 26, 2023
Pernahkah Anda mengiris buah belimbing? Saat Anda memotong buah belimbing secara horizontal, ternyata bentuknya menyerupai bintang. Bentuknya yang unik ini menarik secara visual ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Jepang Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer
November 25, 2023
Pola makan orang Jepang rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang. Sebuah penelitian menemukan bahwa ...
Read more 0
Diet Wellness

Cara Kerja Diet Jepang dan Cara Mengikutinya

By Jennifer
November 24, 2023
Pola makan orang Jepang terkenal dengan makanannya yang rendah kalori dan bergizi tinggi. Hal ini ditandai dengan konsumsi makanan utuh yang kaya nutrisi, ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Manfaat Kesehatan dari Diet Jepang yang Akan Membuat Anda Tertarik Mencobanya

By Jennifer
November 23, 2023
Diet Jepang adalah pola makan berbasis makanan utuh yang dapat membantu Anda menjalani hidup lebih sehat dan panjang umur. Buah-buahan dan sayuran segar, ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Buah Rendah Gula Baik Untuk Diet Rendah Karbohidrat Anda

By Jennifer
November 22, 2023
Buah-buahan merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Namun kandungan gula alami pada beberapa buah mungkin tidak cocok untuk sebagian orang. Di sinilah ...
Read more 0
Health Wellness

6 Sayuran Rendah Gula yang Dapat Ditambahkan ke Dalam Diet Anda

By Jennifer
November 21, 2023
Buah-buahan dan sayuran mengandung nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sumber makanan ini secara alami mengandung gula. Beberapa buah ...
Read more 0
Health Wellness

Mengapa Wanita Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis Dan Osteoartritis

By Jennifer
November 13, 2023
Istilah osteoporosis dan osteoartritis mengacu pada kondisi kronis pada tulang dan sendi yang merupakan sumber utama penderitaan dan rasa sakit pada manusia. Namun, ...
Read more 0
Health Wellness

Vitamin B2: Peran Kunci, Sumber dan Akibat Jika Kekurangan 

By Jennifer
November 12, 2023
Vitamin B2, juga dikenal sebagai riboflavin, adalah komponen yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi pada makanan nabati dan hewani. Vitamin B2 digunakan oleh tubuh ...
Read more 0
Health Wellness

9 Hal Berbahaya yang Bisa Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Garam

By Jennifer
November 11, 2023
Jika ada satu bahan makanan yang tidak bisa kita tinggalkan, itu pasti garam. Namun, terlalu sedikit garam akan membuat makanan Anda terasa aneh, ...
Read more 0
Health Wellness

5 Cara Untuk Tetap Sehat Dengan Anggaran Terbatas

By Jennifer
November 10, 2023
Tetap sehat adalah pilihan gaya hidup yang memerlukan komitmen. Meskipun kebanyakan orang berpikir bahwa keanggotaan gym yang mahal dan makanan diet yang mahal ...
Read more 0
Health Wellness

5 Manfaat Buah Srikaya yang Mengejutkan untuk Kesehatan

By Jennifer
November 9, 2023
Srikaya adalah salah satu buah terlezat yang bisa Anda dapatkan. Pohon srikaya mungkin tidak terlihat menarik pada pandangan pertama, tetapi jangan pernah menilai ...
Read more 0
Diet Wellness

7 TIps Memanage Berat Badan Untuk Ibu Muda

By Jennifer
November 8, 2023
Sebagai wanita India, Anda cenderung mengabaikan kesehatan saat Anda mengurus kebutuhan keluarga. Menjadi seorang ibu hanya memberi Anda alasan lain untuk mengabaikan kesehatan ...
Read more 0
Health Wellness

7 Tips Berhenti Mengeluh Dan Menjadi Lebih Bahagia

By Jennifer
November 7, 2023
Hidup memang tidak mudah, banyak orang yang percaya bahwa merengek dan mengeluh adalah hal yang wajar dalam diri manusia. Saat ini, mengeluh adalah ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 5 Hal Yang Perlu Diingat Saat Diet

By Jennifer
November 6, 2023
Pernahkah Anda berpikir untuk melakukan diet? Sebagian besar dari Anda – jika tidak semua – pasti mengangguk setuju. Kita semua pernah memikirkannya pada ...
Read more 0
Health Wellness

15 Efek Samping Terlalu Banyak Kafein

By Jennifer
November 5, 2023
Tahukah Anda bahwa kafein dapat ditemukan di tempat yang paling tidak biasa? ya, Anda tidak salah dengar. Kafein dapat ditemukan dalam air kemasan, ...
Read more 0
Health Wellness

Ternyata Terapi Es Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

By Jennifer
November 4, 2023
Kami yakin Anda semua pasti pernah mendengar, mencoba dan menguji segala jenis diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda mendengar ...
Read more 0
Health Wellness

15 Potensi Manfaat Luar Biasa dari Pepaya

By Jennifer
November 2, 2023
Pepaya merupakan buah tropis manis dengan kulit berwarna hijau atau kuning. Daging bagian dalamnya bisa bermacam-macam warna mulai dari oranye hingga merah muda ...
Read more 0
Health Wellness

Persiapkan Tubuh Anda Untuk Menopause yang Lancar

By Jennifer
November 1, 2023
Menopause, berasal dari kata Yunani “mens” (bulanan) dan “pause” (berhentinya), menandai berakhirnya menstruasi dan kapasitas reproduksi akibat menurunnya aktivitas ovarium. Biasanya terjadi antara ...
Read more 0
Health Wellness

4 Penyebab Bau Badan dan Cara Mencegahnya

By Jennifer
October 31, 2023
Berkeringat dan bau badan disebabkan oleh kelenjar keringat di tubuh Anda. Kelenjar apokrin ditemukan di area yang memiliki rambut, seperti ketiak dan selangkangan. ...
Read more 0
Health Wellness

25 Manfaat dan Kegunaan Minyak Kayu Putih yang Luar Biasa

By Jennifer
October 30, 2023
Pernahkah Anda mengendus minyak kayu putih? Oh, baunya menyegarkan! Namun tidak hanya dikenal karena aromanya saja, tetapi juga manfaat dan kegunaannya. Pembuatannya dilakukan ...
Read more 0
Health Wellness

Camilan Sehat Saat Pesta Menonton Bersama Pasangan Anda

By Jennifer
October 29, 2023
Menjalin hubungan dengan Netflix? Dengan season dan acara baru yang semakin sering dirilis di berbagai platform OTT, sangatlah mudah untuk menonton secara berlebihan ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Cara Untuk Menghilangkan Nafsu Makan Anda

By Jennifer
October 29, 2023
Selalu makan yang manis-manis dan makanan cepat saji, padahal Anda sudah memutuskan untuk tidak melakukannya? Mengidam adalah hal biasa. Dan satu orang bisa ...
Read more 0
Health Wellness

Cari Tahu Makanan yang Tepat Sebelum Penerbangan!

By Jennifer
October 28, 2023
Tingkat kenyamanan dan pengalaman perjalanan Anda secara umum dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan yang benar sebelum melakukan perjalanan. Rahasianya adalah memilih makanan yang ...
Read more 0
Health Wellness

9 Cara Melawan Kelelahan Anda Dengan Makanan

By Jennifer
October 27, 2023
Seseorang dikatakan mengalami kelelahan ketika mengalami rasa lelah yang teramat sangat dan kekurangan tenaga. Ini mungkin keluhan yang umum, tapi bukan sesuatu yang ...
Read more 0
Health Wellness

Kacang-Kacangan Terbaik Untuk Otak Anda

By Jennifer
October 26, 2023
Dalam upaya kita untuk mendapatkan fungsi kognitif yang lebih baik dan pikiran yang lebih tajam, kita sering mengabaikan solusi sederhana namun ampuh yang ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan