Home
Wellness

Wellness

Diet Wellness

Cara Kerja Diet Defisit Kalori

By Jennifer
June 26, 2024
Diet defisit kalori mendorong asupan kalori lebih sedikit daripada yang dibakar tubuh. Hal ini menyebabkan defisit kalori, di mana tubuh Anda harus menggunakan ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengelola PCOS Dengan Diet: Apa yang Harus Dimakan dan Apa yang Harus Dihindari

By Jennifer
June 25, 2024
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kelainan hormon yang dapat memengaruhi sistem reproduksi dan penampilan Anda. Orang dengan kondisi ini juga berisiko lebih tinggi ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Cara Menurunkan Berat Badan dengan PCOS

By Jennifer
June 24, 2024
Jika Anda menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS), tindakan gaya hidup seperti mengubah pola makan dan memulai rutinitas olahraga dapat membantu Anda mencapai dan ...
Read more 0
Bisakah Diet Anda Meringankan Gejala Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)?

Bisakah Diet Anda Meringankan Gejala Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)?

By Jennifer
June 23, 2024
Banyak penderita PCOS menyadari bahwa mereka mampu mengelola gejalanya dengan mengubah pola makan. Hal ini sering kali mencakup mengonsumsi lebih banyak makanan berserat ...
Read more 0
3 Resep Jus Labu Putih Untuk Menurunkan Berat Badan

3 Resep Jus Labu Putih Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer
June 21, 2024
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research menunjukkan bahwa ekstrak labu putih dapat meredakan hipoklorhidria, yang berarti rendahnya ...
Read more 0
Health Wellness

4 Faktor yang Berkontribusi Pada Kenaikan Berat Badan Terkait Dengan Pil KB

By Jennifer
June 20, 2024
Dengan masih adanya perdebatan mengenai apakah alat kontrasepsi membuat berat badan Anda bertambah atau tidak, para ahli telah menemukan faktor-faktor yang mungkin berkontribusi ...
Read more 0
Diet Wellness

Carb Cycling Untuk Menurunkan Berat Badan: Cara Kerja, Rencana Makan, dan Resep

By Jennifer
June 19, 2024
Carb Cycling adalah pendekatan pola makan di mana Anda mengonsumsi makanan sehat berkarbohidrat tinggi pada hari-hari tertentu, kemudian beralih ke makanan rendah karbohidrat ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Manfaat Carb Cycling Untuk Diet Anda

By Jennifer
June 18, 2024
Makan, atau tidak, itulah dilema dengan karbohidrat – nutrisi yang menyebabkan kita makan berlebihan. Kebanyakan dari kita suka membenci karbohidrat. Tapi, ada cara ...
Read more 0
Health Wellness

Cari Tahu Lebih Detai Mengenai Kesehatan Hati

By Jennifer
June 17, 2024
Kesehatan hati sangatlah penting. Biasanya hati harus memiliki kurang dari 5% lemak. Memiliki lebih dari 5% lemak di hati tidak sehat; jika melebihi ...
Read more 0
Health Wellness

Apakah Pil KB Menyebabkan Kenaikan Berat Badan? 

By Jennifer
June 16, 2024
Apakah alat kontrasepsi membuat berat badan bertambah? Jika pertanyaan ini menghantui malam Anda, kami hadir dengan jawabannya. Wanita cenderung mengalami kenaikan berat badan ...
Read more 0
Health Wellness

9 Sumber Lemak Sehat Untuk Dikonsumsi Vegetarian

By Jennifer
June 15, 2024
Ketika orang memutuskan untuk menurunkan berat badan, pertama-tama mereka mengurangi lemak dari pola makannya, hal ini salah karena mereka membutuhkan lemak baik. Namun, ...
Read more 0
7 Sumber Asam Amino Makanan Dan Manfaatnya

7 Sumber Asam Amino Makanan Dan Manfaatnya

By Jennifer
June 14, 2024
Protein adalah molekul besar yang bertanggung jawab untuk hampir setiap fungsi utama dalam tubuh. Mereka membangun otot, meningkatkan kekebalan tubuh, berperan dalam sintesis ...
Read more 0
Ini Lho 7 Makanan Tinggi Kolin dan Manfaatnya

Ini Lho 7 Makanan Tinggi Kolin dan Manfaatnya

By Jennifer
June 13, 2024
Kolin mikronutrien memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kemampuan kognitif, dan mengurangi risiko kanker. Memasukkan makanan kaya kolin merupakan salah satu ...
Read more 0
Health Wellness

Terlalu Malas Berolahraga? Inilah 8 Cara Mengatasinya

By Jennifer
June 9, 2024
Jika Anda salah satu dari mereka yang mengatakan saya akan mulai besok, berjanjilah! Maka kami tahu dan Anda juga tahu bahwa hal itu ...
Read more 0
Health Wellness

8 Manfaat Ampuh Minum Susu Bagi Kesehatan

By Jennifer
June 8, 2024
Segelas susu seringkali dianggap sebagai makanan utuh karena mengandung sembilan nutrisi penting. Kami yakin ibu dan nenek Anda menceritakan daftar manfaat kesehatan yang ...
Read more 0
Trik Fashion Mix
Health Wellness

5 Tips Untuk Musim Panas yang Sehat!

By Jennifer
June 7, 2024
Menjelang berakhirnya bulan Maret dan dimulainya bulan April, sebagian besar dari kita pasti sudah lupa akan resolusi tahun baru, terutama yang berkaitan dengan ...
Read more 0
Health Wellness

5 Manfaat Yoga yang Khusus Disesuaikan dengan Kesehatan Wanita

By Jennifer
June 6, 2024
Bayangkan seorang yang berjalan di atas tali yang menyeimbangkan dirinya dengan mudah… Hal ini mirip dengan apa yang dilakukan wanita setiap hari – ...
Read more 0
Health Wellness

5 Kebiasaan Gaya Hidup Mudah Untuk Menjaga Rahim Anda Bahagia

By Jennifer
June 5, 2024
Di tengah fokus kita pada kesehatan secara keseluruhan, kita sering mengabaikan detail penting yang penting. Meskipun kesehatan wanita sering kali mengutamakan kesehatan tulang, ...
Read more 0
5 Kebiasaan Gaya Hidup Mudah Untuk Menjaga Rahim Anda Bahagia!

5 Kebiasaan Gaya Hidup Mudah Untuk Menjaga Rahim Anda Bahagia!

By Jennifer
June 4, 2024
Di tengah fokus kita pada kesehatan secara keseluruhan, kita sering mengabaikan detail penting yang penting. Meskipun kesehatan wanita sering kali mengutamakan kesehatan tulang, ...
Read more 0
Health Wellness

4 Latihan Efektif Untuk Mengurangi Lemak Perut

By Jennifer
June 3, 2024
Ketika banyak orang berpikir untuk mengurangi berat badan, mendapatkan perut yang kencang dan kencang adalah salah satu hal pertama yang terlintas dalam pikiran. ...
Read more 0
Hidup Sehat Terbebas Tanpa ‘Penghakiman’ Dan Dengan Kebebasan

Hidup Sehat Terbebas Tanpa ‘Penghakiman’ Dan Dengan Kebebasan

By Jennifer
June 2, 2024
Begitu banyak dari kita yang tidak mengejar impian kita karena takut dengan apa yang orang lain pikirkan tentang kita,” kata Jay Shetty di ...
Read more 0
Mengenal Kehamilan Anak Kembar

Mengenal Kehamilan Anak Kembar

By Jennifer
June 1, 2024
Kehamilan kembar adalah kondisi yang terjadi ketika seorang ibu memiliki 2 janin di dalam rahimnya. Untuk memastikan kehamilan kembar ini, biasanya akan dilakukan ...
Read more 0
Health Wellness

Muntah Dan Mual Di Pagi Serta Cara Mengatasinya 

By Jennifer
June 1, 2024
Apa yang menjadi tanda awal seseorang hamil atau tanda-tanda awal kehamilan? Muntah dan mual adalah jawabannya. Mual dan muntah seringkali kita kenal dengan ...
Read more 0
Health Wellness

9 Penyebab Timbulnya Kecemasan Yang Wajib Diwaspadai (Bagian II) – end

By Jennifer
May 31, 2024
Dalam kehidupan ini, munculnya rasa cemas mungkin adalah hal yang biasa terjadi. Saat mengetahui apa penyebabnya, rasa ini dapat hilang dengan sendirinya, namun ...
Read more 0
Health Wellness

9 Penyebab Timbulnya Kecemasan Yang Wajib Diwaspadai (Bagian I)

By Jennifer
May 31, 2024
Dalam mengatasi sesuatu, tentu Anda harus mengetahui penyebabnya. Begitu juga dalam mengatasi kecemasan. Gejala kecemasan dapat ditandai dengan munvulnya rasa gugup, berkeringat, hingga ...
Read more 0
Health Wellness

8 Sinyal Tubuh Kekurangan Nutiri (Bagian II)-end

By Jennifer
May 30, 2024
Kerontokan Rambut Memang banyak alasan yang dapat membuat rambut seseorang rontok, seperti genetic, kesalahan dalam memilih produk perawatan rambut, tidak seimbangnya hormone, hingga ...
Read more 0
Health Wellness

8 Sinyal Tubuh Kekurangan Nutrisi

By Jennifer
May 30, 2024
Apa saja yang telah Anda lakukan untuk hidup sehat? Mengkonsumsi makanan dengan gizis eimbang? Berolahraga? Nampaknya semua sudah dilakukan, namun apakah dengan melakukan ...
Read more 0
Health Wellness

8 Cara Efektif Untuk Berhenti Merokok Bagi Yang Kecanduan (Bagian II) – end

By Jennifer
May 29, 2024
Begitu buruknya dampak merokok bagi tubuh, karena itu kebiasaan merokok ini harus dihentikan sesegera mungkin walaupun sulit. Tak apa, lakukan secara perlahan tapi ...
Read more 0
Health Wellness

8 Cara Efektif Untuk Berhenti Merokok Bagi Yang Kecanduan (Bagian I)

By Jennifer
May 29, 2024
Merokok dapat menjadi salah satu kebiasaan sehari hari. Walaupun telah banyak larangan merokok dan sosialisasi bahaya merokok hingga berubahnya kemasan rokok dengan gambar-gambar ...
Read more 0
Health Wellness

Superfood Yang Membantu Meningkatkan Imun Tubuh (Bagian I)

By Jennifer
May 27, 2024
Sistem imun adalah garis terdepan untuk melawan penyakit berbahaya yang dapat masuk ke dalam tubuh. Sistem imun sendiri terbentuk dari jaringan organ,protein, dan ...
Read more 0
Health Wellness

13 Makanan Yang Membantu Meningkatkan Metabolism Anda Menurut Ahli Gizi (Bagian II)-end

By Jennifer
May 19, 2024
Metabolisme tubuh adalah proses kimia dimana tubuh ajab mengubah makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuhb menjadi energi. Dengan energi inilah sel ...
Read more 0
Health Wellness

15 Makanan Yang Membantu Meningkatkan Metabolism Anda Menurut Ahli Gizi (Bagian I)

By Jennifer
May 19, 2024
Sebelum membahas mengenai metabolisme tubuh, mari kita bahas dulu pengertian dari metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh pada dasarnya adalah proses tubuh untuk mengubah makanan ...
Read more 0
Health Wellness

Melahirkan  Di Usia 20 atau 30 an? Yuk Pahami Keuntungan Dan Resikonya (Bagian II) – end

By Jennifer
May 14, 2024
Melahirkan di usia 30 an sebenarnya tak seburuk itu, karena banyak keuntungan yang didapatkan saat seseorang  melahirkan di usia 30 an. Jangan lupa ...
Read more 0
Health Wellness

Melahirkan  Di Usia 20 atau 30 an? Yuk Pahami Keuntungan Dan Resikonya

By Jennifer
May 14, 2024
Selama ribuan tahun, rata-rata wanita menikah dan melahirkan di usia remaja dan awal 20-an, namun saat ini rata-rata usia ibu melahirkan berubah menjadi ...
Read more 0
Health Wellness

Cek Bagaimana Yoghurt Dapat Merubah Tubuh Anda (Bagian II) – end

By Jennifer
May 12, 2024
Siapa tak kenal yoghurt. Makanan yang satu ini memiliki penggemarnya sendiri.  Makanan ini dikenal sebagai makanan yang sehat dan baik untuk pencernaan. Di ...
Read more 0
Health Wellness

Cek Bagaimana Yoghurt Dapat Merubah Tubuh Anda (Bagian I)

By Jennifer
May 12, 2024
Salah satu makanan yang tertua di dunia, penuh dengan bakteri yang baik untuk tubuh dengan rasa asam yang khas apakah itu? Yoghurt menjadi ...
Read more 0
Alasan Mengapa Tidur Dengan Kipas Angin Menyala Tidak Baik Bagi Tubuh

Alasan Mengapa Tidur Dengan Kipas Angin Menyala Tidak Baik Bagi Tubuh

By Jennifer
May 11, 2024
Tidur merupakan kegiatan yang sangat berharga. Kegiatan ini adalah salahs atu cara untuk kita memulihkan kembali energi yang habis setelah lelah bekerja seharian. ...
Read more 0
Health Wellness

8 Manfaat Mengejutkan Jika Anda Berjalan Setiap Hari

By Jennifer
May 11, 2024
Ada pepatah yang mengatakan bahwa “Berjalan adalah obat terbaik bagi pria”. Memang benar jika berjalan dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Berjalan kaki ...
Read more 0
Health Wellness

Sering Menangis Tanpa Sebab? Yuk Ketahui Penyebabnya

By Jennifer
May 9, 2024
Menjalankan rutinitas sehari-hari terkadang menjadi beban tersendiri dalam kehidupan kita. Rutinitas yang itu-itu saja tak jarang membuat kita merasa bosan dan terbebani, terutama ...
Read more 0
Health Wellness

Puasa Tanpa Sahur? Simak Efeknya Bagi Tubuh

By Jennifer
May 5, 2024
Banyak orang yang malas untuk bangun sebelum Subuh untuk sahur karena belum terbiasa untuk makan dan minum. Ini yang membuat banyak orang yang ...
Read more 0
Health Wellness

8 Alasan Mengapa Seseorang Makan Banyak, Namun Tetap Langsing

By Jennifer
May 4, 2024
Makan banyak, namun badan tetap  ideal tentu menjadi dambaan bagi kaum wanita. Tapi rasanya hal ini sulit dilakukan ya. Godaan di mana-mana, terlebih ...
Read more 0
Health Wellness

5 Aplikasi Pintar Untuk Mengelola Diabetes Selama Berpuasa

By Jennifer
May 3, 2024
Saat seseorang didiagnosa menderita diabetes, tentu pasien akan memberikan reaksi yang berbeda-beda, namun pada umumnya mereka akan melakukan penyangkalan dan tidak percaya bahwa ...
Read more 0
Health Wellness

Ketahui Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Untuk Berbuka Puasa (Bagian 2) – end

By Jennifer
May 2, 2024
Air kelapa menjadi salah satu minuman yang dijadikan pilihan untuk melepas dahaga setelah seharian berpuasa. Setelah mengetahui menfaat air kelapa bagi kesehatan di ...
Read more 0
Health Wellness

Ketahui Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Untuk Berbuka Puasa (Bagian 1)

By Jennifer
May 1, 2024
Setelah berpuasa seharian, kira kira apa  ya menu berbuka yang cocok untuk memulihkan tenaga? Jawabannya adalah air kelapa.Air kelapa seringkali dijadikan pilihan untuk ...
Read more 0
Health Wellness

10 Cara Sederhana Agar Tertidur Secepat Mungkin

By Jennifer
April 29, 2024
Meskipun kita semua bekerja dari rumah, dengan interaksi di luar ruangan yang terbatas, satu hal yang tidak diperhatikan adalah jadwal tidur yang baik. ...
Read more 0
Health Wellness

8 Obat Bisul Mulut yang Bisa Ditemukan Di Rumah

By Jennifer
April 28, 2024
Sariawan atau sariawan cukup menyakitkan dan bisa berlangsung hingga seminggu. Hal ini terjadi ketika lapisan kulit di dalam mulut Anda terkikis sehingga membentuk ...
Read more 0
Health Wellness

8 Manfaat Jus Jeruk yang Perlu Anda Ketahui!

By Jennifer
April 27, 2024
Salah satu minuman yang paling umum, ini memiliki banyak manfaat. Jus jeruk mudah didapat, dan sebagian besar lebih menyukainya daripada banyak pilihan lainnya. ...
Read more 0
Wellness

Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Camilan Sehat Untuk Anak Dan Pola Makan Yang Benar

By Jennifer
April 26, 2024
Ngemil sehat sama pentingnya bagi anak-anak dan juga bagi Anda. Terlebih lagi bagi anak-anak, karena tubuh mereka yang masih muda membutuhkan nutrisi yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengapa dan Bagaimana Memasukkan Lebih Banyak Makanan Kaya Serat ke Dalam Diet Anda

By Jennifer
April 25, 2024
Memasukkan lebih banyak makanan kaya serat ke dalam pola makan Anda tentu memiliki manfaatnya. Jika Anda baru memahaminya atau ingin tahu betapa pentingnya ...
Read more 0
Health Wellness

5 Panduan Berolahraga Di Rumah Untuk Orang Malas

By Jennifer
April 24, 2024
Jika orang dalam gambar di atas adalah Anda selama masa karantina, kita perlu bicara! Meskipun tidak boleh berada dalam kondisi bersemangat tinggi atau ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan