Apakah kamu tahu? 80% dari sistem kekebalan kita berada di bagian usus. Jika tubuh melakukan detoksifikasi dengan benar dan mempertahankan bakteri baik di usus kita, kita memiliki kekuatan alami untuk melawan berbagai penyakit bahkan tanpa antibiotik sekalipun. Beberapa makanan membantu kita membersihkan darah kita dari logam berat, mencegah penggumpalan darah, dan melawan bau mulut. Mau tahu makanan apa saja? Yuk, simak daftarnya berikut ini :
- Alpukat
Fungsi : Menghilangkan bahan kimia dari hati
Alpukat mampu menurunkan kolesterol, melebarkan pembuluh darah, dan mencegah kerusakan arteri. Buah Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang berfungsi untuk membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia sintetis. Bagi kamu yang menderita tekanan darah tinggi, penting untuk mengonsumsi Alpukat karena Alpukat dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami dan membantu menghindari risiko penyakit jantung dan stroke.
- Nanas
Fungsi : Memecah kolesterol
Nanas adalah buah yang mengandung bromelain, pembakar lemak alami yang membantu tubuh kita memecah protein dan mencernanya. Nanas sangat efektif dalam memecah kolesterol dan mengeluarkan kolesterol dari tubuh. Jika mengonsumsi nanas, maka kamu dapat mengencerkan darah dan memecah gumpalan darah di dalam tubuh. Nanas yang baik adalah nanas yang dimakan segar, bukan nanas kaleng, apalagi sekedar minuman rasa nanas.
- Aprikot Segar dan Aprikot Kering
Fungsi : Menghilangkan sembelit
Aprikot kering dikenal karena efek pencahar alaminya. Jika kamu rentan terhadap sembelit, Aprikot akan memberi kamu efek pembersihan dalam tubuh, dan bertindak sebagai “sikat” alami untuk usus kamu. Aprikot segar memiliki banyak serat, yang membantu kamu tetap kenyang lebih lama dan memberi makan untuk bakteri baik di usus kamu. Buah ini kaya akan anti-oksidan dan tidak hanya membersihkan usus kamu, tetapi juga membantu mata kamu tetap sehat.
- Spirulina
Fungsi : Membantu melawan bau badan
Spirulina adalah alga yang tumbuh di air tawar dan air asin. Bahan ini dianggap salah satu yang terkuat dalam membersihkan darah dari logam berat. Namun, yang paling menarik dari si alga hijau ini adalah kemampuan bahan utamanya, yaitu klorofil, dalam menetralkan bau badan. Klorofil disebut sebagai “deodoran internal” dan dengan mengonsumsi klorofil, tubuh akan mendapatkan aroma badan alami yang mirip seperti aroma setelah kamu selesai mandi.
- Mentimun
Fungsi : Menyegarkan bau mulut secara alami
Mentimun adalah buah yang dapat ditemukan di mana saja. Mentimun ada sebagai bahan pelengkap di Nasi Goreng, Nasi Kuning, di berbagai kudapan nusantara seperti gado-gado, dll. Nah, tahukah kamu? Air dari mentimun dapat mencegah mulut kering dan juga membersihkan sisa makanan yang mungkin ada di mulut setelah makan. Mirip dengan apel, faktor crunch pada mentimun juga membantu merangsang produksi air liur yang akan membuat mulut kamu tetap terhidrasi. Faktanya, memegang sepotong mentimun di antara lidah dan langit-langit mulut kamu membantu membatasi bau mulut. Buah renyah yang satu ini juga membantu menghilangkan plak pada gigi dan gusi untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Baca Juga :
7 Bagian Tubuh yang Sering Salah Dibersihkan
Benci Buah & Sayur? Inilah yang Dapat Terjadi pada Tubuh Jika Kamu Berhenti Makan Buah & Sayur
6 Efek Mengunyah Permen pada Kesehatan Tubuh
Facebook Comments