Archives by: Nadia Fitriana
Nadia Fitriana
1075 Posts
Nadia Fitriana Posts
Sebagai ibu baru, bisa jadi hal yang sangat membuat stress harus mengurus anak bayi, menyesuaikan rutinitas baru, dan pulih dari melahirkan. Namun, sangat penting untuk bisa kembali pada ...
Read more
Kini, lebih banyak orang kerja dari rumah dengan berbagai alasan. Bagi banyak orang, kerja dari rumah berarti lebih banyak kebebasan, keseimbangan hidup dan kerja yang lebih baik, produktivitas ...
Read more
Diet yang tinggi protein kini sedang begitu populernya. Protein memang melakukan banyak sekali hal baik buat tubuhmu, termasuk membantu mempebaiki otot-otot yang rusak karena olahraga serta mendukung kesehatan ...
Read more
Perubahan iklim merusak planet kita. Tetapi, bukan hanya dampak lingkungan seperti kemarau panjang, naiknya permukaan air laut, dan bencana seperti pemanasan global yang harus kita waspadai. Ternyata, perubahan ...
Read more
Ia tidak berkomitmen padamu. Ia mungkin punya banyak sekali alasan kenapa ia menjauhi komitmen. Dan beberapa dari alasan-alasan tersebut mungkin memang valid, tetapi meski demikian, apakah sebenarnya ia ...
Read more
Ada orang-orang di dunia ini yang entah karena alasan apa tidak mampu menjaga hubungan romantis. Mungkin mereka bisa jatuh cinta. Mungkin mereka bisa menjadi memukau. Namun, di jangka ...
Read more
Mungkin kamu mencukurnya, mengguntng, atau me-wax-nya. Atau, kamu hanya membiarkannya liar begitu saja. Namun ada banyak cara untuk mengurusi rambut kewaniaan, dan sayangnya, juga berbaga rumor tentangnya. Harus ...
Read more
Saat kamu sedang banyak-banyaknya makan mac and cheese, taco, atau nyemil keripik sembari nonton pertandingan bola, maka tak heran jika kamu akan kebanyaka sodium. Namun, di luar makanan-makanan ...
Read more
Rumus untuk bisa mengurangi berat badan sebenarnya sangat sederhana: bakarlah lebih banyak kalori dari yang kamu konsumsi. Setdaknya, beginilah teorinya. Namun, pada kenyataannya, diet seperti puzzle jigsaw. Ada ...
Read more
Berada pada sebuah hubungan yang serius berarti kini kamu akan memutuskan menjadi satu dengan pasanganmu. Tapi, ini tidak berarti bahwa semua hal dalam sebuah hubunganharus dibuat bersama. Ada ...
Read more
Diabetes adalah sebuah kondisi kronis dimana gula darahmu terlalu tinggi, seringkali karena tubuh tidak bisa membuat cukup insulin (hormone yang mengolahnya gula) untuk bisa memprosesnya dengan baik. Walaupun ...
Read more
Kadang, manusia bisa terjebak dalam rumitnya hubungan sehingga mereka bisa bingung jika ada kejadian yang mengharuskan mereka memilih atau bersikap dengan benar. Contohnya: kamu punya dua sahabat dan ...
Read more
Baru-baru ini, seorang pembuat hukum di Georgia membuat kontroversi yang ribut karena punya ide bahwa mereka yang terserang HIV harus dimasukkan ke daalam karantina untuk mengurangi penyebaran penyakit. ...
Read more
Patah hati karena pacar adalah sebuah hal yang buruk dan bikin perasaanmu berantakan. Namun, patah hati karena kehilangan tangan adalah sebuah jenis patah hati yang sangat istimewa, sangat ...
Read more
Ketika kamu mencintai seseorang tanpa syarat, kamu pasti berharap hal yang sama. Jadi, bisa merupakan hal yang sulit untuk menerima bahwa pasanganmu mungkin adalah seseorang yang manipulative dan ...
Read more
Dengan musim hujan yang ada di depan mata, terserang flu dan pilek adalah sebuah resiiko yang harus diwaspadai siapa saja. Sangat penting bahwa kamu mendapatkan tidur cukup setiap ...
Read more
Oregano adalah sebuah tanaman herbal dan bumbu yang esensial pada banyak sajian di seluruh dunia. Daun ini memiliki rasa yang kuat dan membuat santapan menjadi terasa hangat, diiringi ...
Read more
Pencernaan yang sehat adalah hal yang sangat penting untuk kesehatanmu secara meyeluruh. Hari ini, banyak orang masih memiliki masalah pencernaan sepperti konstipasi, ggas, atau kembung. Beberapa orang mengalami ...
Read more
Bagi banyak orang, awal mula dari sebuah hubungan baru adalah hal yang cukup ajaib. Mungkin ceritanya kamu masih tergila-gila dengan hubungan yang ala filem komedi romantis. Apa pun ...
Read more
Jika kamu sedang ada dalam hubungan serius dengan seseorang dan merasa tidak bahagia dengan hidupmu, kamu mungkin bingung untuk menentukan apakah apakah sebenarnya alasanmu merasa tidak bahagia. Apakah ...
Read more
Sebuah pil anti penuaan yang bisa membuat kulit menjadi sempurna nampaknya seperti sebuah hal yang terlalu indah untuk jadi kenyataan. Namun, ternyata, banyak penelitian laboratorium yang menunjukkan bahwa ...
Read more
Awal mula hubungan yang baru biasanya sangat magis. Ketika kamu bertemu dengan cowok yang keren atau kiyut dan kamu merasa seperti komedi romantic di dunia nyata, dan pada ...
Read more
Siapa pun yang pernah mengalami stress kronis pasti akrab dengan dampak negated yang diakibatkannya pada tubuh. Setiap kali kita gagal pulih dengan benar dari respon stress, maka tubuh ...
Read more
Menjaga agar tingkat inflamasi tidak keterlaluan sepanjang hidupmu bisa membantumu menunda penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia dan penurunan fungsi karena menjadi tua. Dan, strategi-strategi ini alamah, tidak invasif, ...
Read more
Apakah kamu sedang berada dalam sebuah hubungan dimana kamu merasa bahwa pasanganmu tidak bicara padamu dengan cara yang membuatmu merasa dianggap? Berada dalam sebuah hubungan berkomitmen bisa begitu ...
Read more
Kencan dan pacaran bisa membutuhkan begitu banyak waktu dan upaya seperti sebuah pekerjaan sampingan yang bahkan kamu tidak dibayar untuk melakukannya. Makanya, ini bisa jadi hal yang menyebalkan ...
Read more
Sudah putus dengannya tapi masih tetap berteman juga? Beberapa orang percaya bahwa ini bukanlah sebuah hal yang mustahil atau akan bermasalah. Bahkan, berdasarkan sebuah studi yang diselenggarakan pada ...
Read more
Merasa aneh karena akhir-akhir ini BAB-mu tidak seperti biasanya? Bisa jadi ini karena kamu mengadopsi taktik diet yang kurang baik. Jangan salah, diet bisa mengacaukan pencernaanmu kalua kamu ...
Read more
Kencan adalah masalah trial dan error, jadi masuk akal jika kebanyakan dari kita berusaha mencari nasehat kencan atau pacaran yang sudah dites dan ketahuan kebenarannya. Ketika kencan tidak ...
Read more
Sport bra mungkin adalah salah satu item yang paling penting dalam pakaian kebugaran yang kamu peduli, tak peduli seberapa kecil atau besar payudaramu. Selain itu, kamu juga harus ...
Read more
Rasa lapar adalah pertanda alamiah bahwa tubuhmu sedang butuh lebih banyak makanan. Ketika kamu lapar, perutmu mungkin akan berkeruyuk dan terasa kosong, kamu bahkan mungkin merasa pusing, gampang ...
Read more
Mungkin kamu pernah mengalami dilema yang tidak kecil bagaimana cara membatalkan kencan pertama tanpa terlihat seperti seseorang yang benar-benar brengsek. Namun, kamu bisa mengkhawatirkan bagian kedua berikutnya. Yang ...
Read more
Khawatir kenapa semenjak kamu mulai rajin pergi ke gym, berat bada malah naik? Padahal selain olah raga, kamu sudah makan benar dan kamu merasa pakaianmu juga kini jadi ...
Read more
Jika kamu memikirkan kembali segala yang kamu pelajari waktu kamu masih kecil, kamu mungkin akan menyadari betapa tidak akuratnya berbagai fakta yang dulu kamu terima. Baik diajarkan secara ...
Read more
Rasanya pasti begitu menyebalkan dan menyakitkan ketika kamu tahu bahwa kamu jauh lebih mencintai pasanganmu daripada pasanganmu yang mencintaimu. Namun, ini adalah sesuatu yang terjadi kepada begitu banyak ...
Read more
Fermentasi adalah sebuah proses yang melibatkan penguraian gula oleh bakteri dan ragi. Proses ini bukan hanya membantu meningkatkan masa preservasi makanan, tetapi mengonsumsi makanan terfermentasi juga bisa memperbanyak ...
Read more
Orang tua kita dulu sering bilang, “jika kamu tidak bisa mengatakan sesuatu yang baik, lebih baik tidak usah bilang apa-apa.” Dan, suka atau tidak, ini adalah modus operandi ...
Read more
Pernikahan adalah sebuah resiko besar bagi banyak lelaki. Tanggung jawab dan komitmen adalah sebuah pertaruhan seumur hidup kala mereka memasuki ikatan ini. Karena inilah, banyak dari mereka yang ...
Read more
Kamu pasti tahu bahwa memenuhi makanan sehari-harimu dengan menu yang bernutrisi, seperti daun-daunan hijau gelap, cokelat gelap, dan jeruk-jerukan, bisa membantumu mengalahkan kondisi kronis seperti penyakit jantung dan ...
Read more
Bahkan seandainya kamu adalah seorang penggila kerapian, pasti ada beberapa hal yang kam pakai setiap hari yang lepas dari perhatianmu atau memang tidak kamu cuci, karena kamu sibuk. ...
Read more
Kamu mungkin biasa mendengar bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting, tetapi, apa yang kamu makan di siang hari juga bisa membuat perbedaan besar bagi program diet ...
Read more
Ketika kamu putus dengan seseorang dari sebuah hubungan yang tidak benar-benar buruk, sangat wajar untuk berpikir bahwa kamu dan dia masih bisa jadi teman. Sebenarnya, ini adalah hal ...
Read more
Tahu garam Epsom? Garam yang banyak dijual di apotek dengan harga yang cukup terjangkau ini ternyata bisa membantu melawan berbagai masalah kesehatan dan kecantikan. Garam ini terdiri dari ...
Read more
Jika rencana untuk makan malam besar menginspirasi kamu untuk berolahraga di pagi hari, maka kamu tidak sendirian. Data dari Fitbit menunjukkan bahwa para pengguna Fitbit lari lebih lama ...
Read more
Ia mungkin adalah cowok yang sangat keren dan menyenangkan, tetapi ada sesuatu padanya yang nampaknya tidak benar. Apakah ini karena mood-nya? Apakah ia terlihat begitu ragu-ragu saat bersamamu? ...
Read more
Apakah kamu punya kotak obat atau kotak P3K di rumah atau di kamar mandi di mana kamu meletakkan barang-barang esensial sehari-hari, seperti mouthwash dan Betadine? Ternyata, ini bisa ...
Read more
Menjauhi konfrontasi seringkali adalah hal yang bagus. Ini berarti kamu pada umumnya adalah seseorang yang damai dan ingin menyelesaikan masalah bukannya rebut dengan hal-hal kecil. Tidak ada yang ...
Read more
Membuat perubahan gaya hidup bukanlah sebuah hal yang sederhana. Kebiasaan lama susah hilang, dan seringkali apa yang kita inginkan bukanlah yang paling menyenangkan. Misalnya seperti makan banyak serat ...
Read more
Apa pun yang dibilang oleh iklan produk area kewanitaan, vaginamu memang seharusnya bau. Sama seperti ususmu, vagina memiliki mikrobiomanya sendiri yang dipenuhi dengan bakteri dan ragi, banyak di ...
Read more
Seringkali dalam sebuah hubungan rumah tangga, bisa jadi hal yang sulit untuk mengekspresikan dirimu dan berbagi kebutuhan yang kamu miliki. Rasanya juga bisa seolah suamimu tidak mengerti apa ...
Read more
