Tanpa koneksi emosional, hubungan akan layu seperti tanaman tanpa air. Ketika Anda tidak mengetahui identitas asli pasangan Anda, Anda tidak dapat mempercayainya. Tanpa kepercayaan, Anda tidak dapat bersikap terbuka dan jujur dengan pasangan Anda.
Berikut adalah beberapa alasan kurangnya koneksi emosional dalam suatu hubungan:
- Salah satu pasangan tidak mau terbuka.
- Anda (atau pasangan Anda) memiliki pengalaman buruk dalam hubungan sebelumnya.
- Anda berdua terlalu sibuk dalam hidup, dan mengabaikan perasaan satu sama lain.
- Anda gagal mengomunikasikan perasaan yang sebenarnya.
- Anda berasumsi dan terlalu banyak membaca tindakan satu sama lain.
- Salah satu pasangan adalah penyendiri dalam hal mengekspresikan emosi mereka.
Terlepas dari alasannya, tidak ada kata terlambat untuk mulai membangun hubungan emosional. Hanya saja kamu harus tulus dalam upayamu.
Cara Membangun Hubungan Emosional dengan Pasanganmu
Hubungan emosional bukanlah ilmu roket. Kamu dan pasanganmu dapat mencapainya dengan kesabaran dan upaya yang konstan. Berikut adalah beberapa cara untuk terhubung secara emosional dengan pasanganmu.
- Buat pasanganmu merasa diinginkan
Buat pasanganmu menyadari betapa beruntungnya kamu memiliki mereka dalam hidupmu. Jika pasangan Anda adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada Anda, tunjukkan pengabdian Anda kepadanya. Jika Anda tidak pandai berkata-kata, tunjukkan dengan tindakan cinta kecil seperti memasak makanan kesukaannya, berdandan sesuai pilihannya, dll. Hal ini akan membuat pasangan Anda membalas dan dengan demikian, membangun kepercayaan, yang seiring waktu akan berubah menjadi hubungan emosional.
- Cobalah untuk berempati
Empati memainkan peran penting dalam mengembangkan hubungan emosional. Ketika Anda dapat melihat sesuatu dari sudut pandang pasangan Anda, maka Anda akan mengerti daripada berasumsi. Ketika pasangan Anda harus membatalkan rencana kencan Anda karena ada sesuatu yang mendesak di tempat kerja, Anda dapat bersikap bijaksana dan tahu bahwa itu tidak ada hubungannya dengan Anda, dan mereka harus bekerja.
- Bicarakan tentang masa kecil Anda
Cara lain untuk meningkatkan hubungan emosional adalah dengan membicarakan masa kecil masing-masing dan masa-masa sebelum Anda berdua bertemu. Ceritakan kepada mereka betapa nakalnya Anda, bagaimana Anda bercita-cita menjadi pilot, ceritakan kepada mereka hal-hal konyol yang Anda lakukan. Dengan melakukan ini, Anda mengundang pasangan Anda untuk mengintip kelemahan Anda. Selain itu, berbagi cerita tentang masa kecil Anda akan membantu mereka memahami berbagai peristiwa yang membuat Anda menjadi seperti sekarang.
- Ceritakan kepada mereka tentang momen ketika Anda jatuh cinta kepada mereka
Bisa jadi tentang bagaimana mereka merawat Anda ketika Anda jatuh sakit atau bagaimana mereka membantu Anda ketika Anda terpuruk atau ketika Anda menyadari bahwa Anda menyukai sifat-sifat mereka. Ceritakan kepada mereka apa yang membuat Anda berkata “ya”. Ini adalah cara untuk meningkatkan kepercayaan diri mereka dalam hubungan dan berterima kasih kepada mereka. Berbagi momen-momen intim seperti itu akan menciptakan kenangan yang akan bertahan seumur hidup.
- Lakukan sesuatu bersama-sama
Pasangan perlu menghabiskan waktu bersama untuk meningkatkan hubungan emosional, tetapi, bagaimana Anda melakukannya? Anda tidak bisa hanya duduk di kamar dan saling menatap selama sehari! Rencanakan dan lakukan aktivitas yang menarik minat Anda berdua. Misalnya, jika Anda suka bepergian, maka rencanakan liburan hanya untuk Anda berdua. Hal-hal biasa seperti membersihkan dan berkebun bersama juga dapat membuat Anda lebih dekat satu sama lain.
Anda menemukan cinta dalam hidup Anda dan menghabiskan beberapa tahun yang fantastis bersama mereka, tetapi akhir-akhir ini, hubungan Anda telah kehilangan gairah. Selain itu, ada banyak pertengkaran konyol, dan Anda khawatir hubungan Anda semakin renggang.
Beberapa masa sulit tidak berarti hubungan Anda akan hancur. Sangat normal bagi pasangan untuk renggang. Alasannya bisa banyak; bisa jadi pekerjaan atau tanggung jawab baru Anda, yang menyita terlalu banyak waktu Anda.
Jadi, jika Anda benar-benar mencintai pasangan Anda, tidak ada kata terlambat untuk menghidupkan kembali keajaiban dalam hubungan Anda.
Bagaimana Menghubungkan Kembali Secara Emosional dengan Pasangan Anda?
Berikut adalah beberapa cara untuk menyalakan kembali api dalam hubungan Anda.
Kembalikan percakapan saat minum teh. Apakah waktu “kita” Anda entah bagaimana terlewat? Kalau begitu, bicaralah dengan pasangan Anda dan kembalikan waktu minum teh itu. Namun, berhati-hatilah untuk tidak menyentuh topik sensitif yang akan memicu pertengkaran. Sebaliknya, ingatkan mereka tentang bagaimana Anda berdua bertemu, bagaimana Anda dulu sering berkendara jauh dan tanyakan apakah mereka ingin melakukannya lagi. Percakapan seperti itu membantu mencairkan suasana dan membangun kembali rasa nyaman yang hilang.
- Bersihkan suasana
Jika Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk pasangan karena komitmen Anda, maka menjadi tanggung jawab Anda untuk menjelaskan situasi tersebut kepada pasangan Anda. Percakapan terbuka seperti itu akan menyelamatkan hubungan Anda karena pasangan Anda tahu alasan di balik perilaku Anda yang menjauh.
- Ajukan pertanyaan yang tidak nyaman
Lakukan ini hanya jika es di awal mencair, dan Anda dan pasangan bersedia untuk terbuka. Ajukan pertanyaan seperti apa yang menyebabkan keretakan dalam hubungan Anda? Mengapa mereka terluka? Dan saat pasangan Anda berbicara, jangan menyela; berikan mereka perhatian penuh Anda.
- Jangan pernah ragu untuk meminta maaf
Jika Anda merasa telah melakukan sesuatu yang menyakiti pasangan Anda, maka beranikan diri untuk meminta maaf, dan buatlah mereka merasa bahwa permintaan maaf ini datang dari hati Anda. Pastikan Anda telah mengidentifikasi masalah dan juga berjanji satu sama lain untuk tidak mengulanginya.
- Beri mereka waktu
Pahami bahwa setelah Anda menemui jalan buntu dalam hubungan Anda, penyembuhan membutuhkan waktu. Beri waktu untuk menyegarkan kembali cinta yang hilang; selama waktu ini cobalah segala hal yang akan berhasil untuk membangun kembali hubungan emosional.
Baca Juga :
4 Tanda Kamu Mengalami Kelelahan Emosional
Tips Untuk Memahami Dan Menangani Partner Emosional
5 Cara Menetapkan Batasan Emosional Untuk Diri Sendiri
Facebook Comments