Kate Middleton, istri dari Pangeran William ini, mencoba diet makanan mentah. Tapi untuk apa? Bukankah kita semua tau, ia sudah memiliki proporsi tubuh yang indah dan terlihat luar biasa. Memang, Kate Middleton melakukannya bukan untuk mengurangi berat badan, tapi untuk mendapatkan kulit yang lebih ini. Hmm, ada benarnya! Beberapa makanan dapat membantu membersihkan kompleksi kulitmu, menghilangkan kerutan, dan mencerahkan penampilanmu secara keseluruhan. Ini lah 5 makanan mentah yang baik untukmu!
Kale
Sayuran hijau ini mengandung karatenoid, dan kaya akan anti-oksidan. Membuat jus dengan campuran, sayuran lain berdaun gelap (kecuali daun singkong, karena berbahaya dikonsumsi mentah) membantu melawan peradangan dan membersihkan livermu, yang nantinya akan membuat kulitmu lebih indah. Keadaan baik pada saluran pencernaan akan membantumu mendapatkan kulit lebih bersih.
Walnut
Kaya akan vitamin B dan E, membantu melawan radikal bebas yang membuatmu stres dan mendapatkan kerutan. Juga mengandung, asam lemak omega-3 yang memperkuat membran kulit, menjaganya tetap lembab dan kencang.
Jeruk
Buah tropis ini, dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuhmu.
Ikan
Kabar baik untuk penggemar sashimi atau ceviche. Salmon dan tuna kaya akan asam lemak omega-3 yang menyediakan melembab kulit alami.
Wortel
Wortel kaya akan vitamin A dan biotin, yang membantu pertumbuhan sel kulit baru. Juga kaya dengan antioksidan yang meningkatkan produksi kolagen sehat dan melawan inflamasi atau peradangan.
Facebook Comments