Yuk Sehatkan Badan kamu dengan Minuman Ini

Meskipun, jeruk bali bukanlah makanan sarapan yang sangat populer, di banyak negara lain, buah ini merupakan Sesekali, kita semua merasa perlu untuk bersantai dan menghilangkan stres, sehingga kita dapat membersihkan pikiran kita dan merasa lebih segar dan sehat secara mental, bukan?

Sama seperti bagaimana kita perlu menghilangkan stres untuk merasa sehat secara mental, sama halnya, kita juga harus membersihkan tubuh kita secara fisik, untuk menyingkirkan racun berbahaya.

Saat ini, sebagian besar dari kita memiliki kehidupan yang sibuk, yang mungkin tidak memungkinkan kita untuk makan sehat atau menjauhi polusi. Banyak dari kita mencerna makanan yang mengandung banyak racun setiap hari, kita pulang-pergi terkena debu dan polusi, kita juga menggunakan produk tertentu seperti kosmetik, produk pembersih rumah, dll, yang semuanya mengandung racun. Racun ini masuk ke dalam sistem kita dan mulai menyebabkan kondisi kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan sederhana hingga penyakit mematikan seperti kanker! Jadi, sangat penting untuk membersihkan tubuh kamu secara internal, seperti bagaimana kita ingin menjaga diri kita bersih secara eksternal. Untuk melakukan ini, makanan sehat tertentu harus dikonsumsi, yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh kita melalui sistem ekskretoris. Berikut beberapa makanan yang dapat mendetoksifikasi seluruh tubuh kamu.

1. Jeruk bali

bagian penting dari piring sarapan. Mengkonsumsi jeruk bali  untuk sarapan dapat membersihkan sistem pencernaan kamu, sistem peredaran darah dan bahkan hati, karena mengandung antioksidan dan vitamin C. Dengan jumlah yang tinggi, makan jeruk bali  setiap pagi tidak hanya membuat pinggang kamu langsing, karena meningkatkan penurunan berat badan, tetapi juga dapat mendetoksifikasi tubuh kamu

2. Bayam

Sebagai anak-anak, kita akan melihat Mr. Popeye menenggak kaleng bayam untuk kekuatan instan. Meskipun itu hanya pertunjukan kartun, fakta bahwa bayam adalah makanan super tidak salah. Bersama dengan banyak manfaat kesehatan lainnya seperti mengobati anemia, meningkatkan metabolisme dan kekebalan, membuat tulang kamu lebih kuat, dan masih banyak lagi. Bayam juga dapat mendetoksifikasi seluruh tubuh kamu dengan membuang racun berbahaya.

3. Bawang putih

Pada zaman kuno, orang percaya bahwa bawang putih dapat mengusir setan dan vampir, ketika ditempatkan di rumah-rumah. Ini juga bisa menjadi cara leluhur kita mengatakan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk menjauhkan penyakit berbahaya, yang bahkan bisa berakibat fatal, dengan menyingkirkan tubuh kita dari racun! Senyawa yang dikenal sebagai allicin dapat menyaring racun, khususnya dari sistem pencernaan, sehingga membuat kita tetap aman dan sehat.

4. Brokoli

Banyak dari kita, orang dewasa dan anak-anak, tidak suka brokoli, meskipun kita tahu itu sangat penting untuk kesehatan yang baik dan datang dengan sejumlah manfaat kesehatan, karena rasanya. Namun, jika kamu ingin membuang tubuh dari racun, langsung dari tingkat sel, maka brokoli adalah makanan terbaik yang dapat menjalankan fungsi ini secara alami, karena tinggi antioksidan.

5. Teh Hijau

Sebagian besar dari kita suka menghirup secangkir atau dua teh hijau setiap hari, bukan? Nah, jika kamu tidak mengikuti kebiasaan ini, sudah saatnya kamu melakukannya karena teh hijau juga hadir dengan banyak manfaat kesehatan. Antioksidan kuat yang ada dalam teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Juga, itu dapat memungkinkan tubuh kamu untuk membuang racun secara alami, sehingga membuatnya didetoksifikasi.