Manusia jaman dahulu atau nenek moyang kita, tidak pernah sibuk dengan makanan, karena makanan itu terbatas. Mereka memakan apa pun yang disediakan alam kepada mereka. Para wanita tidak pernah memikirkan berapa banyak berat yang mereka dapatkan dan tidak ada catatan untuk menunjukkan bahwa manusia kelaparan hanya untuk mendapatkan berat badan yang sempurna. Kenyataannya, wanita montok lebih dicari oleh orang-orang zaman itu, karena mereka dianggap lebih subur.
Sedangkan pada abad ke-21, para wanita berjuang untuk tubuh yang berukuran kecil dan mereka dapat melakukan apa saja untuk mencapainya. Beberapa bahkan mengorbankan cinta mereka yang sangat besar untuk makanan untuk mencapai “tubuh yang sempurna”. Dalam upaya ini, wanita mencoba segala kemungkinan di bawah matahari untuk menurunkan berat badan. Mereka membuat diri mereka kelaparan tanpa henti dan hanya bertahan hidup dengan cairan. Tidak hanya itu saja, mereka menyerah pada makanan favorit mereka, membatasi diri dari acara dan pesta hanya untuk mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Nasi dan roti yang biasa mereka makan diganti dengan salad, sup dan makanan hambar lainnya
Tapi ini hanya memperburuk masalah lebih lanjut dan menambah kesengsaraan kesehatan mereka. Jadi pertanyaannya adalah, “Apa cara sempurna untuk berhasil menurunkan berat badan? ” Pertanyaan ini membingungkan para ilmuwan di seluruh dunia, yang bekerja tanpa lelah dan membakar minyak tengah malam hanya untuk mengetahui bagaimana tubuh manusia yang luar biasa bekerja dan apa yang dapat menyebabkannya untuk menurunkan berat badan.
Ribuan penelitian dilakukan, hal pertama adalah mengidentifikasi makanan penyebab masalah. Makanan sehat seperti telur, mentega dan karbohidrat penting seperti beras dan makanan barat seperti pasta dijauhkan karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Dengan menghilangkan mereka dari diet pasti akan menghasilkan penurunan berat badan, kata mereka.Tapi bagaimana dengan nutrisi dan energi penting yang diberikan produk ini kepada kita?
Terobosan dalam bidang ini terjadi ketika para ilmuwan akhirnya menemukan bahwa cara paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan yang sebenarnya
Awalnya adalah kejutan bagi semua pelaku diet yang hampir mati untuk mencapai tubuh yang sempurna. Siapa yang tidak akan kecewa ketika mereka menyadari bahwa mereka sebenarnya kontra-produktif dalam upaya mereka untuk menurunkan berat badan? Alih-alih kelaparan, satu-satunya hal yang harus mereka lakukan adalah makan dengan benar dan mengikutinya dengan latihan. Setelah berita ini menjadi viral, hal besar berikutnya adalah tentang jenis makanan apa yang dianggap sehat. Orang mulai membatasi konsumsi makanan bertepung, yang penuh dengan karbohidrat. Dan makanan yang paling banyak dikonsumsi dalam kategori ini yang sangat banyak adalah nasi dan Pasta.
Meskipun beras adalah makanan pokok di negara kita, pasta dikonsumsi secara luas di Eropa Barat. Versi beras yang lebih sehat dipotong, yang mudah diterima oleh para penggemar kesehatan. Pasta adalah sesuatu yang mengalami kemunduran besar karena tingginya kandungan karbohidrat. Fakta ini mulai menarik getaran negatif di sekitar pasta dan orang mulai menganggapnya sebagai makanan sampah.
Tapi hal-hal mulai tampak lebih cerah untuk bahan pokok barat ketika studi terbaru yang dilakukan oleh tim dokter terkemuka dari Rumah Sakit St Michael di Toronto menyarankan bahwa pasta memang dapat membantu menurunkan berat badan jika telah bersama dalam jumlah moderat dan dengan sayuran segar.
Para ilmuwan melakukan penelitian mereka sendiri dan juga merujuk berbagai jurnal yang diterbitkan pada fakta diet pasta untuk menyimpulkan bahwa memasukkan 2-3 porsi pasta per minggu dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.
Facebook Comments