Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, artinya mendapat asupan cairan yang cukup. Paling tidak dalam satu hari kita perlu mengonsumsi air sebanyak 1 liter atau 8 gelas sedang, tapi girls minum air itu membosankan dan tawar, ya nggak sih? Namun kalau kita kekurangan asupan air dan masih tetap melakukan aktivitas, kita akan merasa pusing dan terganggu. Jadi gimana? Supaya minum air tidak terlalu tawar dan membosankan, infused water bisa jadi solusinya. Campuran air putih dengan buah dan sayur, juga rempah seperti daun mint, bukan hanya rasanya lezat tapi juga bisa membuat kulitmu berkilau.
Campuran Timun, Lemon, dan Mint
Ketiga memperlancar pencernaan, membuat kulitmu lembab, dan juga anti peradangan.
Jeruk, Timun, Jahe, dan Mint
Ini menjaga asupan airmu tetap seimbang, menghilangkan racun dari ginjal, dan membuat kulitmu terlihat lebih bersih.
Lemon, Stroberi, Apel, Mint
Campuran menyegarkan ini dapat membuat kulitmu bercahaya dan terlihat mengesankan
Lemon atau Campuran Cuka Apel
Minuman yang sangat sederhana ini dapat membersihkan hatimu lohh!
Raspberry, Kiwi, dan Peach
Bukan hanya rasanya yang enak, tapi juga kaya vitamin C dan antioksidan
Facebook Comments