Anggur Hitam Ternyata kaya Akan Manfaat Untuk Tubuh Kamu

Anggur hitam dikenal karena warna beludru dan rasanya manis yang dikemas dengan nutrisi dan antioksidan. Selain itu, anggur hitam dikatakan sebagai buah budidaya tertua di daerah dekat Eropa Timur. Anggur merah manis dan juicy yang lezat dapat dikonsumsi segar dan mentah, dikeringkan seperti kismis atau juga sebagai jus. Tidak hanya itu saja, anggur hitam kaya akan nutrisi seperti  anggur merah dan juga  hijau. Selain itu, dengan mengonsumsi anggur hitam ini akan memberikan kamu manfaat kesehatan yang banyak, antara lain :

1. Kontrol Gula Darah

Konsumsi buah anggur hitam membantu penyembuhan diabetes. Itu karena resveratrol, sejenis fenol alami yang ada dalam anggur hitam bertanggung jawab untuk meningkatkan sekresi insulin dan sensitivitas insulin, sehingga menjaga gula darah.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Konsumsi anggur hitam secara teratur membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat dan juga membantu menyembuhkan migrain, demensia dan mencegah penyakit Alzheimer. Anggur hitam juga bertindak sebagai agen yang melindungi otak.

3. Melindungi Hati

Fitokimia hadir dalam anggur hitam membantu mengurangi kerusakan otot jantung dan juga membantu mengurangi dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Ini mencegah serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

4. Meningkatkan Visi

Anggur hitam mengandung lutein dan zeaxanthin, keduanya karotenoid diketahui membantu menjaga penglihatan yang baik. Memiliki anggur hitam akan memberikan perlindungan yang signifikan dengan melindungi kerusakan oksidatif retina dan juga mencegah kebutaan.

5. Mencegah Kanker

Anggur hitam menunjukkan khasiat anti-mutagenik dan antioksidan yang sangat efektif dalam memerangi semua jenis kanker, termasuk kanker payudara. Resveratrol, senyawa yang ditemukan dalam anggur hitam, mampu menghancurkan sel kanker.

6. Mempromosikan Rambut Sehat

Anggur hitam mengandung antioksidan dan vitamin E yang membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, mengatasi  kerontokan rambut yang berlebihan, perpecahan dan uban prematur. Tidak hanya itu saja, anggur hitam juga dapat  memperkuat, melembutkan dan mengurangi gatal pada kulit kepala dan  mengurangi ketombe.

7. Immunity Booster

Anggur hitam kaya akan vitamin C, vitamin K dan vitamin A disertai dengan flavonoid dan mineral, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Selain itu, buah anggur ini juga kaya akan gula dan asam organik yang membantu menghilangkan sembelit, gangguan pencernaan dan mengobati masalah ginjal.

8. Menurunkan rat Badan

Anggur hitam mengandung sifat antioksidan yang membantu mengeluarkan toksin yang tidak diinginkan yang terkumpul di dalam tubuh, yang berakibat pada penurunan berat badan. Anggur hitam rendah kalori dan mengonsumsinya setiap hari akan membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

9. Kulit sehat

Antioksidan yang ada dalam anggur hitam memberikan perlindungan terhadap sinar ultraviolet yang berbahaya. Ini mengandung vitamin C dan vitamin E, yang memastikan peremajaan sel kulit dan mengamankan kelembaban di kulit yang sesuai.