Sering Merasa Gatal Karena Mata Kering? Jangan Dibiarkan, Atasi dengan Cara Ini

Apakah kamu merasakan  sensasi gatal di mata  setiap kali kamu  berkedip? Apakah mata kamu  cenderung mudah lelah? Jika jawaban atas pertanyaan yang disebutkan di atas adalah ya, maka kamu  menderita kondisi yang disebut mata kering. Ini adalah kondisi yang sangat umum di kalangan umum. Dan menurut banyak dokter mata, ini adalah keluhan yang paling sering mereka dengar akhir-akhir ini. Khususnya, orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktu  mereka di depan komputer menderita kondisi ini.

Kondisi ini terjadi saat mata kamu  tidak mampu menghasilkan cukup air mata. Akibatnya, iritasi, gatal, penglihatan kabur, dll, bisa terjadi. Gejala mata kering yang tidak nyaman ini bisa menjadi sangat mengganggu dan menyebabkan masalah mata yang lebih parah. Dan hal ini mengharuskan kamu untuk konsultasi dengan spesialis mata. Tetapi sebelum itu, kamu bisa melakukan beberapa cara ini untuk mengatasi mata kering. Ini dia caranya.

1. Gunakan Humidifier:

Menggunakan humidifier memastikan kelembaban di udara seimbang. Karena, kurangnya kelembaban bisa menyebabkan penguapan air mata lebih cepat, yang menyebabkan kekeringan. Dengan lebih banyak kelembaban di udara akan membuat mata kamu  tetap nyaman dan tidak  kering.

2. Jangan Lupakan Untuk Berkedip:

Berkedip yang jarang terjadi adalah salah satu pemicu utama mata kering. Selain itu, menatap televisi atau sistem komputer yang terlalu lama bisa menyebabkan kekeringan di mata. Kamu  harus terus berkedip dan beristirahat sejenak untuk memberi kesempatan pada mata kamu  untuk mendapatkan kembali kelembabannya.

3. Hindari Terlalu Banyak Gerakan Udara:

Terlalu banyak pergerakan udara juga merupakan salah satu penyebab utama mata kering. Kamu  harus membatasi paparan angin bertiup langsung ke mata kamu. Kamu  bisa melindungi mata kamu  dengan memakai kacamata.

4. Cuci Kelopak Mata Kamu:

Kebanyakan dokter mata merekomendasikan orang untuk mencuci kelopak mata secara teratur untuk meredakan gejala mata kering. Khususnya, membilasnya dengan air dingin dianggap sangat efektif.

5. Jangan Keluar Tanpa Kacamata Kamu

Bukan hanya untuk bergaya saja, tapi memakai kacamata hitam juga bagus untuk melindungi mata kamu dari sinar matahari dan angin yang berbahaya. Unsur-unsur eksternal ini juga sangat berbahaya bagi mata kamu  dan bisa menyebabkan mata kering.

Nah, inilah cara yang harus kamu lakukan untuk mengatasi dan mencegah agar mata kamu tidak kering. Akan tetapi, jika kamu sudah mengalami gejala mata kering yang cukup parah dan mengganggu aktivitas kamu. Kamu harus segera berkonsultasi pada ahlinya. Karena jika dibiarkan terlalu lama akan membuatnya semakin parah. Jadi, akan lebih baik jika masalah tersebut segera ditangani dengan orang yang tepat.