Memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah dambaan hampir semua wanita. Mereka berpikir, cantik adalah memiliki bentuk badan yang langsing dan ideal. Sehingga, banyak wanita yang memiliki berat badan berlebih melakukan diet. Tetapi tidak hanya itu saja, mendapatakan badan yang ideal juga membutuhkan tekad dan kekuatan. Saat melakukan proses penurunan berat badan, biasanya kamu akan melewati fase menantang yang berbeda selama. Tetapi, begitu kamu berhasil melewati semua tahap ini, hasil akhirnya tidak akan mengecewakan kamu. Nah, inilah beberapa tahapan yang biasanya dilalui banyak orang saat mereka melakukan proses penurunan berat badan.
REAKTIF OPTIMISME
Ini adalah tahap awal perjalanan penurunan berat badan. Saat pertama kali kita memasuki gym atau mulai mengikuti rezim latihan. Bahasa tubuh kita menunjukkan antusiasme dan optimisme. Kami bertekad menurunkan beberapa kilo berat dan makan sehat juga menjadi prioritas kami. Ini adalah hal yang bagus, tetapi jangan sampai kamu kehilangan semangat ini saat sudah melakukannya beberapa hari.
KAMU MUNGKIN MERASA KECEWA
Percaya atau tidak, tapi kita semua menginginkan hasil yang cepat, begitu juga saat menurunkan berat badan. Padalah dengan mendapatkan hasil yang singkat, maka hal tersebut tidak akan sebagus saat kita melakukannya sesuai dengan instruksi. Pada saat tahapan inilah banyak orang yang kehilangan harapan dan terkadang sudah sampai pada titik tertinggi.
FRUSTRASI DAN MARAH
Keinginna kamu untuk menurunkan berat badan mungkin membuat kamu marah dan frustrasi. Kamu harus tahu bahwa kehilangan ekstra kilo membutuhkan kesabaran. Dan jika kamu mengatasi keadaan frustrasi ini, setengah pertempuran dimenangkan. Ikuti tips yang membantu kamu tetap tenang dan rileks. Kamu juga dapat menggunakan bantuan dari pelatih kamu karena para ahli ini tahu bagaimana mengatasi situasi ini dengan cara yang positif.
BERAT BADAN KAMU MULAI TURUN
Jadi, setelah semua perjuangan dan kerja keras, Akhirnya tubuh kamu mulai menunjukkan hasilnya. Tubuh kamu mulai menerima perubahan. Kamu juga menyadari betapa banyak pekerjaan yang diperlukan dan bagaimana rencana diet kamu yang membaik sesuai dengan kamu. Sekarang yang kamu butuhkan adalah tetap bertekad menuju sasaran penurunan berat badan.
PERJALANAN MENURUNKAN BADAN KAMU MENJADI SUKSES
Akhirnya, apa yang kamu inginkan telah menjadi kenyataan. Kamu mungkin mengalami perasaan campur aduk karena orang mungkin memujimu dan perhatian ekstra ini bisa membuat kamu merasa cemas. Yang kamu butuhkan adalah mengendalikan emosi kamu dan tetap berdedikasi terhadap latihan kamu dan diet sehat. Ingat, membuat berat badan kamu kembali seperti semula lebih mudah daripada saat kamu berusaha menurunkannya.
Facebook Comments