Jika kamu merasa bahwa kamu adalah satu-satunya orang yang pernah menderita perasaan kurang percaya diri, maka kamu salah. Kita semua pernah mengalai rasa ini. Namun, kamu tak perlu harus menderita seumur hidupmu. Kamu bisa membangun rasa percaya dirimu dengan beberapa perubahan yang sederhana, namun berpengaruh besar, seperti kebiasaan-kebiasaan berikut ini.
Bangun dan pikirkan tentang sesuatu yang positif setiap hari
Bahkan jika seandainya kamu bukanlah seseorang yang biasa bangun di pagi hari, tetap lakukan ini, jam berapa pun kamu bangun. Seringkali, orang-orang yang memiliki masalah dengan kepecayaan diri akan bangun dengan pikiran betapa mengerikannya harus bangun dan betapa inginnya kita kembali tidur. Kita seringkali tidak melihat hari yang baru sebagai sebuah kesempatan baru. Untuk membangun rasa percaya diri, mulailah setiap hari dengan pikiran positif. Bersyukurlah sudah menjalani satu hari lagi. Bangun dan dengan segera beritahukan kepada dirimu sendiri sesuatu yang positif yang bisa kamu ingat-ingat terus sepanjan hari.
Berhenti terlalu banyak bercermin
Ini akan jadi sebuah hal yang sulit meskipun merupakan sebuah konsep sederhana. Hanya lihatlah ke cermin ketika kamu benar-benar butuh. Daripada kamu terus menerus ke kamar kecil setiap hari untuk mengecek dandanan, lebih baik tinggalkanlah kebiasaan ini. Tentu saja, kita semua manusia. Tak mungkin lipstick dan bedak yang kamu pakai sempurna setiap detiknya. Tapi terus menerus mengeceknya bukannya membuatmu makin percaya diri, malah membuatmu selalu merasa tidak sempurna.
Lebih banyak tersenyum
Otakmu adalah sebuah alat yang sangat hebat. Jika kamu lebih banyak tertawa, maka otakmu akan menipu dirimu bahwa kamu lebih bahagia dan lebih positiff. Ini bukan hanya membantumu mendapatkan kepercayaan diri dengan meningkatkan suasana hati, ini juga membantumu semakin menikmati hidup. Ketika kamu bahagia dalam hidup dan menikmati kehidupanmu, maka secara alamiah kamu akan memiliki lebih banyak rasa percaya diri. Bahkan seandaiinya kamu tidak 100% bahagia dengan dirimu, kamu masih akan jadi positif dan ini bisa memberimu harapan dan membuatmu memiliki bayangan yang lebih baik terhadap diri sendiri dan masa depan.
Perbaiki kesehatan dan kebugaranmu
Ini sebenarnya tidak ada hubungannya dengan bagaimana bentuk tubuhmu. Kamu mungkin merasa bahwa jika kamu lebih kurus, lebih singset, percaya diri pun juga akan meroket. Namun, tidak selalu demikian. Yang terpenting adalah mencintai tubuhmu dan mengekspresikan perasaan cintamu. Jika kamu memperlakukan tubuhmu dengan lebih baik, lewat berolahraga dan makan dengan baik, maka kamu juga akan merasa termanjakan. Jika kamu baik kepada tubuhmu dan memberikannya apa yang diinginkannya, tubuhmu juga akan baik padamu. Semakin baik yang kamu makan, semakin baik pula yang kamu rasakan. Kamu bukan hanya akan jadi lebih sehat dan kuat, kamu juga akan merasa lebih positif terhadap dirimu sendiri.
Facebook Comments