Teh kayu manis adalah minuman sehat yang disiapkan dari kayu manis. Ini adalah salah satu cara termudah untuk mengakses manfaat kesehatan ini dan juga sangat mudah untuk dipersiapkan. Cinnamomum cassia adalah varietas yang paling umum dan populer namun ada sejumlah spesies lain dalam genus yang dapat memiliki efek yang sama bila digunakan sebagai teh herbal.Cinnamaldehyde adalah bahan aktif di semua spesies kayu manis, dan senyawa bioaktif ini dapat memiliki sejumlah efek menguntungkan pada tubuh. Senyawa khusus ini dilengkapi dengan coumarin, linalool, cinnamic acid, proanthocyanidins, catechins, dan zat kuat lainnya yang dapat diakses melalui secangkir teh lezat ini.
Cara Membuat Teh Cinnamon?
Cukup ambil batang kayu manis dan rebus di air selama 15-20 menit. Setelah ini, biarkan kayu manis menempel curam di air selama 10 menit lagi (atau bahkan lebih lama lagi agar lebih manjur), lalu minum minuman manis dan pedas. Apa lagi? kamu tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya karena kayu manis memiliki rasa manis alami.Banyak orang sama sekali tidak menyadari potensi ini di dalam kayu manis, namun ramuan beraroma ini telah digunakan selama ribuan tahun untuk efek kesehatannya. Dengan pemikiran tersebut, mari kita lihat lebih dekat manfaat teh kayu manis ini!
-
Mengatur Gula Darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi kayu manis secara teratur dapat menyebabkan kadar gula darah lebih rendah, yang diyakini disebabkan oleh berkurangnya sensitivitas insulin. Bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2, ini bisa jadi penting, karena gula darah tinggi harus terus dipantau. Selain itu, upaya pencegahan atau pengobatan pencegahan ini dapat membantu mencegah kondisi terkait, seperti masalah obesitas atau kardiovaskular.
-
Berat Badan
Berkaitan dengan pengaruhnya terhadap diabetes, kayu manis juga bisa membantu tubuh menyimpan lebih sedikit lemak. Intinya, dengan mengurangi jumlah insulin yang dihasilkan, teh kayu manis juga mengurangi gula darah. Karena ini, tubuh kamu akan menyimpan sedikit lemak dan sedikit demi sedikit menurunkan berat badan. Yang perlu kamu lakukan adalah mengonsumsi satu atau dua cangkir teh kayu manis per hari, kamu akan melihat sendiri bagaimana hasilnya.
-
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sejumlah senyawa organik yang ditemukan di kayu manis memiliki efek antiviral, antijamur, dan antiseptik. Hal ini membuat teh kayu manis menjadi salah satu minuman terbaik untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, karena antioksidan menetralisir dan menghilangkan patogen dan bahan asing yang dapat menyebabkan infeksi atau penyakit di tubuh. Ini sangat berharga untuk perut, di mana begitu banyak patogen ini dapat ditemukan.
Facebook Comments