Memiliki tubuh yang sehat meamng menjadi keinginan semua orang. Apalagi untuk wanita, tidak hanya tubuh yang sehat saja yang mereka inginkan, tetapi juga tubuh yang langsing dan juga proporsional. Ada beberapa orang yanbg memang dikaruniai bentuk badan yang ideal, tetapi ada pula beberapa orang yang memang memerlukan usaha yang ekstra untuk mendapatkan badan yang proporsional. Bebereapa hal yang bisa membuat berat badan tidak terkontrol adalah karena pola hidup yang tidak sehat, pola makan yang tidak teratur, dan masih banyak lagi. dan bisa juga dikarenakan mengonsumsi makanan yang manis. Itulah kenapa banyak orang yang tidak mau terlalu banyak mengonsumsi makanan yang manis karena takut berat badannya naik. Tetapi bukan berarti kamu tidak bisa mengonsumsi makanan yang manis. Ini ada beberapa kue yang rendah gula yang justru akan membantu kamu menurunkan berat badan.
1. SALTY SNACKS
Curry Roasted Chickpea: Panaskan 1 1/2 sdt minyak zaitun di panci dengan api sedang-tinggi. Tambahkan 1/2 cangkir dibilas, dikeringkan, dan dikeringkan Eden Organic No Salt Ditambahkan Chickpea (gunakan kaleng bebas BPA mereka). Masak 5 sampai 7 menit, dan seringlah membalik. Aduk dengan 1/2 sdt bubuk kari dan sejumput masing-masing jinten, paprika, bubuk bawang putih, dan garam laut.
-
CRUNCHY SNACKS
Parmesan-Chive Popcorn: Pop 2 sdm Arrowhead Mills Organic Popcorn Kernels . Kocok 1 sdm minyak parmesan parut, 2 sdm minyak zaitun extra virgin, 2 sdt air, 2 tetes bubuk bawang putih yang bagus, dan sejumput garam laut dalam mangkuk kecil microwave. Microwave 10 detik. Gerimis di atas popcorn.
-
SAVORY SNACKS
Whole Grain Waffle With Lemon-Herb Ricotta: Roti 1 Kashi 7 Grain Waffle. Bagian atas dengan 1/4 cup bagian skim ricotta dicampur dengan 1 sdt kulit lemon dan 1 sdm ramuan campuran cincang cincang seperti peterseli, oregano, dan tarragon.
-
CREAMY SNACKS
Tzatziki With Whole Wheat Pita Wedges: Kocok 1/3 cangkir 2% yogurt Yunani, 2 sdm krim asam lemak rendah, 1/4 cangkir mentimun, 1/2 sdt jus lemon segar, dan 1/4 sdt bawang putih cincang. Sajikan dengan 1 buah wajan utuh organik yang dipotong tipis. (Untuk resep gula rendah yang lebih enak seperti ini, ditambah bantuan untuk menyikat gigi manis Anda, dapatkan Detoks Gula Pencegahan yang Dibuat dengan Mudah.)
-
SWEET SNACKS
Lemony Quinoa Apricot Muffins: Panaskan oven sampai 350 ° F. Kocok susu 3/4 cup 1%, 3 sdm expeller menekan minyak canola, 1 butir telur, 1 lemon, dan 1 sdt ekstrak vanili dalam mangkuk besar. Dalam mangkuk terpisah, kocok 1 3/4 cangkir tepung, 2/3 cangkir gula pasir, 1 1/2 sdt baking powder, dan 1 sdt garam. Aduk menjadi bahan basah. Lipat dalam 1 cangkir quinoa matang dan 1/3 cup aprikot kering cincang
Facebook Comments