Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi, buah besar berdaging merah ini mampu menyegarkan tenggorokan saat cuaca terik, selain daging buah semangka yang bisa dikonsumsi, tahukah kamu ternyata kulit dan biji buah semangka juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan loh ladies.
Namun biji yang ukurannya sangat kecil dan jauh dari ukuran buahnya ini lebih sering dibuang oleh orang-orang karena tidak memiliki waktu untuk mengolahnya. Padahal biji semangka bisa kamu oleh menjadi cemilan kuaci yang dapat menemanimu saat beraktifitas loh, tak hanya itu ladies biji kuaci juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan, begini penjelasannya.
-
Mampu Menurunkan Tekanan Darah
Biji semangka merupakan salah satu sumber alami citrulline, yaitu asam amino non-essential yang bermanfaat sebagai penekan tekanan darah.
-
Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung
Selain asam amino, biji semangka juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat sebagai pelindung jantung yang baik sehingga jantungmu akan tetap sehat dan terhindar dari semua resiko penyakit jantung.
-
Menekan Kolesterol
Manfaat yang luar biasa dari biji semangka adalah, biji semangka mengandung MUFA (monos unsaturated fatty acids), PUFAs (polyunsaturated fatty acids) dan omega-3? Ketiga kandungan ini tak hanya dapat menekan kadar kolesterol dalam darah tetapi juga membuatnya tetap stabil.
-
Mengatasi Radang
Berdasarkan studi yang dipublikasikan oleh the Protein Journal, ekstrak biji semangka dapat digunakan sebagai pengobatan rumah untuk mereka yang bermasalah dengan infeksi saluran kencing. Ini dikarenakan biji semangka mengandung bahan aktif anti peradangan.
Kamu pasti kaget dengan fakta ini, biji semangka kecil yang biasa kamu buang ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Gimana ladies tertarik untuk mengolah biji semangka ? Yuk jangan ragu untuk mengonsumsi olahan dari biji semangka.
Baca juga Manfaat Vanila Yang TIdak Kamu Ketahui. Simak Berikut Ini
Facebook Comments