Kehamilan adalah saat yang sakral bagi seorang wanita. Tidak ada yang bisa mengalahkan keajaiban menciptakan kehidupan baru dalam diri kita. Tetapi, tetap saja masa-masa kehamilan tidak berlalu tanpa episode-episode yang menyusahkan. Apalagi pada periode pertama yang seolah tak putus dirundung masalah. Walau demikian, beberapa wanita bisa menghadapinya seolah berjalan-jalan di padang bunga. Mungkin kamu meragukannya, namun sebenarnya masalah yang dihadapi seorang wanita saat kehamilan kurang lebih sama saja, seperri asam lambung naik, sakit pinggang dan kelelahan. Cara menghadapinyalah yang membuatnya sangat berbeda. Yuk intip tips dari ibu-ibu pintar menghadapi masalah saat berbadan dua.
1. Memperhatikan kenyamanan busana
Tidak ada salahnya kamu tetap ngotot mengenakan jeans longgar dan baju model oversize yang kamu simpan untuk masa-masa subur. Apalagi jika berat badan belum bertambah banyak. Namun, yang terpenting bukan hanya sekedar memakai baju yang muat, tapi juga nyaman. Baju dan celana hamil sudah didisain dengan cermat untuk menyokong semua perubahan tubuh. Mengenakannya audah pasti jauh levih nyaman daripada baju-baju biasa yang memang kebesaran.
2. Rajin membawa kudapan
Mungkin kamu harus berkonsultasi baik-baik dengan dokter tentang kudapan yang baik untuk dikonsumsi, tetapi pastikan untuk selalu membawanya. Masa awal kehamilan sangat rawan dengan naiknya asam lambung. Karenanya sangat penting untuk mencemil dari waktu ke waktu agar asam lambung tidak sempat naik.
3. Bijaksana dalam menerima saran
Banyak sekali yang harus dipersiapkan dalam mengahdapi kehamilan. Begitu juga nasihat dan mitos yang diberikan oleh orang-orang sekitar. Mendengarnya hanya akan membuatmu bingung dan bahkan stress. Sebaiknya pilih 1-2 orang saja sebagai penasehatmu mengenai nama bayi, merk pakaian, perlengkapan dll untuk menghidari saran-saran yang terlalu merepotkan.
4. Rajin berolahraga
Berbadan dua memang sangat membatasi ruang gerak dan olahraga yang bisa kamu lakukan, tetapi bukan berarti kamu harus berhenti melakukannya. Olahraga rutin sangat penting bagi kehamilan dan sangat nermanfaat. Kamu bisa meminimalisir masalah kesehatan dengan berolahraga secara teratur. Sempatkan untuk berjalan santai setiap pagi untuk menghirup udara segar dan memberi asupan vitamin D untuk buah hatimu.
5. Mengenali batas stamina
Kehamilan adalah fase yang melelahkan bagi wanita. Jangan heran jika kamu meudah mengantuk dan kehulangan tenaga. Untuk mengatasinya, kamu harus menyadari batas staminamu dan beristirahat sebelum kelelahan benar-benar datang. Tidak perlu memaksakan diri jadi wonder woman, dalam dirimu kami sudah membuat keajaiban yang tak tergantikan.
6. Internet bukanlah dokter
Masalah masalah kesehatan kecil pasti sering membarengi kegamilanmu, apalagi kalau ini adalah anak pertama dan kamu belum berpengalaman. Jangan takut untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis profesional lainnya. Hindari menceri jawaban atas masalah jesehatanmu di internet. Ingat tidak semua yang ada di google bisa terjamin kebenarannya.
Facebook Comments