Wanita sering dipandang lemah dan sering menjadi sasaran tidak kejahatan. Karena itu, belajar bela diri menjadi hal yang mulai sering dilakukan oleh wanita. Bukan hanya untuk gaya-gayaan saja, tetapi bela diri sebenarnya besar sekali manfaatnya. Mau tahu kenapa bisa bela diri jauh lebih menguntungkan bagi wanita?
1. Buat kamu makin pede!
Mungkin banyak juga dari kamu yang dulunya adalah korban bully di sekolah. Entah itu secara fisik maupun secara verbal. Nah, dengan kamu belajar bela diri, kamu akan bisa memiliki keunggulan dibandingkan dengan mereka yang bisanya cuma mengejek atau menjahili kamu. Kamu akan bisa melindungi diri kamu sendiri sehingga secara tidak langsung juga membangun kepercayaan diri. Kamu bisa melawan mereka yang sudah berbuat keterlaluan, dengan demikian mereka akan berpikir dua kali sebelum menjahili kamu lagi.
2. Meningkatkan keseimbangan badan kamu
Ada beberapa orang atau bahkan kamu yang tidak bisa menjalankan dua aktivitas fisik sekaligus, seperti berjalan sambil mengunyah permen. Hal ini memerlukan kondisi tubuh yang bagus sehingga kamu tidak akan tersandung saat menjalankan dua aktivitas sekaligus. Dengan belajar bela diri kamu bisa mengenal tubuhmu dan melatihnya. Dengan begitu kamu bisa meningkatkan kinerja tubuh sekaligus keseimbangan badan, kamu akan lebih jarang tersandung atau terjatuh.
3. Membatu mengembangkan disiplin diri
Saat belajar bela diri, kamu juga akan dilatih untuk lebih disiplin. Latihan yang dilakukan secara rutin secara tidak langsung akan membentuk disiplin diri. Mau tidak mau kamu juga harus melakukannya secara rutin jika ingin ada kemajuan yang signifikan. Jika kamu merasa bahwa kamu kurang disiplin, mungkin belajar bela diri bisa menjadi solusinya.
4. Menjaga badan kamu tetap kencang
Apakah kamu tipe yang malas olahraga? Mungkin kamu merasa bosan melakukan kegiatan yang sama secara berulang-ulang hampir setiap hari. Namun beladiri selalu punya sesuatu yang baru untuk dipelajari. Jika kamu ingin menjaga agar badan kamu tetap kencang, latihan beladiri juga memiliki efek yang sama. Kamu tidak harus mengangkat beban setiap hari. Dengan terus mengasah kemampuan tubuhmu, otomatis ototmu akan ikut terlatih dan kencang dengan sendirinya.
5. Meningkatkan kewaspadaanmu
Belajar bela diri akan meningkatkan kewaspadaanmu pada keadaan sekitar. Siapa juga yang mau diserang secara tiba-tiba, tapi kita tidak akan pernah tahu kapan musibah akan terjadi. Dengan menjadi waspada, kamu akan selalu siap jika sewaktu-waktu terjadi situasi yang tidak mengenakkan seperti dirampok. Kaget itu pasti, namun kamu akan tahu apa yang harus dilakukan berikutnya tanpa harus berpikir terlalu lama. Banyak kelas beladiri yang mengadakan simulasi latihan seperti diserang oleh perampok atau pemerkosa. Kamu bisa berlatih berbagai macam teknik yang sangat berguna dalam situasi seperti ini. Dengan menempanya terus menerus, tubuhmu akan secara spontan bergerak jika hal semacam ini terjadi.
Facebook Comments