Apakah kamu semakin sering lupa dan ceroboh? Pernahkah kamu merasa semakin sulit untuk mengingat daftar belanja atau pelajaran? Jika kamu mengalaminya, sebenarnya masalah ini sudah dialami oleh banyak sekali orang. Terutama setelah penggunaan smartphone semakin meraja rela. Kapankah terakhir kamu berusaha mengingat nomer telepone atau alamat sebuah tempat? Hampir tidak pernah karena selama ini semua informasi sudah terangkum dalam alat digenggamanmu tersebut. Hal inilah yang membuat ingatanmu semakin lama-semakin lemah.
Smartphone terbukti melemahkan daya ingat
Ketergantungan manusia pada teknologi sangat besar dampaknya terhadap kemampuan kognitif seseorang. Dahulu kala kita terbiasa mengingat-ngingat daftar belanja, telepon dan informasi pribadi lainnya. Namun, seiring berjalannya waktu kebiasaan ini semakin ditinggalkan dan manusia semakin tergantung pada teknologi. Kita tidak lagi melatih otak dan daya ingat setiap hari sehingga semakin lama hal ini berpengaruh dalam kehidupan sehari-hari. Sudah sangat sering kasus kriminal terjadi karena kita menjadi ceroboh dan tidak biasa mengingat-ngingat sesuatu.
Bukan hanya daya ingat, smartphone juga semakin menurunkan kemampuan menghitung seseorang. Dahulu kita terbiasa memecahkan hitungan sederhana di luar kepala. Bahkan tabel perkalian dan pembagian adalah wajib untuk dihafalkan. Ketika beranjak dewasa, adanya fitu kalkulator pada smartphone membuat kita melupakan semua itu tanpa sadar. Akibatnya, kita semakin bergantung pada mesin bantu hitung dan merasa tidak berdaya tanpa bantuan smartphone dalam jangkauan.
Melatih daya ingat dan kemampuan berpikir
Oleh karena itu, sebaiknya tetap melatih daya ingat dan tidak bergantung pada smartphone saja. Jika hendak belanja atau mengunjungi suatu tempat, ingatlah di luar kepala terlebih dahulu. Kerjakan soal-soal hitungan sederhana tanpa menggunakan kalkulator dan tetap fokus dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Begitu juga dengan nomer telepon penting, sebisa mungkin ingatlah di luar kepala agar tidak bergantung pada kecanggihan smartphones saja.
Selain itu, beberapa aplikasi menawarkan permainan-permainan yang bisa melatih daya ingat. Gunakan waktu senggang untuk mengerjakan permainan tersebut dan tetap memastikan daya kognitif tetap terasah. Jangan biasakan si kecil menggunakan fasilitas smartphone terlalu sering dan tetap biasakan dia untuk mengahafal sesuatu dan menghitung diluar kepala. Hal ini akan terus berguna hingga nanti saat dia bekerja.
Daya ingat yang bagus juga berguna dalam kehidupan sehari-hari. Tidak ada lagi masalah karena lupa mengunci pintu atau menarik keluar kartu ATM. Selain itu, daya kognitif yang terus diasah membuat kita gampang berkonsentrasi saat mengerjakan sesuatu atau saat belajar sesuatu yang baru. Smartphone memang diciptakan untuk membantu manusia, namun bukan berarti kita harus jadi tambah terbelakang semakin maju teknologi yang diciptakan. Tidak ada salahnya tetap berusaha mengingat sesuatu yang penting untuk memudahkan kehidupan kita.
Facebook Comments