Gak Perlu Grogi Saat Acara Bukber, Kamu Bisa mengatasinya dengan Cara Ini

Saat bulan puasa seperti ini, biasanya banyak sekali acara buka puasa bersama yang diadakan oleh teman, keluarga, ataupun kantor kamu. banyak orang yang sering mengalami grogi dan mati gaya saat menghadiri acara buka bersama. Jika kamu mengalami hal seperti ini, kamu tidak bisa membiarkannya berkelanjutan, kamu harus segera mengatasi hal tersebut. Karena dengan acara buka bersama maka kamu akan menambah banyak teman yang berkualitas. Pergaulan kamu juga akan semakin luas dengan acara tersebut. Jadi kamu harus segera mengatasi rasa grogi kamu saat buka bersama dengan beberapa cara ini.

1. Memperhatikan Lingkungan Sekitar

Hal pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi grogi adalah dengan memperhatikan lingkungan di sekitar kamu. jadi saat kamu merasa grogi atau minder, kamu bisa memperhatikan benda yang ada disekitar kamu, seperti foto ataupun sesuatu yang bisa mengalihkan perhatian kamu dan menghilangkan pikiran negatif kamu.

2. Selalu Berpikir Positif

Hal selanjutnya adalah kamu harus selalu berpkir positif. Sebelum melakukan suatu hal, kamu tidak boleh merasa pesimis, kamu harus menghilangkan segala pikiran negatif yang ada dalam otak kamu. kamu harus memberanikan diri agar kamu bisa menghilangkan rasa grogi dan minder kamu. Karena semua tidak akan terjadi sesuai dengan pikiran negatif kamu. jadi kamu harus selalu berpikir positif.

3. Mengambil Napas Dalam-dalam

Hal selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi grogi dan minder saat buka bersama adalah dengan mengambil napas dalam-dalam. Dengan begitu kamu akan membuat pikiran kamu menjadi lebih tenang. Kamu bisa melakukannya beberapa kali sampai kamu sudah merasa tenang. Saat mengambil napas kamu bisa menanamkan pikiran positif pada diri kamu.

4. Menghadapi Ketakutan Secara Rasional

Hal selanjutnya yang harus kamu lakukan untuk mengatasi grogi dan minder saat buka bersama adalah dengan menghadapi ketakutan secara rasional. Saat kamu merasa grogi dan minder, kamu pasti akan membayangkan kemungkinan yang terburuk. Sekarang adalah saatnya kamu untuk menghadapi ketakutan kamu itu secara rasional. Karena secara realistis bayangan buruk kamu itu belum tentu akan terjadi. Jadi berpikirlah secara realistis dan jangan membayangkan yang tidak-tidak.

5. Meninggalkan Acara Buka Bersama Lebih Awal

Hal selanjutnya yang harus kamu lakukan untuk mengatasi grogi dan minder saat buka bersama adalah dengan meninggalkan acara buka bersama lebih awal. Karena sudah tidak sanggup menghadapi rasa grogi dan minder, kamu bisa memilih untuk meninggalkan acara buka bersama lebih awal. Karean hanya dengan cara itu kamu bisa menyelamatkan diri agar kamu tidak terlalu stress. Lain waktu kamu bisa mencobanya lagi sampai rasa tidak percaya diri kamu ini hilang.