Yuk Basmi Galau dan Baper Saat Bulan Puasa dengan Cara Ampuh Ini

Puasa bulan Ramadhan adalah saat yang kita tunggu-tunggu. Saat bulan buasa, kita tidak hanya menahan lapar dan haus saja. Karena kita juga harus menjaga mata, hati, dan juga pikiran kamu. sehingga tidak hanya godaan makanan dan minuman saja yang dapat membatakan puasa, tetapi juga godaan hati yang seringkali membuat kamu baper dan juga galau. Tidak hanya disebabkan karena pacar saja, tetapi juga bisa disebabkan karena teman-teman ataupun bisa juga karena media sosial. Perasaan yang galau dan baper harus segera diatasi agar tidak membatalkan puasa kita. Untuk mengatasinya, kamu tidak perlu melakukan relaksasi yang repot. Karena kamu bisa melakukan cara yang unik dan kreatif untuk membasmi rasa galau dan juga baper saat Bulan Puasa. Yuk kita lihat sekarang juga!

1. Melakukan Jalan Santai

Cara ampuh pertama untuk membasmi galau dan baper saat bulan puasa adalah dengan melakukan jalan santai. Dengan melakukan jalan santai sejenak, akan sangat membantu untuk membuat pikiran kamu menjadi jernih.apalagi jika kamu memang benar-benar sedang galau dan stres. Jadi jika kamu mengalami galau ataupun stres, kamu bisa meluangkan waktu sekitar 15 menit untuk menggerakkan tubuh dan salah satunya adalah jalan santai. Hal ini juga akan membuat aliran tubuh menjadi lancar.

2. Mengambil Napas Dalam-dalam

Cara ampuh selanjutnya untuk membasmi galau dan baper saat bulan puasa adalah dengan mengambil napas dalam-dalam. Jika tibatiba kamu merasa galau atau baper karena sesuatu hal, dimanapun itu kamu bisa mengatasinya dengan mengambil napas dalam-dalam secara teratur. Saat melakukannya, kamu bisa sambil memejamkan mata lalu tahan sebentar dan keluarkan lewat hidung kamu. ulangi hal ini beberapa kali sampai kamu merasa tenang.

3. Menggunakan Wewangian Aromatherapy

Cara ampuh selanjutnya untuk membasmi galau dan baper saat bulan puasa adalah dengan menggunakan wewangian aromatherapy. Ternayta dengan menggunakan wewangian aromatherapy akan membuat pikiran kamu menjadi lebih tenang, sehingga rasa galau, baper, ataupun stres akan hilang. Jadi ini adalah salah satu cara yang ampuh untuk membasmi galau dan baper yang kamu rasakan.

4. Puasa Dari Media Sosial

Cara ampuh selanjutnya untuk membasmi galau dan baper saat bulan puasa adalah dengan puasa dari media sosial. Media sosial adalah salah satu hal yang sering membuat kamu galau dan baper. Jadi akan lebih baik jika selama bualn puasa ini kamu juga puasa dari media sosial agar tidak mengganggu puasa kamu. dengan begitu kamu tidak akan galau atau baper karena media sosial.

5. Melakukan Ibadah

Cara ampuh selanjutnya untuk membasmi galau dan baper saat bulan puasa adalah dengan melakukan ibadah. Ini adalah salah satu pilihan terbaik untuk menghilangkan galau dan baper. Kamu bisa meluangkan waktu sebentar untuk melakukan ibadah dengan tenang, sehingga pikiran kamu juga akan menjadi lebih rileks dan rasa galau ataupun baper akan menghilang.

Baca juga Lelah Karena Kurang Tidur Saat Puasa? Yuk Segera Lakukan Ini Agar Wajah Lelahmu Langsung Hilang