1. Kurangi konsumsi gula.
Tidak mudah untuk tidak mengkonsumsi gula, karena kebanyakan makanan memang sudah mengandung gula di dalamnya. Tetapi dengan mengurangi konsumsi gula, kulit kamu dapat menjadi lebih cantik dan lebih bersinar, juga tentunya membantu kamu dengan masalah berat badan kamu.
2. Hati – hati dengan makanan yang mengandung gula.
Seperti yang dikatakan sebelumnya, kebanyakan makanan mengandung gula. Dan seringkali, nama mereka disamarkan menjadi, maltose, corn syrup, molasses, maple syrup dan masih banyak lainnya.
3. Pakai tabir surya dengan SPF 30.
Kulit lebih mudah menunjukkan tanda – tanda penuaan ketika kulit terpapar oleh sinar matahari yang berlebih.
4. Konsumsi Antioksidan.
Dengan mengganti gula kamu dengan makanan seperti buah – buahan dan sayuran akan membuat kamu terlihat lebih cantik karena buah dan sayuran diketahui memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
5. Gunakan Produk yang Dapat Melindungi Kulit Kamu dari Gula.
Tidak hanya makanan, tetapi juga produk – produk ekcantikan seringkali memiliki kandungan gula hanya saja memiliki nama yang lain, seperti aminoguanidine dan alistin.
Facebook Comments