Masih Galau? Ini Dia Olahraga Yang Bisa Menghilangkan Galau

Sekarang galau adalah masalah yang hampir dihadapi oleh semua anak muda. apalagi buat anakn remaja yang baru mengenal cinta, galau adalah kata yang melekat dalam diri mereka. Walaupun kadang kita memang tidak bisa menahan perasaan sakit hati dan kecewa karena putus cinta, tetapi galau bukanlah kondisi yang baik untuk semua orang. Oleh karena itu kamu harus move on untuk segera menghilangkan rasa galau tersebut. Selain itu ada cara lain untuk menghilangkan rasa galau, yaitu dengan berolahraga. Karena dengan kamu katif menggerakkan tubuh kamu, maka kamu akan merasa lebih bahagia daripada harus diam saja menghabiskan waktu di rumah. Lalu olahraga apa yang bisa menghilangkan galau? Jika kamu penasaran, inilah beberapa olahraga yang bisa mengatasi galau, antara lain :

1. Berenang

Olahraga pertam ayng bisa menghilangkan galau kamu adalah berenang. Kenapa bisa begitu? Karena air dapat memberikan perasaan senang bagi siapa saja yang menikmatinya. Entah dengan cara berenang, ataupun hanya bermain-main di dalam air saja. Itulah alasannya kenapa tempat wisata seperti air terjun, pantai, dan wahana bermain lainnya selalu ramai oleh pengunjung.

2. Lompat Tali

Olahraga selanjutnya yang bisa menghilangkan galau adalah dengan main lompat tali. Kamu pasti tidak asing dong dengan mainan yang satu ini. Karena kamu pasti sering memainkannya saat anak-anak dulu. Biasanya saat kamu memainkannya dulu bersama teman-teman kamu pasti akan merasa sangat bahagia. Karena ternyata dengan main lompat tali akan melepaskan hormon endorphin yang merupakan hormon bahagia yang ada di dalam tubuh dan juga dapat membakar kalori dalam tubuh.

3. Olahraga Outdoor

Selanjutnya olahraga yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan galau adalah dengan melakukan olahraga outdoor. Kenapa bisa begitu? Karena olahrahraga outdoor biasanya akan sedikit memacu adrenalin. Karena adrenalin yang terpacu saat kamu melakukan olahraga tersebut akan membantu kamu melepaskan amarah, kekesalan, dan sakit hati yang ada di pikiran kamu. Beberapa olahraga outdoor yang bisa kamu lakukan dan sangat membantu adalah surfing, naik gunung, atau melakukan bungee jumping. Dijamin rasa galau kamu akan menghilang secepat kilat.

4. Jalan Kaki di Tempat Terbuka

Olahraga yang selanjutnya adalah dengan berjalan di tempat yang terbuka. Walaupun kedengarannya ringan, tetapi dengan berjalan di tempat yang terbuka akan membantu kamu untuk bersentuhan dengan alam sehingga bermanfaat untuk membuat pikiran menjadi jernih, tenang, dan damai. Kamu bisa melakukan hal ini setiap pagi seytelah bangiun tidur. Dengan begitu udaranya masih segar dan belum tercemar dengan polusi.

Wow ternyata dengan olahraga kita bisa menghilangkan rasa galau yaa. Jadi sekarang kamu tidak perlu lagi galau yang berkepanjangan.

Baca juga Cewek Juga Suka Olahraga Kok, Hanya Saja Cewek Terlalu Suka Mencari Alasan Untuk Malas Berolahraga