Bagi orang dewasa, menjalankan ibadah puasa mungkin menjadi hal yang biasa dilakukan, karena di bulan-bulan sebelumnya mereka juga sudah berpuasa seperti biasa dengan tidak makan dan minum dari terbit Fajar hingga terbenamnya matahari dilanjutkan shalat tarawih di malam hari.
Sayangnya, menahan diri untuk tidak makan dan minum bagi anak-anak tentu tidak mudah. Dibutuhkan perjuangan yang luar biasa. Sebagai orangtua, tentu menjadi tantangan tersendiri untuk memperkenalkan ibadah ini. Selain itu, orangtua juga harus membimbing anak agar mampu melewati puasa ini. Bagaimana caranya?
- Makan Sahur Bersama
Hal yang pertama dapat dilakukan untuk memperkenalkan dan membbimbing anak selama berpuasa adalah mengajak anak untuk makan sahur. Makan sahur baru menjadi perjuangan awal seseorang untuk berpuasa, karena mereka harus bangun pagi untuk makan sahur.
Anda harus menjelaskan pentingnya makan sahur saat berpuasa, akrena makans ahur inilah yang menjadi pondasi kita untuk berpuasa seharian. Anda harus menyiapkan menu yang bergizi agar kebutuhan tubuh terpenuhi. Perkenalkan mereka pada makanan yang umum saat Ramadhan tiba,s eperti kurma, sayam, oatmeal, dan sayuran.
Dari segi religi, Anda bisa menjelaskan betapa banyak keberkahan yang bsia didapat saat kita makan sahur.
- Berpuasa Setengah Hari
Anak-anak tentu memiliki aktivitas yang super padat, sehingga mereka lebih mudah lapar. Inilah yang membuat memperkenalkan puasa tidaklah mudah. Memperkenalka puasa harus dilakukan secara bertahap. Tidak masalah jika memang anak hanya mampu berpuasa setengah ahri daulu. Biarkan ia makan di siang hari, dan lanjutkan berpuasa hingga sore hari.
Setelah anak mulai terbiasa tidak makan siang, maka Anda dapat menambah surasi puasanya, hingga akhirnya si kecil mampu berpuasa secara penuh. Jangan lupa untuk memberikan pujian dan apresiasi kepada si ekcils aat ia mampu menjalankan tantangan ini. Tak harus berupa uang dan hadiah, Anda bisa memberikan apresiasi dengan memasak makanan kesukaan si kecil untuk berbuka puasa.
- Memperkenalkan Anak Tentang Ramadhan Melalui Buku
Cobalah menanamkan rasa ingin tahu pada anak dengan memberikan buku-buku Ramadhan yang dilengkapi ilustrasi menarik untuk membantu mereka memahami Ramadhan lebih jauh.
Tak harus buku, namun Anda bisa juga memberikan tontonan video seputar Ramadhan. Misalnya saja video “Mengapa kita tidak boleh makan dan minum saat berpuasa?” atau “Mengapa berbuka ahrus menggunakan kurma dahulu?”
- Membuat Proyek DIY Saat Ngabuburit
Kembangkan kreativitas si kecil dengan mengajaknya untuk membuat proyek DIY yang nantinya bisa digunakan untuk menghias rumah saat Ramadhan. Tak harus menggunakan bahan yang mahal, Anda bisa memanfaatkan barang-barang yang sudah tidak terpakai, seperti kardus bekas. Membuat DIY juga dapat dijadikan salah satu Kegiatan Seru Untuk Ngabuburit Bersama Si Kecil
- Ajak Anak Untuk Minum Air Lebih Banyak
Penting untuk tetap terhidrasi selama berpuasa. Untuk itu, jangan ragu untuk mengingatkan anak untuk terus mengkonsumsi air putih saat sahur. Hindari mengkonsumsi banyak gula saat sahur agar tubuh tidak terasa lemas.
- Menjadi Relawan dan Berbagi di Bulan Ramadhan
Ramadhan menjadi momen yang tepat untuk memperkenalkan anak akan arti berbagi. Untuk itulah, manfaatkan momen ini untuk mengajak si kecil berbagi kepada yang membutuhkan dengan menyisihkan uang jajannya atau ajak ia untuk berbagi makanan kepada yang membutuhkan.
Tak hanya itu ajak juga si kecil untuk membantu membersihkan masjid atau membantu membagikan takjil kepada jamaah masjid. Biarkan ia beraktivitas aktif di masjid.
Baca Juga :
Tips Jaga Stamina Tubuh di Bulan Ramadhan dari Rosa
Kenapa Ramadhan Waktu yang Tepat Mencari Pasangan? Ternyata Inilah Alasannya
Yuk Intip Manfaat Tidur Siang Bagi Tubuh
Facebook Comments