Beberapa minyak esensial ini aman untuk dioleskan ke dalam hidung Anda bersama dengan minyak pembawa. Namun, lakukan uji tempel jika Anda alergi terhadap minyak esensial apa pun, karena minyak esensial tersebut umumnya digunakan dalam pengobatan rumahan untuk infeksi sinus yang tercantum di bawah ini.
1. Minyak Eucalyptus
Minyak eucalyptus bermanfaat dalam mengobati infeksi sinus. Eucalyptol adalah salah satu senyawa terpenting dalam minyak ini yang memiliki aroma mint dan banyak digunakan dalam sirup obat batuk dan obat tetes tenggorokan. Minyak ini sangat efektif dalam membersihkan saluran yang tersumbat. Anda dapat menggunakan minyak eucalyptus untuk mengatasi hidung tersumbat karena minyak ini memiliki sifat antispasmodik antimikroba, menjadikannya pilihan yang tepat untuk membantu merelaksasi otot dada yang bekerja berlebihan dan melawan infeksi. Minyak ini juga relatif aman digunakan pada balita (3 tahun ke atas) dalam jumlah sedang.
Anda Membutuhkan:
- 3-4 tetes minyak eucalyptus
- 1 mangkuk air panas
Apa yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial eucalyptus ke dalam semangkuk air panas.
- Tutupi kepala Anda dengan seprai atau selimut dan pejamkan mata Anda serta bungkukkan badan di atas mangkuk.
- Hirup uap panasnya.
- Lakukan ini setiap kali Anda ingin menghilangkan hidung tersumbat.
2. Minyak Peppermint
cukup populer karena berbagai manfaatnya sebagai obat. Minyak ini mengandung mentol yang memiliki sifat dekongestan. Minyak peppermint memiliki sifat antibakteri, antiradang, antispasmodik, dan ekspektoran, yang semuanya dapat membantu meredakan gejala sinusitis.
Anda Akan Memerlukan:
- 3-4 tetes minyak pepermin
- Diffuser
Apa yang Harus Anda Lakukan
- Tambahkan empat tetes minyak esensial pepermin ke dalam diffuser.
- Hirup udara yang keluar dari diffuser.
- Lakukan ini sekali sehari.
3. Minyak Esensial Lemon
Minyak esensial lemon adalah salah satu minyak esensial terbaik untuk infeksi sinus. Minyak ini diekstrak dari kulit lemon dan menunjukkan sifat antibakteri dan dekongestan yang luar biasa. Sifat-sifat ini dapat membantu mengelola infeksi sinus dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda dengan melawan bakteri lain yang mungkin mencoba menyerang tubuh Anda.
Anda Akan Memerlukan:
- 25-30 tetes minyak esensial lemon
- Pelembap Udara/Alat Penguap
Apa yang Harus Anda Lakukan:
- Tambahkan 25-30 tetes minyak esensial lemon ke dalam pelembap udara dan letakkan di kamar Anda.
- Lakukan ini sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.
4. Minyak Lavender
memiliki aroma yang menyenangkan dan menunjukkan sifat antiradang, antimikroba, antibakteri, dan analgesik alami. Minyak ini juga dapat digunakan sebagai dekongestan untuk membersihkan saluran hidung yang tersumbat dan meredakan infeksi sinus.
Anda Akan Membutuhkan:
- 8-10 tetes minyak esensial lavender
- Garam Epsom
- Air
Apa yang Harus Anda Lakukan:
- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender dan garam Epsom ke dalam air mandi Anda.
- Berendamlah di bak mandi selama 15-20 menit.
- Lakukan ini setidaknya 3 kali seminggu.
5. Minyak Oregano
Minyak oregano memiliki kandungan fenol yang tinggi dan sering digunakan karena rasanya yang khas. Minyak ini juga memiliki sifat antibakteri dan antimikroba (7). Sifat-sifat ini dapat membantu mengobati infeksi sinus dan gejalanya.
Anda Akan Membutuhkan:
- 1-2 tetes minyak oregano
- 1 sendok teh minyak almond manis atau minyak kelapa terfraksinasi
Apa yang Harus Anda Lakukan:
- Campurkan setetes minyak oregano dengan satu sendok teh minyak pembawa apa pun.
- Pijatkan campuran ini ke hidung dan dada Anda.
- Lakukan ini setidaknya 1 hingga 2 kali sehari.
6. Minyak Rosemary
Minyak rosemary mengandung eucalyptol, alpha-pinenei, dan kamper, yang semuanya bermanfaat bagi sistem pernapasan. Minyak ini juga memiliki sifat antiperadangan. Minyak ini dapat membantu mengurangi infeksi sinus dan meredakan radang saluran hidung.
Anda Membutuhkan:
- 2-3 tetes minyak rosemary
- 1 sendok teh minyak almond manis atau minyak kelapa terfraksinasi
Apa yang Harus Anda Lakukan
- Ambil beberapa tetes minyak esensial rosemary di jari-jari Anda dan gosokkan dengan lembut di dahi Anda.
- Anda juga dapat mengencerkan minyak esensial ini dengan minyak pembawa apa pun dan mengoleskannya ke hidung dan dada Anda.
- Ikuti prosedur ini setiap kali Anda mengalami hidung tersumbat atau iritasi.
Baca Juga :
<strong>5 Cara Menggunakan Essential Oil Untuk Pertumbuhan Rambut</strong>
5 Essential Oils Dengan Banyak Sekali Manfaat Untuk Kecantikan dan Kesehatan
3 Manfaat Castor Oil untuk Pertumbuhan Rambut
Facebook Comments